Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Saray Pekmezli Şeker Kaç Kalori?
Pekmezli şeker, geleneksel Türk tatlısı, enerji kaynağı
Mevsimi: Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Saray Pekmezli Şeker (8 g) 30 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 7.2 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Saray Pekmezli Şeker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 8 g
30
KCAL / 8G
Karbonhidrat
7.2g
· 3% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Saray Pekmezli Şeker besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (8 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 30 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 7.2 g | 3% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Saray Pekmezli Şeker Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 8 g | 30 kcal |
| 1 adet (küçük) | 5 g | 19 kcal |
| 1 adet (büyük) | 12 g | 44 kcal |
| 3 adet (orta) | 24 g | 89 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 111 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 185 kcal |
| 10 adet (orta) | 80 g | 296 kcal |
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 370 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 370 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Saray Pekmezli Şeker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Saray pekmezli şeker nedir?
Saray pekmezli şeker, pekmezle ilişkilendirilen geleneksel Türk tatlısı türünde bir şekerdir. Genellikle tek başına yenir; ürünün tam tarifi ve kullanılan pekmez türü ambalajdaki içindekiler listesine göre değişebilir.
Saray pekmezli şekerin içinde ne var?
Saray pekmezli şekerin temel özelliği pekmezli bir şekerleme olmasıdır. Tarifinde şeker ve pekmez bulunabilir; ancak hangi pekmezin kullanıldığı ve diğer bileşenler ürüne göre değiştiğinden kesin içerik için ambalaj bilgisi gerekir.
Saray pekmezli şeker üzüm pekmezinden mi yapılır?
Saray pekmezli şekerin üzüm pekmezinden yapıldığını yalnızca adına bakarak kesinleştirmek mümkün değildir. Pekmez üzümden veya başka meyvelerden elde edilebilir; bu ürünün kullandığı pekmez türü ambalajında belirtilir.
Saray pekmezli şekerin tadı nasıldır?
Saray pekmezli şeker tatlı ve pekmezi çağrıştıran bir lezzete sahiptir. Pekmezin kendine özgü yoğun, karamelimsi notaları şekere farklı bir tat verir; belirgin tatlılığı nedeniyle genellikle küçük bir parça olarak tüketilir.
Saray pekmezli şeker çayın yanında yenir mi?
Evet, Saray pekmezli şeker çayın yanında yenebilir. Türk mutfağında şekerlemeler çayla sıkça ikram edilir; bu şekerin yoğun tatlılığı nedeniyle çayınıza ayrıca şeker eklemeden, küçük bir parçayla denemek iyi bir eşleşme olabilir.
Saray pekmezli şeker diyabeti olanlar için uygun mudur?
Saray pekmezli şeker, şekerleme olduğu için kan şekerini yükseltebilir ve diyabeti olanlar porsiyonunu dikkatle değerlendirmelidir. Pekmez içermesi onu şekersiz yapmaz; kişisel beslenme planınıza göre miktarı belirlemek için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Saray pekmezli şeker nasıl saklanır?
Saray pekmezli şekeri serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Nem şekerlemenin dokusunu bozabilir; açılmış paketi hava almayan bir kaba koymak yapışmayı ve dış kokuları çekmesini azaltır.
Saray pekmezli şeker çocuklara verilir mi?
Saray pekmezli şeker çocuklara ara sıra ve küçük miktarda verilebilir, ancak şekerleme olduğu için günlük bir alışkanlık haline getirmemek ve sonrasında diş temizliğine özen göstermek önemlidir. Küçük çocuklarda sert parçaların boğulma riski de göz önünde bulundurulmalıdır.
Saray pekmezli şeker pekmez yemenin faydalarını sağlar mı?
Hayır, Saray pekmezli şeker pekmezin sağlık yararlarını güvenilir biçimde sağlayan bir besin yerine geçmez. Şekerleme formunda hazırlanır ve pekmez içermesi onu demir kaynağı veya tedavi edici bir ürün yapmaz.
Saray pekmezli şeker evde yapılabilir mi?
Evet, Saray pekmezli şekerin benzeri evde pekmez ve şekerle hazırlanan şekerleme tariflerinden esinlenerek yapılabilir. Ancak kıvamı tutturmak için şeker karışımını dikkatle pişirmek gerekir; sıcak şeker ciddi yanıklara yol açabileceğinden çocuklardan uzak çalışın.
Saray Pekmezli Şeker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0mg · 0% GDV
B6
0mg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B3
0.02mg · 0% GDV
Mineraller
Demir
0.2mg · 1% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Magnezyum
2mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
9.6mg · 0% GDV
Sodyum
0.8mg · 0% GDV
Saray Pekmezli Şeker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Saray Pekmezli Şeker Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (8 g) için alınan 30 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Saray Pekmezli Şeker Nedir?
Saray Pekmezli Şeker, pekmez ve şekerle hazırlanan, geleneksel Türk tatlılarını hatırlatan bir şekerdir. Pekmezli karışımın yoğun, tatlı tadı küçük parçalar hâlinde sunulur; yapısı ürüne göre sertçe ya da çiğnenebilir olabilir.
Türkiye’de çay yanında ikramlık olarak veya canınız tatlı istediğinde ara sıra yenir. Karbonhidratı yüksek, protein ve yağı ise çok düşüktür; bu nedenle küçük bir parça bile tatlı ihtiyacını karşılamaya yeter. Daha hafif bir ikram için porsiyonu küçük tutabilir, sade çayla birlikte sunabilirsiniz.
Saray Pekmezli Şeker Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Saray Pekmezli Şeker İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Saray Pekmezli Şeker Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Saray Pekmezli Şeker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Saray Pekmezli Şeker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Saray Pekmezli Şeker ile Karşılaştır
Saray Pekmezli Şeker Gibi Besinler
Saray Pekmezli Şeker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.