Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Saray Çikolata Pralin Kaç Kalori?
Çikolata kaplı pralin, fındıklı veya bademli dolgu, yüksek şeker ve yağ
Mevsimi: Kış · Sonbahar · İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Saray Çikolata Pralin (15 g) 81 kaloridir. 100 gramında 540 kalori vardır. İçinde 7.2 g karbonhidrat, 1 g protein, 5.3 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 40 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Saray Çikolata Pralin Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 15 g
81
KCAL / 15G
Karbonhidrat
7.2g
· 3% GDV
Protein
1g
· 2% GDV
Yağ
5.3g
· 7% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 36% · Protein 5% · Yağ 59%
Saray Çikolata Pralin besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (15 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 81 kcal | |
| Yağ | 5.3 g | 7% |
| Doymuş yağ | 2.1 g | 11% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 9 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 7.2 g | 3% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Saray Çikolata Pralin Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 15 g | 81 kcal |
| 1 g | 1 g | 5 kcal |
| 1 adet (küçük) | 10 g | 54 kcal |
| 1 adet (büyük) | 25 g | 135 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 30 g | 162 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 162 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 270 kcal |
| 100 g | 100 g | 540 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 540 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 540 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Saray Çikolata Pralin Hakkında Sık Sorulan Sorular
Saray çikolata pralini nedir?
Saray çikolata pralini, içi fındık veya badem dolgulu, üzeri çikolatayla kaplı bir şekerlemedir. Tek başına atıştırmalık olarak yenebilir; kahve ve çayın yanında da sunulur.
Saray çikolata pralininin içinde ne var?
Saray çikolata pralininin temelinde çikolata kaplama ve fındık ya da badem dolgusu bulunur. Dolgunun çeşidi parçaya veya ürüne göre değişebilir; içerik ve olası iz miktarları için ambalaj bilgisini esas alın.
Saray çikolata pralini ile pralin ezmesi aynı şey mi?
Hayır, Saray çikolata pralini ile pralin ezmesi aynı şey değildir. Saray çikolata pralini dolgulu, tek parça bir şekerlemedir; pralin ezmesi ise genellikle öğütülmüş kavrulmuş kuruyemiş ve şekerden yapılan, sürülebilen bir karışımdır.
Saray çikolata pralini trüften nasıl farklıdır?
Saray çikolata pralini, belirgin bir kuruyemiş dolgusu ve çikolata kaplamasıyla öne çıkar; trüf ise çoğunlukla ganajdan yapılır ve kakao ya da çikolatayla kaplanır. İki ürünün şekli ve dolgusu tarifine göre değişebilir.
Saray çikolata pralini fındıklı mı, bademli mi?
Saray çikolata pralini fındık veya badem dolgulu olabilir; iki seçeneğin de bulunması mümkündür. Hangi çeşidi aldığınızı anlamak için ambalajdaki ürün adını ve içerik listesini kontrol edin.
Saray çikolata pralini nasıl saklanır?
Saray çikolata pralini serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklanmalıdır. Sıcaklık çikolatanın erimesine, nem ise dokusunun ve yüzeyinin bozulmasına yol açabilir.
Saray çikolata pralini buzdolabında saklanır mı?
Saray çikolata pralini genellikle buzdolabına konmadan saklanabilir; serin ve kuru bir dolap yeterlidir. Ev çok sıcaksa buzdolabına koyun, fakat kokuları çekmemesi ve nemlenmemesi için hava almayan bir kapta tutun.
Saray çikolata pralini tatlı yapımında kullanılabilir mi?
Evet, Saray çikolata pralini tatlılarda kullanılabilir. Doğrayıp kek, kurabiye veya dondurmanın üzerine ekleyebilirsiniz; eritmek isterseniz dolgusu ve kaplaması birlikte eriyeceği için sade çikolatayla aynı kıvamı vermeyebilir.
Saray çikolata pralini açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Saray çikolata pralini açıldıktan sonra kuru ve hava almayan bir kapta saklanmalı, ambalajındaki son tüketim tarihi ve saklama talimatları izlenmelidir. Açıkta kalması çikolatanın koku çekmesine ve yüzeyinin bozulmasına neden olabilir.
Saray çikolata pralini diyabeti olanlar için uygun mu?
Saray çikolata pralini şeker içerdiği için kan şekerini yükseltebilir; diyabeti olanlar porsiyon ve öğün planlarını dikkate almalıdır. Kişisel hedeflere ve kullanılan ilaçlara göre uygun miktar değişebileceğinden sağlık uzmanlarına danışabilirler.
Saray Çikolata Pralin Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.42mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B12
0.03µg · 1% GDV
Biotin
0.38µg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Manganez
0.09mg · 4% GDV
Fosfor
18mg · 3% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
48mg · 1% GDV
Sodyum
9mg · 0% GDV
Saray Çikolata Pralin Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Saray Çikolata Pralin Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (15 g) için alınan 81 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Saray Çikolata Pralin Nedir?
Saray çikolata pralini, içi fındık ya da bademli pralin dolgusu olan, dışı çikolatayla kaplı paketli bir şekerlemedir. Pralin dolgusu yoğun ve pürüzsüz olabilir; çikolata kaplaması ise ürüne daha tok bir tat ve kolayca bölünüp yenebilen bir yapı verir.
Türkiye’de kahvenin veya çayın yanında küçük bir ikram olarak, bayramlarda ve misafir ağırlarken sunabilirsiniz. Tatlı ve yağ oranı yüksek, enerji yoğun bir atıştırmalıktır; bu nedenle tek bir orta boy parça çoğu zaman tatlı isteğini karşılamaya yeter. Daha dengeli bir ara öğün için yanında meyve tercih edebilirsiniz.
Saray Çikolata Pralin Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Saray Çikolata Pralin İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Saray Çikolata Pralin Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Saray Çikolata Pralin Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Saray Çikolata Pralin Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.17g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.48g
Omega 6:3 oranı 32:1
İdeal 4:1 üzerinde (32:1).
Saray Çikolata Pralin ile Karşılaştır
Saray Çikolata Pralin Gibi Besinler
Saray Çikolata Pralin hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.