Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Sarelle Fındık Ezmeli Çikolata Kaç Kalori?
Fındık ezmeli sütlü çikolata
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Sarelle Fındık Ezmeli Çikolata (25 g) 137 kaloridir. 100 gramında 548 kalori vardır. İçinde 13.5 g karbonhidrat, 1.5 g protein, 8.6 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %19'unu karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Sarelle Fındık Ezmeli Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 25 g
137
KCAL / 25G
Karbonhidrat
13.5g
· 5% GDV
Protein
1.5g
· 3% GDV
Yağ
8.6g
· 11% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 39% · Protein 4% · Yağ 57%
Sarelle Fındık Ezmeli Çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 137 kcal | |
| Yağ | 8.6 g | 11% |
| Doymuş yağ | 3.55 g | 18% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 15 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 13.5 g | 5% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 1.5 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Sarelle Fındık Ezmeli Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 25 g | 137 kcal |
| 1 adet (mini) | 10 g | 55 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 164 kcal |
| 1 adet (büyük) | 40 g | 219 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 274 kcal |
| 1 paket (orta) | 50 g | 274 kcal |
| 1 paket (büyük) | 80 g | 438 kcal |
| 100 g | 100 g | 548 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 548 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Sarelle Fındık Ezmeli Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sarelle fındık ezmeli çikolata nedir, içinde ne bulunur?
Sarelle fındık ezmeli çikolata, fındık ezmesi dolgulu sütlü çikolatadır. Çikolata kaplaması ile içindeki fındık kreması, onu ekmeğe sürülen Sarelle kremasından farklı, parça halinde yenebilen bir tatlı yapar.
Sarelle fındık ezmeli çikolata, Sarelle fındık kremasıyla aynı mı?
Hayır, aynı ürün değildir. Sarelle fındık ezmeli çikolata, fındık kreması dolgusu bulunan sütlü çikolata formundadır; Sarelle fındık kreması ise kavanozdan alınıp ekmeğe sürülen bir üründür.
Sarelle fındık ezmeli çikolata nasıl yenir?
Sarelle fındık ezmeli çikolata, ambalajından çıkarılıp parça halinde yenir. Kahve veya çayın yanında ikram edebilir, küçük parçalara bölerek meyve ya da dondurmanın üzerine ekleyebilirsiniz.
Sarelle fındık ezmeli çikolata buzdolabında saklanır mı?
Genellikle hayır; Sarelle fındık ezmeli çikolatayı serin, kuru ve güneş almayan bir yerde saklayın. Buzdolabındaki nem ve koku, çikolatanın yüzeyini ve tadını etkileyebilir; çok sıcak havalarda kısa süre soğutmanız gerekirse kapalı tutun.
Sarelle fındık ezmeli çikolatanın üzerinde neden beyaz tabaka oluşur?
Sarelle fındık ezmeli çikolatanın üzerindeki beyazlık çoğunlukla sıcaklık değişimlerinde çikolata yağının veya şekerin yüzeye çıkmasından kaynaklanır. Bu durum görünüşünü ve dokusunu bozabilir; tek başına bozulduğu anlamına gelmez.
Sarelle fındık ezmeli çikolata tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, Sarelle fındık ezmeli çikolatayı tatlılarda kullanabilirsiniz. Doğrayıp kek veya kurabiye hamuruna ekleyin ya da benmari usulü nazikçe eritip meyve üzerine gezdirin; iç dolgusu erirken dış çikolatadan farklı bir doku verebilir.
Sarelle fındık ezmeli çikolata sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Sarelle fındık ezmeli çikolata, besleyici bir temel gıdadan çok tatlı olarak düşünülmelidir. Sütlü çikolata ve fındık kreması içerdiğinden küçük bir parça, tatlı isteğini karşılamak için daha ölçülü bir seçenek olabilir.
Diyabeti olanlar Sarelle fındık ezmeli çikolata yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Sarelle fındık ezmeli çikolatayı tüketebilir, ancak tatlı içeriği kan şekerini etkileyebilir. Porsiyonu ve öğün planını kişisel tedavinize göre belirlemek için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Sarelle fındık ezmeli çikolata köpeklere verilir mi?
Hayır, Sarelle fındık ezmeli çikolatayı köpeklere vermeyin. Sütlü çikolata da köpekler için zararlı olabilen kakao bileşenleri içerir; köpeğiniz yediyse veterinerinize vakit kaybetmeden ulaşın.
Sarelle fındık ezmeli çikolata sıcak havada erir mi?
Evet, Sarelle fındık ezmeli çikolata sıcakta yumuşayıp eriyebilir. Taşırken doğrudan güneşten ve sıcak araç içinden uzak tutun; eriyip yeniden katılaşması çikolatanın yüzeyini pürüzlü veya beyaz gösterebilir.
Sarelle Fındık Ezmeli Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.02mg · 7% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
B12
0.09µg · 4% GDV
Biotin
0.53µg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.18mg · 20% GDV
Manganez
0.21mg · 9% GDV
Fosfor
45mg · 6% GDV
Magnezyum
26mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
98mg · 3% GDV
Sodyum
15mg · 1% GDV
Sarelle Fındık Ezmeli Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sarelle Fındık Ezmeli Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (25 g) için alınan 137 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sarelle Fındık Ezmeli Çikolata Nedir?
Sarelle Fındık Ezmeli Çikolata, sütlü çikolata ile yumuşak fındık ezmesini bir araya getiren, Sarelle markasının tatlı ürünlerinden biridir. Çikolatanın kakao tadı, içindeki fındık kremasının belirgin ve yoğun lezzetiyle tamamlanır; dokusu da dışta daha tok, içte daha kremamsıdır.
Türkiye’de genellikle küçük bir parça olarak çayın veya kahvenin yanında, tatlı isteğini gidermek için yenir; ikramlık olarak da sunulabilir. Yağ ve karbonhidrat bakımından yoğun, doyurucu bir atıştırmalıktır. Daha hafif bir ara öğün için porsiyonu küçük tutup sade kahve ya da şekersiz çayla eşleştirebilirsiniz.
Sarelle Fındık Ezmeli Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Sarelle Fındık Ezmeli Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sarelle Fındık Ezmeli Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sarelle Fındık Ezmeli Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sarelle Fındık Ezmeli Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.58g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.27g
Omega 6:3 oranı 123:1
İdeal 4:1 üzerinde (123:1).
Sarelle Fındık Ezmeli Çikolata ile Karşılaştır
Sarelle Fındık Ezmeli Çikolata Gibi Besinler
Sarelle Fındık Ezmeli Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.