🍬
Saray Lotuslu Lokum Kaç Kalori?
Lotus bisküvili, şekerli Türk lokumu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Saray Lotuslu Lokum Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
81g
· 77%
Protein
2.2g
· 2%
Yağ
9.5g
· 21%
Lif
0.8g
Saray Lotuslu Lokum Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B3
0.3mg · 2% GDV
B5
0.08mg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
65mg · 3% GDV
Selenyum
1.5µg · 3% GDV
Fosfor
22mg · 3% GDV
Kalsiyum
18mg · 2% GDV
Saray Lotuslu Lokum Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Saray Lotuslu Lokum İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Saray Lotuslu Lokum Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Saray Lotuslu Lokum Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Saray Lotuslu Lokum Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 120:1
İdeal 4:1 üzerinde (120:1).
Saray Lotuslu Lokum Gibi Besinler
Saray Lotuslu Lokum Hakkında Sık Sorulan Sorular
Saray Lotuslu Lokum kaç kalori?
Saray Lotuslu Lokum, 100 gramda 410 kalori içerir. Aynı porsiyonda 81 g karbonhidrat, 9,5 g yağ ve 2,2 g protein bulunur.
Saray Lotuslu Lokum diyete uygun mu?
100 gramında 410 kalori ve 81 g karbonhidrat bulunan işlenmiş bir tatlıdır. Glisemik indeksi 80 olduğu için kan şekerini hızlı yükseltebilir; glutene karşı alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Saray Lotuslu Lokum hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.