🍰
Saray Tatlısı Kaç Kalori?
Kremalı, bisküvili, sütlü Türk tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Saray Tatlısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
32g
· 61%
Protein
3.2g
· 6%
Yağ
7.5g
· 33%
Lif
0.4g
Saray Tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.18µg · 8% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
A Vitamini
55µg · 6% GDV
B5
0.25mg · 5% GDV
Mineraller
Kalsiyum
85mg · 9% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
İyot
6µg · 4% GDV
Saray Tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Saray Tatlısı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Saray Tatlısı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Saray Tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Saray Tatlısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 20:1
İdeal 4:1 üzerinde (20:1).
Saray Tatlısı Gibi Besinler
Saray Tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Saray tatlısı kaç kalori ve makroları nedir?
100 gram Saray tatlısı 210 kalori içerir. Aynı miktarda 3.2 g protein, 32 g karbonhidrat ve 7.5 g yağ bulunur.
Saray tatlısı glisemik indeksi yüksek mi, diyette uygun mu?
Saray tatlısının glisemik indeksi 65’tir. Vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ayrıca süt ürünü ve gluten alerjenleri içerir.
Saray Tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.