Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Saray Fındıklı Çikolata Kaç Kalori?
Fındıklı sütlü çikolata, Saray markası
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Saray Fındıklı Çikolata (30 g) 168 kaloridir. 100 gramında 560 kalori vardır. İçinde 14.4 g karbonhidrat, 2.1 g protein, 11.1 g yağ ve 1.5 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %23'ünü karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Saray Fındıklı Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 30 g
168
KCAL / 30G
Karbonhidrat
14.4g
· 5% GDV
Protein
2.1g
· 4% GDV
Yağ
11.1g
· 14% GDV
Lif
1.5g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 35% · Protein 5% · Yağ 60%
Saray Fındıklı Çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 168 kcal | |
| Yağ | 11.1 g | 14% |
| Doymuş yağ | 3.9 g | 20% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 18 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 14.4 g | 5% |
| Lif | 1.5 g | 5% |
| Protein | 2.1 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Saray Fındıklı Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 30 g | 168 kcal |
| 1 dilim (ince) | 10 g | 56 kcal |
| 1 adet (küçük) | 15 g | 84 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 20 g | 112 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 280 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 60 g | 336 kcal |
| 1 paket (bütün) | 80 g | 448 kcal |
| 100 g | 100 g | 560 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 560 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Saray Fındıklı Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Saray fındıklı çikolatanın içinde neler var?
Saray fındıklı çikolata, fındık içeren sütlü çikolatadır. Fındığın oranı ve diğer bileşenler ürüne göre değişebileceğinden, kesin içerik için paketin üzerindeki içindekiler listesine bakın.
Saray fındıklı çikolata nasıl saklanır?
Saray fındıklı çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Açtıktan sonra ambalajını sıkıca kapatmak veya hava almayan bir kaba koymak, kokuları çekmesini ve nemlenmesini önlemeye yardımcı olur.
Saray fındıklı çikolata buzdolabında saklanır mı?
Saray fındıklı çikolatanın normalde buzdolabında saklanması gerekmez; serin ve kuru bir dolap uygundur. Ortam çok sıcaksa buzdolabına koyabilirsiniz, ancak çikolatayı kapalı tutup servis etmeden önce oda sıcaklığına gelmesini bekleyin.
Saray fındıklı çikolatanın üzerindeki beyaz tabaka bozulduğu anlamına mı gelir?
Hayır, Saray fındıklı çikolatanın üzerindeki beyazımsı tabaka çoğunlukla sıcaklık değişiminden kaynaklanan çiçeklenmedir. Görünümü ve dokusu değişebilir, ancak tek başına bozulduğunu göstermez; kötü koku veya küf varsa yemeyin.
Saray fındıklı çikolata açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Saray fındıklı çikolatanın açıldıktan sonraki dayanma süresi saklama koşullarına bağlıdır. Ambalaj üzerindeki tavsiye edilen tüketim tarihini izleyin; ürünü ağzı kapalı, serin ve kuru yerde tutup koku, küf veya belirgin bozulma varsa tüketmeyin.
Saray fındıklı çikolata tatlı yapımında kullanılabilir mi?
Evet, Saray fındıklı çikolatayı kurabiye, kek veya ev yapımı tatlılarda kullanabilirsiniz. Fındık parçaları eritildiğinde dokuyu değiştirebilir; benmari usulü düşük ısıyla eritmek, çikolatanın yanmasını önlemeye yardımcı olur.
Saray fındıklı çikolata dondurucuya konur mu?
Evet, Saray fındıklı çikolatayı dondurabilirsiniz; ancak çözüldüğünde yüzeyi veya dokusu değişebilir. Hava almayan bir ambalajda saklayın ve yoğunlaşmayı önlemek için açmadan önce buzdolabında, ardından oda sıcaklığında çözülmesini bekleyin.
Saray fındıklı çikolata sade sütlü çikolatadan nasıl farklıdır?
Saray fındıklı çikolata, sütlü çikolataya eklenen fındık parçalarıyla sade çeşitten ayrılır. Fındıklar ürüne çıtır bir doku ve belirgin bir fındık tadı verir; sade sütlü çikolata ise daha pürüzsüzdür.
Saray fındıklı çikolata diyabeti olanlar için uygun mudur?
Saray fındıklı çikolata kan şekerini etkileyebilecek karbonhidrat ve şeker içerir; bu nedenle diyabeti olanlar porsiyon ve kişisel beslenme planlarını dikkate almalıdır. Kan şekeri yönetiminiz için kişisel yönlendirmeyi doktorunuzdan veya diyetisyeninizden alın.
Saray fındıklı çikolata kilo aldırır mı?
Saray fındıklı çikolatayı düzenli olarak ihtiyaçtan fazla yemek kilo artışına katkıda bulunabilir. Daha küçük bir porsiyon tercih etmek ve bunu sık tüketilen bir atıştırmalık yerine ara sıra yemek, toplam enerji alımını sınırlamaya yardımcı olur.
Saray Fındıklı Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.35mg · 9% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B12
0.09µg · 4% GDV
B5
0.12mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.21mg · 23% GDV
Manganez
0.24mg · 10% GDV
Fosfor
54mg · 8% GDV
Magnezyum
21mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
102mg · 3% GDV
Sodyum
18mg · 1% GDV
Saray Fındıklı Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Saray Fındıklı Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (30 g) için alınan 168 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Saray Fındıklı Çikolata Nedir?
Saray Fındıklı Çikolata, Saray markasının fındık parçaları içeren sütlü çikolatasıdır. Tatlı ve kremamsı çikolata, kavrulmuş fındığın kendine özgü aroması ve hafif çıtırtısıyla bir araya gelir. Türkiye’de kahve veya çayın yanında küçük bir tatlı atıştırmalık olarak yenebilir; ikram tabağına eklenebilir ya da yemekten sonra paylaşılabilir. Besin değerleri bakımından enerji ve yağ oranı yüksektir; 100 gramında 7 g protein ve 5 g lif bulunur. Porsiyonunuzu küçük tutmak isterseniz bir parçayı sade kahveyle tüketebilir, daha doyurucu bir ara öğün için meyvenin yanında sunabilirsiniz.
Saray Fındıklı Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Saray Fındıklı Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Saray Fındıklı Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Saray Fındıklı Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Saray Fındıklı Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 35:1
İdeal 4:1 üzerinde (35:1).
Saray Fındıklı Çikolata ile Karşılaştır
Saray Fındıklı Çikolata Gibi Besinler
Saray Fındıklı Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.