Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Saray 1960 Çikolata Karamel Kaç Kalori?
Çikolata kaplı karamel dolgulu atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Saray 1960 Çikolata Karamel (32 g) 154 kaloridir. 100 gramında 480 kalori vardır. İçinde 21.8 g karbonhidrat, 1.1 g protein, 6.7 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 0 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Saray 1960 Çikolata Karamel Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 32 g
154
KCAL / 32G
Karbonhidrat
21.8g
· 8% GDV
Protein
1.1g
· 2% GDV
Yağ
6.7g
· 9% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 57% · Protein 3% · Yağ 40%
Saray 1960 Çikolata Karamel besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (32 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 154 kcal | |
| Yağ | 6.7 g | 9% |
| Doymuş yağ | 3.84 g | 19% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 38 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 21.8 g | 8% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 1.1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Saray 1960 Çikolata Karamel Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 32 g | 154 kcal |
| 1 g | 1 g | 5 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 96 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 240 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 64 g | 307 kcal |
| 100 g | 100 g | 480 kcal |
| 1 paket (bütün) | 160 g | 768 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 480 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Saray 1960 Çikolata Karamel Hakkında Sık Sorulan Sorular
Saray 1960 Çikolata Karamel nedir?
Saray 1960 Çikolata Karamel, içi karamel dolgulu ve dışı çikolatayla kaplı paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Tek başına yenebilir veya kahve ve çayın yanında servis edilebilir.
Saray 1960 Çikolata Karamel nasıl saklanır?
Saray 1960 Çikolata Karamel’i serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcak ortam çikolata kaplamasının yumuşamasına veya erimesine yol açabilir.
Saray 1960 Çikolata Karamel buzdolabında saklanır mı?
Saray 1960 Çikolata Karamel’i buzdolabında saklamak gerekmez; serin bir oda sıcaklığı genellikle yeterlidir. Çok sıcak havada buzdolabına koyarsanız, çikolatanın nemlenmesini önlemek için kapalı ambalajında tutun.
Saray 1960 Çikolata Karamel’in içinde ne var?
Saray 1960 Çikolata Karamel’in belirgin yapısı çikolata kaplama ve karamel dolgudur. Üründe süt ve soya alerjenleri bulunur; tam içerik ve bileşen sırası için satın aldığınız paketin içindekiler bölümünü esas alın.
Saray 1960 Çikolata Karamel neden sıcakta yumuşar veya erir?
Saray 1960 Çikolata Karamel’in çikolata kaplaması sıcaklık yükseldiğinde yumuşayıp eriyebilir. Ürünü kalorifer, güneş alan pencere veya sıcak araç içinde bırakmayın; yeniden sertleşmesi için ambalajıyla serin bir yerde bekletin.
Saray 1960 Çikolata Karamel çay veya kahvenin yanında yenir mi?
Evet, Saray 1960 Çikolata Karamel çay ya da kahvenin yanında küçük bir tatlı olarak yenebilir. Karamel dolgusu ve çikolata kaplaması tatlı olduğu için şekersiz çay veya sade kahveyle iyi eşleşir.
Saray 1960 Çikolata Karamel’in ambalajı açıldıktan sonra ne yapılmalı?
Saray 1960 Çikolata Karamel’in ambalajı açıldıktan sonra kalan kısmı hava almayan bir kaba koyup serin ve kuru yerde saklayın. Karamel dolgusunun kurumasını ve çikolatanın çevredeki kokuları çekmesini böylece azaltırsınız.
Saray 1960 Çikolata Karamel çocuklar için uygun mu?
Saray 1960 Çikolata Karamel çocuklara ara sıra tatlı olarak verilebilir; ancak şekerli bir atıştırmalıktır ve süt ile soya içerir. Küçük çocuklara verirken yeme sırasında yanında olun ve alerji durumunu dikkate alın.
Saray 1960 Çikolata Karamel diyabeti olanlar için uygun mu?
Saray 1960 Çikolata Karamel şekerli bir üründür ve kan şekerini yükseltebilir; diyabeti olanlar tüketim miktarını ve zamanını kendi beslenme planlarına göre belirlemelidir. Kişisel planınız için diyetisyen veya doktorunuza danışın.
Saray 1960 Çikolata Karamel’i yatmadan önce yemek iyi bir fikir mi?
Saray 1960 Çikolata Karamel’i yatmadan önce yemek çoğu kişi için özel bir yarar sağlamaz; tatlı olması gece atıştırmasını artırabilir. Gece tüketiyorsanız porsiyonu küçük tutun ve dişlerinizi yatmadan önce fırçalayın.
Saray 1960 Çikolata Karamel Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.06µg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B5
0.06mg · 1% GDV
E Vitamini
0.19mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Fosfor
22mg · 3% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Kalsiyum
22mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
58mg · 2% GDV
Sodyum
38mg · 2% GDV
Saray 1960 Çikolata Karamel Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Saray 1960 Çikolata Karamel Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (32 g) için alınan 154 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Saray 1960 Çikolata Karamel Nedir?
Saray 1960 Çikolata Karamel, içi karamel dolgulu, dışı çikolatayla kaplı paketli bir şekerlemedir. Yumuşak ve yoğun tatlı karamelin çikolata kaplamasıyla birleştiği bu tür atıştırmalıklar, tatlı isteğini küçük bir porsiyonla gidermek için tercih edilir.
Türkiye’de çay veya kahvenin yanında, gün içinde ara öğün olarak ya da misafirlikte ikramlık şeklinde yenebilir. Karameli çiğnenebilir, çikolatası daha yumuşak bir doku verir. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; protein miktarı düşüktür. Daha ölçülü bir tatlı molası için bir orta boy parçayı sade kahveyle veya şekersiz çayla tüketebilirsiniz.
Saray 1960 Çikolata Karamel Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Saray 1960 Çikolata Karamel İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Saray 1960 Çikolata Karamel Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Saray 1960 Çikolata Karamel Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Saray 1960 Çikolata Karamel Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.84g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.92g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.38g
Omega 6:3 oranı 16:1
İdeal 4:1 üzerinde (16:1).
Saray 1960 Çikolata Karamel ile Karşılaştır
Saray 1960 Çikolata Karamel Gibi Besinler
Saray 1960 Çikolata Karamel hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.