Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Saray Bonbon Çikolata Kaç Kalori?
Çikolata dolgulu bonbon, şekerli, atıştırmalık
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Saray Bonbon Çikolata (15 g) 77 kaloridir. 100 gramında 510 kalori vardır. İçinde 9.2 g karbonhidrat, 0.6 g protein, 4.1 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. Glisemik indeksi 50 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Saray Bonbon Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 15 g
77
KCAL / 15G
Karbonhidrat
9.2g
· 3% GDV
Protein
0.6g
· 1% GDV
Yağ
4.1g
· 5% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 3% · Yağ 49%
Saray Bonbon Çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (15 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 77 kcal | |
| Yağ | 4.1 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.25 g | 11% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 6.75 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 9.2 g | 3% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 0.6 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Saray Bonbon Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 15 g | 77 kcal |
| 1 adet (küçük) | 10 g | 51 kcal |
| 1 adet (büyük) | 20 g | 102 kcal |
| 3 adet (orta) | 45 g | 230 kcal |
| 5 adet (orta) | 75 g | 383 kcal |
| 100 g | 100 g | 510 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 510 kcal |
| 1 paket (büyük) | 200 g | 1020 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 510 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Saray Bonbon Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Saray Bonbon Çikolata nedir?
Saray Bonbon Çikolata, dışı çikolatayla kaplı, içi dolgulu bir şekerlemedir. Tek lokmalık parçalar halinde sunulur ve genellikle tatlı atıştırmalık ya da ikram olarak yenir.
Saray Bonbon Çikolata'nın içinde hangi dolgu bulunur?
Saray Bonbon Çikolata dolgulu bir çikolata şekerlemesidir; ancak dolgunun çeşidi ürüne ve ambalajdaki ürün bilgisine göre değişebilir. Belirli bir dolgu türünü arıyorsanız paketin içerik listesine bakın.
Saray Bonbon Çikolata nasıl saklanır?
Saray Bonbon Çikolata'yı ağzı kapalı biçimde, serin ve kuru bir yerde; güneşten, ocak gibi ısı kaynaklarından ve keskin kokulu yiyeceklerden uzakta saklayın. Sıcak ortam çikolatanın yumuşamasına veya erimesine yol açabilir.
Saray Bonbon Çikolata açıldıktan sonra nasıl korunur?
Saray Bonbon Çikolata'yı açtıktan sonra kalan parçaları hava almayan bir kaba koyun ve serin, kuru bir yerde tutun. Böylece çikolatanın yabancı koku çekmesi ve dokusunun bozulması önlenir.
Saray Bonbon Çikolata eriyince tekrar yenir mi?
Evet, erimiş Saray Bonbon Çikolata soğuyup yeniden katılaştığında genellikle yenebilir; ancak dokusu ve parlaklığı değişebilir. Ürün kirlenmişse ya da uzun süre sıcakta kalmışsa tüketmeyin.
Saray Bonbon Çikolata dondurucuya konur mu?
Saray Bonbon Çikolata'yı dondurucuya koymak genellikle gerekmez; soğuk çıkınca oluşan nem çikolatada beyazlaşmaya ve doku değişimine neden olabilir. Saklamak için serin, kuru bir dolap daha uygundur.
Saray Bonbon Çikolata çay yanında ikram edilir mi?
Evet, Saray Bonbon Çikolata çay yanında küçük bir tatlı ikramı olarak sunulabilir. Tek tek servis edilmesi kolaydır; yoğun tatlılığını dengelemek için sade çayla birlikte tercih edilebilir.
Saray Bonbon Çikolata tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Saray Bonbon Çikolata doğranarak kek, kurabiye veya dondurma üzerinde kullanılabilir. Isıtıldığında iç dolgusu akabileceği için tarifte eritilecek çikolatanın yerine kullanırken sonucu önce küçük miktarla deneyin.
Saray Bonbon Çikolata kilo aldırır mı?
Saray Bonbon Çikolata sık ve fazla miktarda yenirse günlük enerji alımını artırarak kilo artışına katkıda bulunabilir. Ara sıra bir parça tüketmek, tek başına kilo alımını belirlemez.
Diyabeti olanlar Saray Bonbon Çikolata yiyebilir mi?
Diyabeti olan kişiler Saray Bonbon Çikolata'yı karbonhidrat içeren tatlı bir ürün olarak değerlendirmeli ve porsiyonu öğün planlarına katmalıdır. Kan şekeri hedefleri ve ilaçlar kişiye göre değiştiğinden, uygun miktarı sağlık ekibine danışın.
Saray Bonbon Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.02mg · 2% GDV
B12
0.03µg · 1% GDV
B5
0.05mg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Fosfor
17mg · 2% GDV
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Demir
0.33mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
32mg · 1% GDV
Sodyum
6.75mg · 0% GDV
Saray Bonbon Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Saray Bonbon Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (15 g) için alınan 77 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Saray Bonbon Çikolata Nedir?
Saray Bonbon çikolata, çikolata kaplamalı ve iç dolgulu bir şekerlemedir. Tatlı isteğini küçük bir lokmayla gidermek için hazırlanan bu tür bonbonlar, genellikle tek başına atıştırmalık olarak tercih edilir; ürünün dolgusunun çeşidi pakete göre değişebilir.
Dışı çikolatayla kaplı, içi daha yumuşak olan bu şekerleme çay veya kahvenin yanında ikram edilebilir; bayramlarda ve misafirlikte de tatlı tabağına yakışır. Enerjisi yoğundur: 100 gramı 510 kalori içerir. Daha ölçülü tüketmek isterseniz bir orta boy parça yaklaşık 15 gramdır; meyveyle birlikte sunmak tatlı tabağına ferah bir eşlikçi ekler.
Saray Bonbon Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Saray Bonbon Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Saray Bonbon Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Saray Bonbon Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Saray Bonbon Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Saray Bonbon Çikolata ile Karşılaştır
Saray Bonbon Çikolata Gibi Besinler
Saray Bonbon Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.