Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Sarelle beyaz çikolatalı Antep fıstık kremalı gofret Kaç Kalori?
Beyaz çikolata kaplamalı, Antep fıstık kremalı tatlı gofret
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Sarelle beyaz çikolatalı Antep fıstık kremalı gofret (22 g) 120 kaloridir. 100 gramında 545 kalori vardır. İçinde 12.8 g karbonhidrat, 1.4 g protein, 6.8 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 36.3 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Sarelle beyaz çikolatalı Antep fıstık kremalı gofret Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 22 g
120
KCAL / 22G
Karbonhidrat
12.8g
· 5% GDV
Protein
1.4g
· 3% GDV
Yağ
6.8g
· 9% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 5% · Yağ 52%
Sarelle beyaz çikolatalı Antep fıstık kremalı gofret besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (22 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 120 kcal | |
| Yağ | 6.8 g | 9% |
| Doymuş yağ | 3.34 g | 17% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 40 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 12.8 g | 5% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 1.4 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Sarelle beyaz çikolatalı Antep fıstık kremalı gofret Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 22 g | 120 kcal |
| 1 adet (küçük) | 11 g | 60 kcal |
| 1 paket (mini) | 22 g | 120 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 164 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 44 g | 240 kcal |
| 1 paket (küçük) | 44 g | 240 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 327 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 66 g | 360 kcal |
| 1 paket (orta) | 88 g | 480 kcal |
| 100 g | 100 g | 545 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 545 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Sarelle beyaz çikolatalı Antep fıstık kremalı gofret Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sarelle beyaz çikolatalı Antep fıstık kremalı gofretin içinde ne var?
Sarelle beyaz çikolatalı Antep fıstık kremalı gofret, gofret katmanları, beyaz çikolata kaplaması ve Antep fıstığı kremalı dolgudan oluşur. Ürünün tam içerik listesi ve bileşen oranları ambalajında yer alır.
Sarelle beyaz çikolatalı Antep fıstık kremalı gofretin tadı nasıldır?
Sarelle beyaz çikolatalı Antep fıstık kremalı gofret tatlı ve çıtırdır; beyaz çikolata kaplaması ile fıstık kreması birlikte yumuşak, kremalı bir iç doku verir. Fıstık aroması ve tatlılık dengesi kişisel damak tadına göre farklı algılanabilir.
Sarelle beyaz çikolatalı Antep fıstık kremalı gofret nasıl üretilir?
Sarelle beyaz çikolatalı Antep fıstık kremalı gofret, gofret, krema dolgusu ve kaplamanın bir araya getirildiği hazır bir üründür; evde yapılan sade gofretten farklı olarak ultra işlenmiş sınıfındadır. Tam üretim yöntemi ve formülü üreticiye özeldir.
Sarelle beyaz çikolatalı Antep fıstık kremalı gofret nasıl saklanır?
Sarelle beyaz çikolatalı Antep fıstık kremalı gofreti serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı tutarak saklayın. Sıcak ortam beyaz çikolata kaplamasını yumuşatabilir; açıldıktan sonra çıtırlığını koruması için kısa sürede tüketin.
Sarelle beyaz çikolatalı Antep fıstık kremalı gofret çayın yanında yenir mi?
Evet, Sarelle beyaz çikolatalı Antep fıstık kremalı gofret çayın yanında tatlı atıştırmalık olarak yenebilir. Beyaz çikolata ve krema dolgusu tatlı olduğu için yanında şekersiz çay tercih etmek, içeceğin toplam tatlılığını azaltır.
Sarelle beyaz çikolatalı Antep fıstık kremalı gofret çocuklara verilir mi?
Evet, yaşına uygun şekilde çiğneyebilen çocuklar Sarelle beyaz çikolatalı Antep fıstık kremalı gofreti ara sıra yiyebilir. Tatlı bir atıştırmalıktır; düzenli öğünlerin veya besleyici ara öğünlerin yerine geçmemelidir.
