Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Saray Sütlü Çikolata Kaç Kalori?
Kremalı sütlü çikolata, yüksek şeker ve yağ, popüler atıştırmalık
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Saray Sütlü Çikolata (25 g) 134 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 14 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 8 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Saray Sütlü Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
134
KCAL / 25G
Karbonhidrat
14g
· 5% GDV
Protein
1.8g
· 4% GDV
Yağ
8g
· 10% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 41% · Protein 5% · Yağ 54%
Saray Sütlü Çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 134 kcal | |
| Yağ | 8 g | 10% |
| Doymuş yağ | 4.75 g | 24% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 18 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 14 g | 5% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 1.8 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Saray Sütlü Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 134 kcal |
| 1 adet (çok küçük) | 10 g | 54 kcal |
| 1 dilim (ince) | 20 g | 107 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 161 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 35 g | 187 kcal |
| 1 adet (büyük) | 40 g | 214 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 268 kcal |
| 1 paket (bütün) | 80 g | 428 kcal |
| 100 g | 100 g | 535 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 100 g | 535 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Saray Sütlü Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Saray sütlü çikolatanın içinde neler var?
Saray sütlü çikolata genellikle kakao ürünleri, süt bileşenleri, şeker ve kakao yağı içerir. Kesin içerik ve oranlar ürüne göre değişebileceğinden, özel bir bileşeni öğrenmek için paketteki içerik listesine bakın.
Saray sütlü çikolata ile bitter çikolata arasındaki fark nedir?
Saray sütlü çikolata süt bileşenleri içerdiği için genellikle daha kremamsı ve tatlıdır; bitter çikolatada süt bulunmaz ya da çok az bulunur ve kakao tadı daha baskındır. Bu fark, tariflerde birbirlerinin yerine kullanıldıklarında sonucu etkiler.
Saray sütlü çikolata nasıl saklanır?
Saray sütlü çikolatayı ambalajı kapalı ya da hava almayan bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Güneş ışığı, sıcaklık ve keskin kokular çikolatanın dokusunu ve tadını bozabilir.
Saray sütlü çikolata buzdolabında neden terler?
Soğuk Saray sütlü çikolata sıcak ve nemli havaya çıkarıldığında yüzeyinde yoğuşma oluşabilir. Bu nem şekerin yüzeye taşınmasına ve dokunun bozulmasına yol açabilir; paketi açmadan önce oda sıcaklığına gelmesini beklemek bunu azaltır.
Saray sütlü çikolata neden beyazlar?
Saray sütlü çikolatanın yüzeyindeki beyaz tabaka çoğunlukla yağın veya şekerin yüzeye çıkmasından kaynaklanır. Isı değişimleri ya da nem buna yol açabilir; görünüşü değişse bile bu durum tek başına çikolatanın bozulduğu anlamına gelmez.
Saray sütlü çikolata eritilebilir mi?
Evet, Saray sütlü çikolata eritilebilir. Küçük parçalara ayırıp benmari usulü düşük ısıyla yavaşça eritin; su damlası karışması veya aşırı ısınma çikolatanın pütürlü ve koyu olmasına neden olabilir.
Saray sütlü çikolata pasta ve kurabiyelerde kullanılır mı?
Evet, Saray sütlü çikolata pasta, kurabiye ve ev yapımı tatlılarda kullanılabilir. Sütlü ve tatlı tadı tarifin sonucunu etkileyebileceğinden, bitter çikolata isteyen tariflerde şeker miktarını da göz önünde bulundurun.
Saray sütlü çikolata çocuklara verilebilir mi?
Evet, çocuklar Saray sütlü çikolata yiyebilir; ancak şekerli bir tatlı olduğu için küçük porsiyonlarda ve ara sıra sunmak daha uygundur. Çikolata küçük çocuklara verilirken boğulma riskini azaltmak için uygun büyüklükte parçalar tercih edin.
Diyabeti olanlar Saray sütlü çikolata yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler Saray sütlü çikolatayı öğün planlarına küçük bir porsiyon olarak dahil edebilir, ancak şeker içeriği kan şekerini etkileyebilir. Uygun miktar kişisel tedavi ve beslenme planına bağlıdır; sağlık uzmanınıza danışın.
Saray sütlü çikolatanın bozulduğunu nasıl anlarsınız?
Saray sütlü çikolatada küf, alışılmadık koku, nemlenme ya da belirgin biçimde değişmiş tat varsa yemeyin. Yalnızca yüzeydeki beyazlama çoğu zaman ısı veya nem değişiminden kaynaklanır; paketteki son tüketim tarihini de kontrol edin.
Saray Sütlü Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.18µg · 8% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
B5
0.13mg · 3% GDV
E Vitamini
0.3mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.1mg · 11% GDV
Fosfor
53mg · 8% GDV
Kalsiyum
55mg · 6% GDV
Manganez
0.1mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
85mg · 3% GDV
Sodyum
18mg · 1% GDV
Saray Sütlü Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Saray Sütlü Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (25 g) için alınan 134 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Saray Sütlü Çikolata Nedir?
Saray sütlü çikolata, Saray markasıyla satılan, kakao ve süt bileşenleriyle hazırlanan tatlı bir çikolata çeşididir. Yumuşak, kremamsı yapısı ve belirgin tatlılığıyla tek başına atıştırmalık olarak tercih edilir; parçaları kolayca kırılıp paylaşılabilir.
Türkiye’de kahve veya çayın yanında, gün içinde küçük bir tatlı molasında ya da misafir ikramı olarak sunabilirsiniz. Şeker ve yağ içeriği yüksek, protein ve lif içeriği ise görece düşüktür; bu nedenle yoğun bir tat aradığınızda küçük bir parça yeterli olabilir. Meyveyle birlikte servis etmek, tatlılığı dengeleyen pratik bir eşlikçi seçeneğidir.
Saray Sütlü Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Saray Sütlü Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Saray Sütlü Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Saray Sütlü Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Saray Sütlü Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Saray Sütlü Çikolata ile Karşılaştır
Saray Sütlü Çikolata Gibi Besinler
Saray Sütlü Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.