Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Sarelle Duo fındık kreması Kaç Kalori?
Fındık ve kakaolu sürülebilir krema
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Sarelle Duo fındık kreması (15 g) 82 kaloridir. 100 gramında 547 kalori vardır. İçinde 8.5 g karbonhidrat, 0.9 g protein, 4.8 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 33 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Sarelle Duo fındık kreması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 15 g
82
KCAL / 15G
Karbonhidrat
8.5g
· 3% GDV
Protein
0.9g
· 2% GDV
Yağ
4.8g
· 6% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 4% · Yağ 54%
Sarelle Duo fındık kreması besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (15 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 82 kcal | |
| Yağ | 4.8 g | 6% |
| Doymuş yağ | 1.32 g | 7% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 7.2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 8.5 g | 3% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 0.9 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Sarelle Duo fındık kreması Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 82 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 27 kcal |
| 2 çay kaşığı (iki katı) | 10 g | 55 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 20 g | 109 kcal |
| 1 dilim (ince) | 20 g | 109 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 30 g | 164 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 35 g | 191 kcal |
| 100 g | 100 g | 547 kcal |
| 1 paket (bütün) | 350 g | 1915 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 547 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Sarelle Duo fındık kreması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sarelle Duo fındık kreması her gün kahvaltıda yenir mi?
Her gün kahvaltının temel parçası olarak tüketmek iyi bir tercih değildir. Sarelle Duo fındık kreması ultra işlenmiş, enerji yoğun bir tatlı sürülebilir üründür; ara sıra, ekmeğe ince bir tabaka halinde sürerek tüketmek daha uygundur.
Sarelle Duo fındık kreması kahvaltıda nasıl tüketilir?
Sarelle Duo fındık kremasını ekmeğe, pankeke veya krep üzerine sürebilirsiniz. Tatlı bir kahvaltı seçeneği olarak meyveyle eşleştirmek de mümkündür; ancak kremayı ana öğün yerine değil, öğünün küçük bir parçası olarak kullanın.
Sarelle Duo fındık kreması açıldıktan sonra buzdolabına konur mu?
Genellikle buzdolabına koymak gerekmez; serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, kapağı sıkıca kapalı olarak saklayın. Buzdolabı kremayı sertleştirebilir. Ürünün üzerindeki saklama talimatı farklıysa onu uygulayın.
Sarelle Duo fındık kreması tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, Sarelle Duo fındık kremasını krep, kurabiye dolgusu veya pasta katları için kullanabilirsiniz. Isıtıldığında kıvamı değişebileceğinden, tarifte doğrudan fırına vermek yerine dolgu olarak eklemek daha kontrollü sonuç verir.
Sarelle Duo fındık kreması klasik Sarelle'den farklı mı?
Evet, Sarelle Duo ayrı bir ürün çeşididir; ancak iki ürünün tarif ve doku farkı ambalajdaki içerik bilgisine göre değişebilir. Birini diğerinin aynısı kabul etmeyin; karşılaştırma için iki kavanozun etiketini inceleyin.
Sarelle Duo fındık kreması neden yağını ayırır?
Üstte yağ birikmesi, fındık içeren sürülebilir ürünlerde zamanla görülebilir. Böyle bir ayrışma varsa ürünü kullanmadan önce temiz bir kaşıkla karıştırın; koku, görünüm veya dokuda belirgin bozulma varsa tüketmeyin.
Sarelle Duo fındık kreması çocuklar için uygun mu?
Çocuklar tüketebilir, ancak tatlı bir sürülebilir ürün olduğu için küçük miktarlarda sunun. Fındık, süt veya soya alerjisi olan çocuklara vermeyin; çocuğunuzun bilinen alerjileri varsa ambalajdaki içindekiler ve uyarıları kontrol edin.
Sarelle Duo fındık kreması diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olanlar Sarelle Duo fındık kremasını tüketebilir, ancak karbonhidrat ve şeker içeriği kan şekeri yönetiminde dikkate alınmalıdır. Porsiyonu küçük tutun; kişisel öğün planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Sarelle Duo fındık kreması kilo aldırır mı?
Tek başına kilo aldırmaz; ancak enerji yoğun olduğu için sık veya bol tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Daha ölçülü tüketmek için kavanozdan doğrudan yemek yerine ekmeğe ince bir tabaka sürün.
Sarelle Duo fındık kreması dondurulur mu?
Dondurmak genellikle önerilmez. Çözüldükten sonra kremanın dokusu bozulabilir veya yağ ayrışması görülebilir; açılmış ürünü dondurmak yerine kapağını kapatıp ambalajında belirtilen koşullarda saklayın.
Sarelle Duo fındık kreması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.78mg · 5% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B12
0.03µg · 1% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.09mg · 10% GDV
Manganez
0.2mg · 9% GDV
Magnezyum
16mg · 4% GDV
Fosfor
26mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
53mg · 2% GDV
Sodyum
7.2mg · 0% GDV
Sarelle Duo fındık kreması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sarelle Duo fındık kreması Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (15 g) için alınan 82 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sarelle Duo fındık kreması Nedir?
Sarelle Duo fındık kreması, fındık ve kakaolu tatları bir araya getiren, ekmeğe sürülerek tüketilen paketli bir tatlı kremasıdır. Kahvaltıda ekmek ya da tost üzerine sürülebilir; krep ve pankekle, bazen de meyve dilimleriyle servis edilir. Çayın yanında küçük bir tatlı atıştırmalık olarak da tercih edebilirsiniz.
Yağ ve karbonhidrat içeriği belirgin, enerji yoğun bir üründür; bu nedenle ince bir tabaka kullanmak porsiyonu dengelemenin pratik bir yoludur. Daha doyurucu bir kahvaltı için yanında sade yoğurt veya taze meyve sunabilirsiniz.
Sarelle Duo fındık kreması Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Sarelle Duo fındık kreması İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sarelle Duo fındık kreması Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sarelle Duo fındık kreması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sarelle Duo fındık kreması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.32g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.46g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 76:1
İdeal 4:1 üzerinde (76:1).
Sarelle Duo fındık kreması ile Karşılaştır
Sarelle Duo fındık kreması Gibi Besinler
Sarelle Duo fındık kreması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.