🍫
Sarelle Kaç Kalori?
Fındık kreması, yüksek enerji, tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sarelle Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
550
KCAL / 100G
Karbonhidrat
55g
· 40%
Protein
6g
· 4%
Yağ
34g
· 56%
Lif
4g
Sarelle Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
3.5mg · 23% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Magnezyum
60mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Sarelle Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sarelle İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sarelle Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sarelle Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sarelle Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
20g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4g
Omega 6:3 oranı 70:1
İdeal 4:1 üzerinde (70:1).
Sarelle Gibi Besinler
Sarelle Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sarelle kaç kalori ve makroları nasıl?
Sarelle 100 gramda 550 kalori içerir. Aynı miktarda 6 g protein, 55 g karbonhidrat, 34 g yağ ve 4 g lif bulunur.
Sarelle diyete uygun mu, glisemik indeksi ve alerjenleri nedir?
Sarelle omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; işlenmiş bir tatlıdır. Glisemik indeksi 55'tir ve ağaç yemişleri ile soya alerjenlerini içerir.
Sarelle hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.