🍰
Saray sarması tatlı Kaç Kalori?
Şerbetli olmayan, sütlü ve hindistan cevizli Türk tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Saray sarması tatlı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27.9g
· 39%
Protein
4.8g
· 7%
Yağ
17.2g
· 54%
Lif
1.6g
Saray sarması tatlı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
118µg · 13% GDV
B12
0.28µg · 12% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
102mg · 15% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Selenyum
4.6µg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Saray sarması tatlı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Saray sarması tatlı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Saray sarması tatlı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Saray sarması tatlı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Saray sarması tatlı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 28:1
İdeal 4:1 üzerinde (28:1).
Saray sarması tatlı Gibi Besinler
Saray sarması tatlı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Saray sarması tatlısı kaç kalori?
Saray sarması tatlısı 100 gramında 285 kalori içerir. Aynı miktarda 17,2 g yağ ve 27,9 g karbonhidrat bulunur.
Saray sarması diyete uygun mu?
Saray sarması 100 gramda 285 kalori içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir. Vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; süt ürünleri, gluten ve ağaç yemişleri alerjenlerini içerir.
Saray sarması tatlı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.