Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Gloria Karamelli Çikolata Kaç Kalori?
Karamel dolgulu sütlü çikolata, yoğun şeker ve yağ içeriği
Mevsimi: Kış · Sonbahar · İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Gloria Karamelli Çikolata (35 g) 168 kaloridir. 100 gramında 480 kalori vardır. İçinde 21.7 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 7.7 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Gloria Karamelli Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
168
KCAL / 35G
Karbonhidrat
21.7g
· 8% GDV
Protein
1.8g
· 4% GDV
Yağ
7.7g
· 10% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 53% · Protein 4% · Yağ 43%
Gloria Karamelli Çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 168 kcal | |
| Yağ | 7.7 g | 10% |
| Doymuş yağ | 4.55 g | 23% |
| Trans yağ | 0.07 g | |
| Sodyum | 39 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 21.7 g | 8% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 1.8 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Gloria Karamelli Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 168 kcal |
| 1 dilim (ince) | 15 g | 72 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 96 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 30 g | 144 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 240 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 336 kcal |
| 100 g | 100 g | 480 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 480 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 200 g | 960 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 480 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Gloria Karamelli Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Gloria karamelli çikolatanın içinde ne var?
Gloria karamelli çikolata, sütlü çikolata ve karamel dolgudan oluşur. Sütlü çikolata ile karamelin birleşimi tatlı ve yoğun bir lezzet verir; ürün süt ve soya alerjenleri içerir.
Gloria karamelli çikolata sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Gloria karamelli çikolata, günlük beslenmede sık tüketilecek besleyici bir atıştırmalık değildir. Şeker ve yağ içeriği yüksektir; canınız tatlı istediğinde ara sıra tercih etmek, düzenli bir atıştırmalık hâline getirmekten daha uygundur.
Gloria karamelli çikolata kilo aldırır mı?
Gloria karamelli çikolata tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve fazla miktarda tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Porsiyonu küçük tutmak, özellikle başka tatlılarla birlikte yenildiğinde, toplam tüketimi kontrol etmeyi kolaylaştırır.
Gloria karamelli çikolata diyabeti olanlar için uygun mu?
Gloria karamelli çikolata kan şekerini yükseltebilir; sütlü çikolata ve karamel dolgusu şeker içerir. Diyabeti olanlar tüketirken karbonhidrat planlarını dikkate almalı; kişisel beslenme önerisi için doktorlarına veya diyetisyenlerine danışmalıdır.
Gloria karamelli çikolata sade sütlü çikolatadan nasıl farklıdır?
Gloria karamelli çikolata, sade sütlü çikolatadan farklı olarak karamel dolgusu içerir. Bu dolgu ürüne ek bir tatlılık ve karamel aroması verir; sade sütlü çikolatada ise dolgu bulunmaz.
Gloria karamelli çikolata nasıl saklanmalı?
Gloria karamelli çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı tutarak saklayın. Sıcaklık değişimleri çikolatanın yüzeyinde beyazlama veya doku değişikliği yapabilir; bu nedenle doğrudan ısı kaynaklarından uzak tutun.
Gloria karamelli çikolatanın üzerinde neden beyaz tabaka oluşur?
Gloria karamelli çikolatanın üzerindeki beyaz tabaka çoğunlukla sıcaklık değişimlerinin çikolatadaki yağları veya şekeri yüzeye çıkarmasından kaynaklanır. Görünümü ve dokuyu etkileyebilir; tek başına ürünün bozulduğu anlamına gelmez.
Gloria karamelli çikolata dondurucuda saklanabilir mi?
Evet, Gloria karamelli çikolatayı dondurucuda saklayabilirsiniz; ancak çözünürken oluşan yoğuşma çikolatanın dokusunu ve yüzeyini değiştirebilir. Hava almayacak şekilde sarın ve çözerken ambalajını açmadan oda sıcaklığına gelmesini bekleyin.
Gloria karamelli çikolata kahve veya çayın yanında servis edilir mi?
Evet, Gloria karamelli çikolata kahve veya çayın yanında servis edilebilir. Karamel dolgulu tatlılığı sade kahveyle iyi eşleşir; Türkiye'de çayla birlikte de küçük bir ikram olarak sunabilirsiniz.
Gloria karamelli çikolata ev yapımı tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Gloria karamelli çikolatayı doğrayıp kurabiye, kek veya başka tatlılara ekleyebilirsiniz. Isıtıldığında dolgu da yumuşayabileceğinden, parçaları hamura karıştırırken karamelin yayılmasını ve tatlıyı fazla tatlandırmasını hesaba katın.
Gloria Karamelli Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.08mg · 6% GDV
B12
0.11µg · 5% GDV
Biotin
0.88µg · 3% GDV
B5
0.12mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Fosfor
39mg · 6% GDV
Kalsiyum
39mg · 4% GDV
Çinko
0.39mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
77mg · 2% GDV
Sodyum
39mg · 2% GDV
Gloria Karamelli Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Gloria Karamelli Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 168 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Gloria Karamelli Çikolata Nedir?
Gloria karamelli çikolata, sütlü çikolata kaplamasının içinde yumuşak, tatlı bir karamel dolgusu bulunan paketli bir şekerlemedir. Kakao, sütlü çikolata ve karamelin birleşimi belirgin biçimde tatlı, kremamsı ve yoğun bir lezzet verir; dışı çikolatayla hafifçe kırılırken iç dolgusu daha yumuşaktır.
Türkiye’de kahvenin veya çayın yanında küçük bir ikram olarak, öğle arası atıştırmalığında ya da yemekten sonra tatlı niyetine tüketilebilir. Enerjisi, şekeri ve yağı yüksek bir seçenek olduğundan porsiyonu küçük tutmak isteyenler için tek parça yeterli olabilir. Meyveyle birlikte sunmak tatlı molasını dengeleyebilir.
Gloria Karamelli Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Gloria Karamelli Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Gloria Karamelli Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Gloria Karamelli Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Gloria Karamelli Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.28g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.42g
Gloria Karamelli Çikolata ile Karşılaştır
Gloria Karamelli Çikolata Gibi Besinler
Gloria Karamelli Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.