Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Sarelle beyaz çikolatalı fındık kreması Kaç Kalori?
Beyaz çikolatalı, fındıklı tatlı sürülebilir krema
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Sarelle beyaz çikolatalı fındık kreması (20 g) 108 kaloridir. 100 gramında 539 kalori vardır. İçinde 11.4 g karbonhidrat, 1.2 g protein, 6.4 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 0.7 mg E Vitamini ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 48 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Sarelle beyaz çikolatalı fındık kreması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 20 g
108
KCAL / 20G
Karbonhidrat
11.4g
· 4% GDV
Protein
1.2g
· 2% GDV
Yağ
6.4g
· 8% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 4% · Yağ 54%
Sarelle beyaz çikolatalı fındık kreması besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 108 kcal | |
| Yağ | 6.4 g | 8% |
| Doymuş yağ | 1.96 g | 10% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 16 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 11.4 g | 4% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 1.2 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Sarelle beyaz çikolatalı fındık kreması Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 108 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 7 g | 38 kcal |
| 1 dilim (ince) | 15 g | 81 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 135 kcal |
| 2 dilim (kalın) | 30 g | 162 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 162 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 40 g | 216 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 270 kcal |
| 100 g | 100 g | 539 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 300 g | 1617 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 539 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Sarelle beyaz çikolatalı fındık kreması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sarelle beyaz çikolatalı fındık kremasının içinde ne var?
Sarelle beyaz çikolatalı fındık kreması, adından da anlaşılacağı gibi fındık ve beyaz çikolata içeren tatlı bir sürülebilir kremadır. Ürünün tam içindekiler listesi için ambalajındaki bilgileri esas alın; tarifler markaya ve ürüne göre değişebilir.
Sarelle beyaz çikolatalı fındık kreması kahvaltıda nasıl yenir?
Sarelle beyaz çikolatalı fındık kremasını kahvaltıda ekmeğe sürerek yiyebilirsiniz. Tatlı ve yoğun aroması sade ekmekle, krep veya pankekle iyi gider; üzerine ayrıca bal ya da reçel sürmek tadını fazla tatlı hale getirebilir.
Sarelle beyaz çikolatalı fındık kreması buzdolabında saklanır mı?
Hayır, açılmamış Sarelle beyaz çikolatalı fındık kremasını genellikle buzdolabına koymanız gerekmez. Serin, kuru ve güneş almayan bir dolapta saklayın; soğukta sertleşebileceği için sürmesi zorlaşabilir. Ambalajdaki saklama talimatı önceliklidir.
Sarelle beyaz çikolatalı fındık kreması açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Sarelle beyaz çikolatalı fındık kremasını açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp serin ve kuru yerde saklayın. Kavanoza temiz, kuru bir kaşık sokmak ürünün içine kırıntı veya nem taşınmasını önlemeye yardımcı olur.
Sarelle beyaz çikolatalı fındık kreması neden yağlanır veya ayrışır?
Sarelle beyaz çikolatalı fındık kremasında yağın yüzeye çıkması, içindeki yağların bekledikçe ayrışmasından kaynaklanabilir. Bu durumda temiz bir kaşıkla kremayı iyice karıştırın; koku, renk veya dokuda belirgin bozulma varsa tüketmeyin.
Sarelle beyaz çikolatalı fındık kreması kek veya kurabiyede kullanılır mı?
Evet, Sarelle beyaz çikolatalı fındık kremasını kek, kurabiye ve kurabiye dolgularında kullanabilirsiniz. Hamura katıldığında tarifin tatlılığını ve yağ oranını artırabileceğinden, başka tatlandırıcıları azaltmak ya da kremayı dolgu olarak kullanmak daha dengeli sonuç verir.
Sarelle beyaz çikolatalı fındık kreması eritilip sos yapılır mı?
Evet, Sarelle beyaz çikolatalı fındık kremasını hafifçe ısıtarak daha akışkan bir sos haline getirebilirsiniz. Kısa aralıklarla ve düşük ısıyla ısıtıp karıştırın; aşırı ısı kremanın kıvamını bozabilir.
Sarelle beyaz çikolatalı fındık kreması normal kakaolu fındık kremasından nasıl farklıdır?
Sarelle beyaz çikolatalı fındık kreması, kakao ağırlıklı klasik fındık kremasına göre beyaz çikolata tadı ve daha sütlü, tatlı bir aroma sunar. Bu nedenle ekmek, krep ve tatlı dolgularında daha hafif kakao tadı isteyenler için farklı bir seçenektir.
Sarelle beyaz çikolatalı fındık kreması dondurulabilir mi?
Sarelle beyaz çikolatalı fındık kremasını dondurmak genellikle gerekli değildir ve çözüldüğünde dokusu değişebilir. Kremayı oda sıcaklığında, kapağı kapalı şekilde saklamak daha iyi sonuç verir; soğukta sertleşirse kullanmadan önce kısa süre bekletin.
Sarelle beyaz çikolatalı fındık kreması hangi yiyeceklerle iyi gider?
Sarelle beyaz çikolatalı fındık kreması ekmek, tost, krep, pankek ve muz dilimleriyle iyi gider. Tatlılığını dengelemek için yanında sade yoğurt veya taze meyve sunabilir, ayrıca kek ve kurabiyelerde dolgu olarak değerlendirebilirsiniz.
Sarelle beyaz çikolatalı fındık kreması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.68mg · 5% GDV
B12
0.06µg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
Biotin
0.6µg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
33mg · 5% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Manganez
0.1mg · 4% GDV
Magnezyum
10mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
51mg · 2% GDV
Sodyum
16mg · 1% GDV
Sarelle beyaz çikolatalı fındık kreması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sarelle beyaz çikolatalı fındık kreması Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (20 g) için alınan 108 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sarelle beyaz çikolatalı fındık kreması Nedir?
Sarelle beyaz çikolatalı fındık kreması, fındık ve beyaz çikolata tadını bir araya getiren, ekmeğe sürülerek tüketilen tatlı bir kremadır. Kahvaltıda ekmek, tost ya da krep üzerine ince bir kat sürülebilir; çay yanında küçük bir atıştırmalık olarak da tercih edilir. Muz veya çilekle iyi gider, ancak tatlılığı belirgin olduğu için sade ekmekle sunmak da yeterlidir.
Fındıktan gelen yağın yanı sıra karbonhidratı da yüksek olduğundan, küçük bir porsiyon bile yoğun ve doyurucu bir tat verir. Sizin için daha hafif bir kahvaltı seçeneği olması için miktarı ölçülü tutup meyve ya da yoğurtla birlikte tüketebilirsiniz.
Sarelle beyaz çikolatalı fındık kreması Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Sarelle beyaz çikolatalı fındık kreması İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sarelle beyaz çikolatalı fındık kreması Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sarelle beyaz çikolatalı fındık kreması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sarelle beyaz çikolatalı fındık kreması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.96g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.44g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.82g
Omega 6:3 oranı 78:1
İdeal 4:1 üzerinde (78:1).
Sarelle beyaz çikolatalı fındık kreması ile Karşılaştır
Sarelle beyaz çikolatalı fındık kreması Gibi Besinler
Sarelle beyaz çikolatalı fındık kreması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.