Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Sarelle bitter çikolatalı fındık kreması Kaç Kalori?
Bitter çikolatalı, fındıklı tatlı sürülebilir krema
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Sarelle bitter çikolatalı fındık kreması (20 g) 109 kaloridir. 100 gramında 545 kalori vardır. İçinde 10.5 g karbonhidrat, 1.2 g protein, 6.9 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Sarelle bitter çikolatalı fındık kreması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 20 g
109
KCAL / 20G
Karbonhidrat
10.5g
· 4% GDV
Protein
1.2g
· 2% GDV
Yağ
6.9g
· 9% GDV
Lif
1.2g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 39% · Protein 4% · Yağ 57%
Sarelle bitter çikolatalı fındık kreması besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 109 kcal | |
| Yağ | 6.9 g | 9% |
| Doymuş yağ | 1.92 g | 10% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 9 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 10.5 g | 4% |
| Lif | 1.2 g | 4% |
| Protein | 1.2 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Sarelle bitter çikolatalı fındık kreması Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 109 kcal |
| 1 çay kaşığı (orta) | 7 g | 38 kcal |
| 1 dilim (ince) | 15 g | 82 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 25 g | 136 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 164 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 40 g | 218 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 273 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 80 g | 436 kcal |
| 100 g | 100 g | 545 kcal |
| 1 paket (bütün) | 350 g | 1908 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 545 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Sarelle bitter çikolatalı fındık kreması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sarelle bitter çikolatalı fındık kremasının içinde ne var?
Sarelle bitter çikolatalı fındık kremasının temel lezzeti fındık ve bitter çikolatadan gelir. Şeker, yağ ve kıvam verici gibi diğer bileşenler tarife göre değişebilir; tam içerik için kavanozun üzerindeki güncel içindekiler listesini okuyun.
Sarelle bitter çikolatalı fındık kreması normal Sarelle’den farklı mı?
Evet, bitter çikolatalı çeşidin kakao ve çikolata tadı daha belirgindir. Bu nedenle klasik çeşide göre daha yoğun ve daha az sütlü bir lezzet algısı verebilir; gerçek tat farkı kullanılan tarife bağlıdır.
Sarelle bitter çikolatalı fındık kreması buzdolabında saklanır mı?
Genellikle hayır; Sarelle bitter çikolatalı fındık kremasını serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, kapağı kapalı olarak saklayın. Buzdolabı kremayı sertleştirip sürmeyi zorlaştırabilir; ambalajdaki saklama talimatı önceliklidir.
Sarelle bitter çikolatalı fındık kreması açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Sarelle bitter çikolatalı fındık kremasının açıldıktan sonraki kullanım süresi için kavanozdaki talimatı izleyin; ürünler arasında süre değişebilir. Temiz ve kuru kaşık kullanıp kapağı sıkıca kapatın, koku veya görünümünde belirgin değişiklik olursa tüketmeyin.
Sarelle bitter çikolatalı fındık kreması kahvaltıda nasıl yenir?
Sarelle bitter çikolatalı fındık kremasını ekmeğe sürerek, tostun üzerine ekleyerek ya da krep ve pankekle servis ederek kahvaltıda yiyebilirsiniz. Tatlı olduğu için ince bir tabaka yeterli olabilir; yanında meyve sunmak da lezzetini tamamlar.
Sarelle bitter çikolatalı fındık kreması tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Sarelle bitter çikolatalı fındık kreması kurabiye, kek, krep ve tart dolgusunda kullanılabilir. Daha kolay sürülmesi için miktarı ayrı bir kapta kısa süre ılıtın; kavanozu doğrudan ısıtmayın.
Sarelle bitter çikolatalı fındık kremasının yağı neden üstte birikir?
Sarelle bitter çikolatalı fındık kremasında beklerken yağın yüzeye çıkması, bileşenlerin ayrışmasından kaynaklanabilir. Ürün normal kokuyor ve görünüyorsa temiz bir kaşıkla nazikçe karıştırın; küf veya bozulma belirtisi varsa kullanmayın.
Sarelle bitter çikolatalı fındık kremasını kullanmadan önce karıştırmak gerekir mi?
Yalnızca Sarelle bitter çikolatalı fındık kremasında yüzeyde yağ ayrışması görüyorsanız karıştırmanız gerekir. Temiz ve kuru bir kaşık kullanın; kavanozda belirgin bozulma, küf ya da alışılmadık koku varsa karıştırıp tüketmeye çalışmayın.
Sarelle bitter çikolatalı fındık kreması Nutella yerine kullanılabilir mi?
Evet, Sarelle bitter çikolatalı fındık kremasını ekmekte ve birçok tatlı tarifinde Nutella yerine kullanabilirsiniz. Bitter çikolata tadı daha baskın olabileceğinden tarifin tatlılık dengesi değişebilir; önce tarifteki miktarın aynısıyla deneyin.
Sarelle bitter çikolatalı fındık kreması çocuklara verilir mi?
Evet, çocuklar Sarelle bitter çikolatalı fındık kremasını ara sıra yiyebilir; ancak tatlı bir sürülebilir üründür ve günlük beslenmenin temelini oluşturmamalıdır. Fındık, süt veya soya alerjisi olan çocuklara vermeyin.
Sarelle bitter çikolatalı fındık kreması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.12mg · 7% GDV
Biotin
0.6µg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B3
0.24mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.11mg · 12% GDV
Manganez
0.19mg · 8% GDV
Fosfor
36mg · 5% GDV
Demir
0.84mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
72mg · 2% GDV
Sodyum
9mg · 0% GDV
Sarelle bitter çikolatalı fındık kreması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sarelle bitter çikolatalı fındık kreması Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (20 g) için alınan 109 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sarelle bitter çikolatalı fındık kreması Nedir?
Sarelle bitter çikolatalı fındık kreması, fındık ve bitter çikolata lezzetini bir araya getiren, ekmeğe sürülerek tüketilen paketli bir tatlı kremadır. Kahvaltı sofrasında ekmek ya da tost üzerine ince bir kat sürülebilir; krep ve pankekle de iyi gider. Türkiye’de çay eşliğinde küçük bir tatlı atıştırmalık olarak tercih edilebilir.
Yağ ve karbonhidrat bakımından yoğun, lif ve protein miktarı daha sınırlı bir seçenektir; bu nedenle günlük beslenmede ana öğünden çok tatlı bir eşlikçi gibi düşünmek uygundur. Meyve dilimlerinin üzerine az miktarda sürerek kullanabilir ya da ekmeğe ince bir tabaka halinde yayarak porsiyonu hafif tutabilirsiniz.
Sarelle bitter çikolatalı fındık kreması Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Sarelle bitter çikolatalı fındık kreması İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sarelle bitter çikolatalı fındık kreması Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sarelle bitter çikolatalı fındık kreması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sarelle bitter çikolatalı fındık kreması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.92g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.04g
Omega 6:3 oranı 96:1
İdeal 4:1 üzerinde (96:1).
Sarelle bitter çikolatalı fındık kreması ile Karşılaştır
Sarelle bitter çikolatalı fındık kreması Gibi Besinler
Sarelle bitter çikolatalı fındık kreması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.