Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Saray Çikolata Kaç Kalori?
Popüler Türk çikolatası, şekerli ve sütlü
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Saray Çikolata (25 g) 133 kaloridir. 100 gramında 530 kalori vardır. İçinde 14 g karbonhidrat, 1.6 g protein, 7.8 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 40 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Saray Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
133
KCAL / 25G
Karbonhidrat
14g
· 5% GDV
Protein
1.6g
· 3% GDV
Yağ
7.8g
· 10% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 5% · Yağ 53%
Saray Çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 133 kcal | |
| Yağ | 7.8 g | 10% |
| Doymuş yağ | 4.5 g | 23% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 15 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 14 g | 5% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 1.6 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Saray Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 133 kcal |
| 1 adet (küçük) | 15 g | 80 kcal |
| 1 dilim (ince) | 20 g | 106 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 159 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 35 g | 186 kcal |
| 1 adet (büyük) | 40 g | 212 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 265 kcal |
| 100 g | 100 g | 530 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 530 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 200 g | 1060 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 530 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Saray Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Saray çikolatası nedir?
Saray çikolatası, tatlı ve sütlü tadıyla bilinen popüler bir Türk çikolatasıdır. Ultra işlenmiş bir şekerleme ürünüdür; günlük beslenmede temel bir gıda yerine ara sıra tüketilen bir tatlı olarak düşünülmesi uygundur.
Saray çikolatasının üzeri beyazladıysa bozulmuş mudur?
Hayır, üzerindeki beyazlık çoğu zaman çikolatanın bozulduğu anlamına gelmez. Isı değişiminde kakao yağı veya şeker yüzeye çıkıp beyaz bir tabaka oluşturabilir; koku ya da tat değişikliği yoksa genellikle yenebilir, ancak dokusu değişmiş olabilir.
Saray çikolatası nasıl saklanır?
Saray çikolatasını serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Isı ve nem çikolatanın erimesine veya yüzeyinin bozulmasına yol açabilir; keskin kokulu yiyeceklerin yanında tutmak da aromasını etkileyebilir.
Saray çikolatası eritilip tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Saray çikolatası eritilerek tatlılarda kullanılabilir. Küçük parçalara bölüp benmari usulü ya da kısa aralıklarla mikrodalgada eritin; sütlü ve tatlı tadı nedeniyle tarifteki ilave şeker miktarını azaltmanız gerekebilir.
Saray çikolatası helal mi?
Sadece adına veya sütlü tadına bakarak Saray çikolatasının helal sertifikalı olduğunu doğrulamak mümkün değildir. Ürünün ambalajında güvenilir bir helal sertifikası bulunup bulunmadığını kontrol edin; sertifika bilgisi ürün çeşidine göre değişebilir.
Saray çikolatası dondurucuya konur mu?
Evet, Saray çikolatası dondurulabilir; ancak çoğu zaman buna gerek yoktur. Donduracaksanız hava almayacak şekilde sarın ve çözdürürken ambalajını açmadan oda sıcaklığına gelmesini bekleyin; böylece yoğuşma ve yüzey değişikliği azalır.
Saray çikolatası çocuklara verilebilir mi?
Evet, Saray çikolatası çocuklara ara sıra küçük bir tatlı olarak verilebilir. Tatlı ve sütlü bir çikolata olduğundan bunu günlük atıştırmalık hâline getirmemek ve çocuğun yaşına uygun porsiyon sunmak daha iyi bir tercihtir.
Saray çikolatası kilo aldırır mı?
Sık ve fazla miktarda tüketilirse Saray çikolatası kilo artışına katkıda bulunabilir. Enerjisi yoğun, tatlı bir üründür; ara sıra küçük bir parça yemek tek başına kilo artışına yol açmaz, ancak düzenli büyük porsiyonlar toplam enerji alımını yükseltir.
Saray çikolatası kahvaltıda yenir mi?
Evet, Saray çikolatası kahvaltıda yenebilir; ancak geleneksel bir kahvaltılık değil, tatlı bir ek gıdadır. Kahvaltıda tüketiyorsanız ekmek veya başka tatlılarla birlikte fazla miktara kaçmamak, şeker alımını sınırlamaya yardımcı olur.
Saray çikolatası son tüketim tarihi geçince yenir mi?
Tarihi geçmiş Saray çikolatasını tüketmek için yalnızca görünüşüne güvenmeyin. Ambalaj hasarlıysa, çikolatada küf, alışılmadık koku veya belirgin tat değişikliği varsa yemeyin; tarih ve saklama koşulları ürün güvenliği açısından önemlidir.
Saray Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.06mg · 5% GDV
B12
0.1µg · 4% GDV
Biotin
0.63µg · 2% GDV
E Vitamini
0.3mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Fosfor
53mg · 8% GDV
Kalsiyum
45mg · 5% GDV
Manganez
0.1mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
80mg · 2% GDV
Sodyum
15mg · 1% GDV
Saray Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Saray Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (25 g) için alınan 133 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Saray Çikolata Nedir?
Saray çikolata, tatlı ve sütlü tadıyla sevilen bir çikolata çeşididir. Pürüzsüz, kremsi dokusu ve belirgin şekerliliğiyle küçük bir tatlı isteğini karşılar; tek başına yenir ya da tariflerde kullanılabilir.
Türkiye’de çayın yanında ikram etmek, kahve molasında atıştırmak veya misafirlerle paylaşmak için tercih edilir. Enerjisi yoğun bir tatlıdır; 100 gramında 530 kalori bulunur. Daha hafif bir ara öğün için bir parçayla yetinip yanında meyve seçebilir, ya da sade kahvenin yanında tadını çıkarabilirsiniz.
Saray Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Saray Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Saray Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Saray Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Saray Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.55g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Saray Çikolata ile Karşılaştır
Saray Çikolata Gibi Besinler
Saray Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.