Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Sarelle Antep Fıstıklı Bar Kaç Kalori?
Antep fıstıklı çikolata barı, fındık kreması, enerji kaynağı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Sarelle Antep Fıstıklı Bar (35 g) 194 kaloridir. 100 gramında 555 kalori vardır. İçinde 16.5 g karbonhidrat, 2.6 g protein, 12.6 g yağ ve 1.5 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Sarelle Antep Fıstıklı Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
194
KCAL / 35G
Karbonhidrat
16.5g
· 6% GDV
Protein
2.6g
· 5% GDV
Yağ
12.6g
· 16% GDV
Lif
1.5g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 35% · Protein 5% · Yağ 60%
Sarelle Antep Fıstıklı Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 194 kcal | |
| Yağ | 12.6 g | 16% |
| Doymuş yağ | 4.48 g | 22% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 15 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 16.5 g | 6% |
| Lif | 1.5 g | 5% |
| Protein | 2.6 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Sarelle Antep Fıstıklı Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 194 kcal |
| 1 g | 1 g | 6 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 139 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 35 g | 194 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 278 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 389 kcal |
| 100 g | 100 g | 555 kcal |
| 1 paket (üç katı) | 105 g | 583 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 555 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Sarelle Antep Fıstıklı Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sarelle Antep fıstıklı barın içinde ne var?
Sarelle Antep fıstıklı bar, Antep fıstıklı çikolata ve fındık kreması içeren bir atıştırmalıktır. İçindekilerin tam listesi ve oranları ürüne göre ambalajında belirtilir; fıstık veya fındık alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Sarelle Antep fıstıklı barın tadı nasıldır?
Sarelle Antep fıstıklı bar, çikolatanın tatlı tadını Antep fıstığı ve fındık kremasıyla birleştirir. Bu nedenle sade çikolatadan daha kremalı ve kuruyemiş aroması belirgin bir seçenek bekleyebilirsiniz.
Sarelle Antep fıstıklı bar nasıl yenir?
Sarelle Antep fıstıklı bar doğrudan paketten çıkarılıp ara öğün olarak yenebilir. Çikolata kısmı sertleştiyse birkaç dakika oda sıcaklığında bekletmek, kremalı dokusunu ve aromasını daha iyi hissettirebilir.
Sarelle Antep fıstıklı bar ile Sarelle fındık kreması arasındaki fark nedir?
Sarelle Antep fıstıklı bar, tek porsiyonluk katı bir çikolata ve fındık kreması atıştırmalığıdır; Sarelle fındık kreması ise ekmeğe sürülen kavanoz ürünüdür. Barı ayrıca ekmeğe sürmeye veya hazırlamaya gerek yoktur.
Sarelle Antep fıstıklı bar nasıl saklanır?
Sarelle Antep fıstıklı barı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, kendi ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcaklık çikolatayı yumuşatabileceğinden kalorifer yanı veya sıcak araç gibi yerlerde bırakmayın.
Sarelle Antep fıstıklı bar sıcak havada erir mi?
Evet, Sarelle Antep fıstıklı bar sıcak havada yumuşayabilir veya eriyebilir; çikolata içeren ürünler ısıya duyarlıdır. Taşırken güneşte ya da kapalı ve sıcak bir araçta bırakmamaya çalışın.
Sarelle Antep fıstıklı bar kahvaltıda yenir mi?
Evet, Sarelle Antep fıstıklı bar kahvaltıda tatlı bir eşlikçi olarak yenebilir. Ancak fındık kremalı çikolatalı bir atıştırmalıktır; tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz.
Sarelle Antep fıstıklı bar çocuklar için uygun mu?
Çocuklar Sarelle Antep fıstıklı barı ara sıra tatlı atıştırmalık olarak yiyebilir. Küçük çocuklara verirken boğulma riskine karşı barı uygun parçalara bölün; fındık veya süt alerjisi varsa vermeyin.
Sarelle Antep fıstıklı bar kilo aldırır mı?
Sarelle Antep fıstıklı bar tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve fazla tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Daha ölçülü tüketmek için bir oturuşta tüm paketi yemek yerine tek porsiyonla yetinin.
Diyabeti olanlar Sarelle Antep fıstıklı bar yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Sarelle Antep fıstıklı barı tüketebilir, ancak çikolatalı ve şeker içeren bir ürünü kan şekeri planlarına göre porsiyonlamaları önemlidir. Kişisel beslenme planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Sarelle Antep Fıstıklı Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.47mg · 10% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
Biotin
1.12µg · 4% GDV
Mineraller
Bakır
0.13mg · 14% GDV
Manganez
0.22mg · 10% GDV
Fosfor
49mg · 7% GDV
Magnezyum
25mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
119mg · 4% GDV
Sodyum
15mg · 1% GDV
Sarelle Antep Fıstıklı Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sarelle Antep Fıstıklı Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 194 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sarelle Antep Fıstıklı Bar Nedir?
Sarelle Antep Fıstıklı Bar, Antep fıstığı ve fındık kreması içeren, çikolatalı kaplamasıyla sunulan paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Tek porsiyonluk bar formu, çantada taşımayı ve ara öğünde yemeyi kolaylaştırır.
Tatlı ve yoğun lezzeti çayın yanında, kahve molasında ya da gün içinde enerji veren bir atıştırmalık olarak tercih edebilirsiniz. Kahvaltıda veya beslenme çantasında da yer bulur; ancak küçük bir porsiyon çoğu zaman yeterlidir. Enerjisi ve yağ oranı yüksek, proteini ise görece sınırlı bir seçenektir: 100 gramında 555 kcal bulunur. Daha hafif bir ara öğün için meyveyle birlikte tüketebilir ya da barın bir kısmını ayırabilirsiniz.
Sarelle Antep Fıstıklı Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Sarelle Antep Fıstıklı Bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sarelle Antep Fıstıklı Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sarelle Antep Fıstıklı Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sarelle Antep Fıstıklı Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.48g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 36.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (36.4:1).
Sarelle Antep Fıstıklı Bar ile Karşılaştır
Sarelle Antep Fıstıklı Bar Gibi Besinler
Sarelle Antep Fıstıklı Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.