Sarelle beyaz çikolatalı Antep fıstık kremalı gofret her gün yenir mi?
Sarelle beyaz çikolatalı Antep fıstık kremalı gofreti her gün yemek yerine ara sıra tüketmek daha uygundur. Beyaz çikolata kaplaması ve kremalı dolgusu onu tatlı bir atıştırmalık yapar; günlük beslenmede çeşitlilik ve daha az tatlı seçeneklere de yer verin.
Sarelle beyaz çikolatalı Antep fıstık kremalı gofret diyabeti olanlar için uygun mudur?
Diyabeti olanlar Sarelle beyaz çikolatalı Antep fıstık kremalı gofreti tüketirken karbonhidratını ve kendi kan şekeri yanıtını hesaba katmalıdır. Kan şekeri takibi veya ilaç planına göre kişisel öneri gerekiyorsa doktor ya da diyetisyene danışın.
Sarelle beyaz çikolatalı Antep fıstık kremalı gofret kilo aldırır mı?
Sarelle beyaz çikolatalı Antep fıstık kremalı gofret tek başına kilo aldırmaz; ancak sık veya fazla tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Porsiyonu küçük tutup bunu düzenli bir ana öğün yerine koymamak pratik bir yaklaşımdır.
Sarelle beyaz çikolatalı Antep fıstık kremalı gofret kahvaltıda yenir mi?
Evet, Sarelle beyaz çikolatalı Antep fıstık kremalı gofret kahvaltıda yenebilir, ancak tek başına dengeli bir kahvaltı oluşturmaz. Güne başlarken yumurta, yoğurt veya meyve gibi daha besleyici seçeneklerin yerine geçirmeyin.
Sarelle beyaz çikolatalı Antep fıstık kremalı gofret Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.04mg · 3% GDV
E Vitamini
0.35mg · 2% GDV
Biotin
0.66µg · 2% GDV
B12
0.05µg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
36mg · 5% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Manganez
0.06mg · 3% GDV
Kalsiyum
24mg · 2% GDV
Sodyum
40mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
46mg · 1% GDV
Sarelle beyaz çikolatalı Antep fıstık kremalı gofret Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sarelle beyaz çikolatalı Antep fıstık kremalı gofret Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (22 g) için alınan 120 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sarelle beyaz çikolatalı Antep fıstık kremalı gofret Nedir?
Sarelle beyaz çikolatalı Antep fıstık kremalı gofret, ince ve çıtır gofret katmanlarının arasındaki fıstık kreması ve üzerindeki beyaz çikolatayla hazırlanan paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Antep fıstığının kendine özgü aroması, beyaz çikolatanın yumuşak ve tatlı tadıyla birleşir.
Türkiye’de çay saatinde, kahvenin yanında ya da gün içinde tatlı isteğini gidermek için yenebilir; küçük bir parça bile oldukça zengin ve doyurucu bir his bırakır. Beslenme açısından enerjisi yüksek, ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağ içeren bir gofrettir. Daha hafif bir ara öğün için tek parçayla yetinip yanında şekersiz çay veya kahve tercih edebilirsiniz.
Sarelle beyaz çikolatalı Antep fıstık kremalı gofret Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Sarelle beyaz çikolatalı Antep fıstık kremalı gofret İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sarelle beyaz çikolatalı Antep fıstık kremalı gofret Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sarelle beyaz çikolatalı Antep fıstık kremalı gofret Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sarelle beyaz çikolatalı Antep fıstık kremalı gofret Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.34g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.99g
Omega 6:3 oranı 92:1
İdeal 4:1 üzerinde (92:1).
Sarelle beyaz çikolatalı Antep fıstık kremalı gofret ile Karşılaştır
Sarelle beyaz çikolatalı Antep fıstık kremalı gofret Gibi Besinler
Sarelle beyaz çikolatalı Antep fıstık kremalı gofret hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.