Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫

Sarelle fındık ezmeli gofret Kaç Kalori?

Fındık kremalı, tatlı gofret bar

KALORİ

530kcal

62orta

POTASYUM

240mg

LİF

3.2g

Sarelle fındık ezmeli gofret Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

530

KCAL / 100G

Karbonhidrat

58g

· 44%

Protein

7.2g

· 6%

Yağ

29g

· 50%

Lif

3.2g

Sarelle fındık ezmeli gofret Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

3.2mg · 21% GDV

0.18mg · 14% GDV

0.12mg · 10% GDV

1.6mg · 10% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

155mg · 22% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Magnezyum

48mg · 11% GDV

Sarelle fındık ezmeli gofret Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Sarelle fındık ezmeli gofret İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Sarelle fındık ezmeli gofret Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya var

Susam yok

Sarelle fındık ezmeli gofret Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Sarelle fındık ezmeli gofret Yağ Değerleri

DOYMUŞ

11g

TEKLİ DOYMAMIŞ

12g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

5.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 160:1

İdeal 4:1 üzerinde (160:1).

Sarelle fındık ezmeli gofret Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Sarelle fındık ezmeli gofret Hakkında Sık Sorulan Sorular

Sarelle fındık ezmeli gofret kaç kalori?

Sarelle fındık ezmeli gofret 100 gramda 530 kalori içerir. Aynı miktarda 58 g karbonhidrat, 29 g yağ ve 7,2 g protein bulunur.

Sarelle fındık ezmeli gofretin glisemik indeksi yüksek mi?

Bu gofretin glisemik indeksi 62'dir. Ayrıca gluten, ağaç yemişleri, süt ürünleri ve soya içerir; bu alerjenlere karşı hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Sarelle fındık ezmeli gofret hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.