Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Sarelle Antep fıstıklı çikolata Kaç Kalori?
Antep fıstıklı sütlü çikolata
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Sarelle Antep fıstıklı çikolata (30 g) 168 kaloridir. 100 gramında 560 kalori vardır. İçinde 15.6 g karbonhidrat, 2.6 g protein, 10.5 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Sarelle Antep fıstıklı çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 30 g
168
KCAL / 30G
Karbonhidrat
15.6g
· 6% GDV
Protein
2.6g
· 5% GDV
Yağ
10.5g
· 13% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 37% · Protein 6% · Yağ 57%
Sarelle Antep fıstıklı çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 168 kcal | |
| Yağ | 10.5 g | 13% |
| Doymuş yağ | 5.4 g | 27% |
| Trans yağ | 0.06 g | |
| Sodyum | 20 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 15.6 g | 6% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 2.6 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Sarelle Antep fıstıklı çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 30 g | 168 kcal |
| 1 adet (küçük) | 15 g | 84 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 25 g | 140 kcal |
| 1 adet (büyük) | 45 g | 252 kcal |
| 1 paket (küçük) | 60 g | 336 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 60 g | 336 kcal |
| 1 paket (orta) | 90 g | 504 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 90 g | 504 kcal |
| 100 g | 100 g | 560 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 560 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Sarelle Antep fıstıklı çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sarelle Antep fıstıklı çikolatanın içinde ne var?
Sarelle Antep fıstıklı çikolata, Antep fıstığı içeren sütlü çikolata türünde bir bardır. Fıstık oranı ve diğer bileşenler ürüne göre değişebileceğinden, içerik listesini ambalajından kontrol edin.
Sarelle Antep fıstıklı çikolata Dubai çikolatası mı?
Hayır, Sarelle Antep fıstıklı çikolata sırf fıstıklı olduğu için Dubai çikolatası sayılmaz. Dubai tarzı ürünlerde genellikle fıstık kremasına ek olarak çıtır kadayıf bulunur; bu üründe olup olmadığını ambalajdaki içerik listesinden anlayabilirsiniz.
Sarelle Antep fıstıklı çikolatada gerçek Antep fıstığı var mı?
Evet, ürün Antep fıstıklı çikolata olarak sunulur; ancak fıstığın miktarı ve hangi biçimde kullanıldığı ambalaja göre kontrol edilmelidir. Fıstık parçası mı, fıstık ezmesi mi içerdiğini içerik listesi ve ürün açıklaması gösterir.
Sarelle Antep fıstıklı çikolatanın tadı nasıldır?
Sarelle Antep fıstıklı çikolata, sütlü çikolatanın tatlı ve kremamsı tadını fıstığın kendine özgü aromasıyla birleştirir. Fıstığın yoğunluğu ve çıtırlık hissi, üründeki fıstığın formuna ve oranına bağlıdır.
Sarelle Antep fıstıklı çikolata nasıl saklanır?
Sarelle Antep fıstıklı çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcakta eriyebilir; buzdolabına koyduysanız yemeden önce kısa süre oda sıcaklığına gelmesini beklemek tadını ve dokusunu iyileştirir.
Sarelle Antep fıstıklı çikolata açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış Sarelle Antep fıstıklı çikolatayı ambalajına sarıp hava almayan bir kapta tutun. Böylece çevredeki kokuları çekmesi ve yüzeyinin kuruması azalır; saklama süresi için paketteki son tüketim tarihini ve talimatları esas alın.
Sarelle Antep fıstıklı çikolata erirse yenir mi?
Evet, Sarelle Antep fıstıklı çikolata temiz koşullarda eridiyse genellikle yenebilir. Yeniden katılaşınca görünümü veya dokusu değişebilir; ancak kötü koku, yabancı madde ya da ambalaj hasarı varsa tüketmeyin.
Sarelle Antep fıstıklı çikolatayı tatlılarda kullanabilir miyim?
Evet, Sarelle Antep fıstıklı çikolatayı doğrayıp kek, kurabiye veya dondurma üzerine ekleyebilirsiniz. Sütlü çikolata olduğu için tarifteki diğer şeker miktarını azaltmak, tatlının aşırı şekerli olmasını önlemeye yardımcı olur.
Sarelle Antep fıstıklı çikolata çocuklara verilir mi?
Evet, çocuklar Sarelle Antep fıstıklı çikolatayı ara sıra ve küçük bir porsiyon olarak yiyebilir. Çikolata şeker içerir; ayrıca fıstık parçaları küçük çocuklarda boğulma riski oluşturabileceğinden yaşa uygun biçimde sunulmalıdır.
Sarelle Antep fıstıklı çikolatayı fazla yemek ne yapar?
Fazla Sarelle Antep fıstıklı çikolata yemek, şeker ve yağ alımını artırabilir; bazı kişilerde mide rahatsızlığına da yol açabilir. Porsiyonu küçük tutmak ve bunu günlük bir atıştırmalık alışkanlığına dönüştürmemek pratik bir seçimdir.
Sarelle Antep fıstıklı çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.08mg · 6% GDV
B12
0.14µg · 6% GDV
E Vitamini
0.72mg · 5% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
Mineraller
Bakır
0.14mg · 16% GDV
Fosfor
66mg · 9% GDV
Magnezyum
21mg · 5% GDV
Manganez
0.11mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
96mg · 3% GDV
Sodyum
20mg · 1% GDV
Sarelle Antep fıstıklı çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sarelle Antep fıstıklı çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (30 g) için alınan 168 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sarelle Antep fıstıklı çikolata Nedir?
Sarelle Antep fıstıklı çikolata, sütlü çikolata ile Antep fıstığını bir araya getiren paketli bir tatlıdır. Antep fıstığının belirgin aroması, çikolatanın sütlü ve tatlı tadıyla dengelenir; kıvamı yumuşak, fıstık parçaları varsa hafifçe kıtırdır.
Türkiye’de kahve veya çayın yanında küçük bir ikram olarak, ara öğünde ya da tatlı isteğini gidermek için yenebilir. Yağ ve karbonhidrat içeriği yüksek, lif ve protein miktarı ise daha sınırlı olduğundan enerji yoğun bir seçenektir. Daha hafif bir ara öğün için bir parçayı sade kahveyle veya meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Sarelle Antep fıstıklı çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Sarelle Antep fıstıklı çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sarelle Antep fıstıklı çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sarelle Antep fıstıklı çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sarelle Antep fıstıklı çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.26g
Omega 6:3 oranı 57:1
İdeal 4:1 üzerinde (57:1).
Sarelle Antep fıstıklı çikolata ile Karşılaştır
Sarelle Antep fıstıklı çikolata Gibi Besinler
Sarelle Antep fıstıklı çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.