EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

377

●Düşük GI

Şarap (Chardonnay) Kaç Kalori?

Beyaz şarap, Chardonnay üzümünden

Mevsimi: Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

82kcal

GI

0düşük

POTASYUM · 100 G

90mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

1 su bardağı (orta) Şarap (Chardonnay) (150 g) 123 kaloridir. 100 gramında 82 kalori vardır. İçinde 3.9 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.1 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Şarap (Chardonnay) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 150 g

123

KCAL / 150G

Karbonhidrat

3.9g

· 1% GDV

Protein

0.2g

· 0% GDV

Yağ

0g

· 0% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 95% · Protein 5% · Yağ 0%

Şarap (Chardonnay) besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (150 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori123 kcal
Yağ0 g0%
Doymuş yağ0 g0%
Trans yağ0 g
Sodyum6 mg0%
Karbonhidrat3.9 g1%
Lif0 g0%
Protein0.2 g0%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Su Bardağı Şarap (Chardonnay) Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 su bardağı (orta)150 g123 kcal
1 ons (küçük)30 g25 kcal
100 g100 g82 kcal
1 porsiyon (küçük)120 g98 kcal
1 porsiyon (büyük)180 g148 kcal
1 paket (orta)250 g205 kcal
1 şişe (bütün)750 g615 kcal

Değerler, 100 gramdaki 82 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Şarap (Chardonnay) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Chardonnay şarabı nedir?

Chardonnay şarabı, Chardonnay üzümünden yapılan beyaz şaraptır. Üzümün yetiştiği iklim ve üretim tekniği, şarabın canlı ve meyvemsi ya da daha dolgun ve kremamsı olmasını etkiler.

Chardonnay şarabı sek mi, tatlı mı?

Chardonnay şarabı genellikle sek olur. Olgun meyve aromaları veya fıçıdan gelen vanilyamsı tatlar şarabı tatlıymış gibi hissettirebilir; bu, şarabın mutlaka şekerli olduğu anlamına gelmez.

Chardonnay şarabının tadı nasıldır?

Chardonnay şarabı çoğunlukla elma, armut ve turunçgil aromaları taşır. Meşe fıçıda olgunlaştırılan örneklerde tereyağı, vanilya veya kızarmış ekmek çağrışımları görülebilir; tat profili üretim tarzına göre değişir.

Chardonnay şarabı hangi yemeklerle içilir?

Chardonnay şarabı tavuk, balık ve deniz ürünleriyle iyi eşleşir. Daha dolgun, fıçıda olgunlaştırılmış bir Chardonnay kremalı yemeklere ve tereyağlı soslara; daha hafif bir tarz ise ızgara balığa yakışır.

Chardonnay şarabı nasıl servis edilir?

Chardonnay şarabı soğutularak servis edilir, ancak buz gibi olmamalıdır. Çok soğuk servis etmek aromalarını bastırabilir; şişeyi buzdolabında soğutup servis öncesinde kısa süre bekletmek tatları daha belirgin kılar.

Chardonnay şarabı ile Sauvignon Blanc arasındaki fark nedir?

Chardonnay şarabı genellikle daha yuvarlak ve dolgun; Sauvignon Blanc ise çoğunlukla daha keskin, otsu ve yüksek asiditelidir. Chardonnay meşe fıçıda olgunlaştırılabilir; Sauvignon Blanc çoğunlukla taze meyve aromalarını öne çıkarır.

Chardonnay şarabı meşe fıçıda mı olgunlaştırılır?

Bazı Chardonnay şarapları meşe fıçıda olgunlaştırılır, bazıları ise paslanmaz çelik tanklarda hazırlanır. Fıçı kullanımı vanilya ve tereyağımsı notalar katabilir; fıçısız tarzlar genellikle üzümün taze meyve karakterini daha belirgin gösterir.

Chardonnay şarabı hangi ülkenin şarabıdır?

Chardonnay üzümünün kökeni Fransa’nın Burgonya bölgesidir; ancak Chardonnay şarabı bugün dünyanın birçok ülkesinde üretilir. Bu yüzden şarabın menşei ve yetiştiği iklim, aromasında ve gövdesinde belirgin farklılıklar yaratabilir.

Açılmış Chardonnay şarabı ne kadar dayanır?

Açılmış Chardonnay şarabı ağzı kapatılıp buzdolabında saklandığında genellikle birkaç gün içinde tüketilmelidir. Zamanla tazeliğini ve meyvemsi aromalarını kaybeder; ekşi ya da bayat bir koku alıyorsa içmeyin.

Chardonnay şarabı hamilelikte içilir mi?

Hayır, hamilelikte Chardonnay şarabı içilmesi önerilmez. Şarap dahil alkollü içecekler gebelikte bebeğe zarar verebilir ve güvenli kabul edilen bir miktar belirlenmemiştir; en güvenli tercih alkolden tamamen kaçınmaktır.

Şarap (Chardonnay) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B6

0.03mg · 2% GDV

B1

0.02mg · 2% GDV

B2

0.02mg · 2% GDV

E Vitamini

0.15mg · 1% GDV

Mineraller

Manganez

0.11mg · 5% GDV

Potasyum ⭐

135mg · 4% GDV

Magnezyum

15mg · 4% GDV

Demir

0.6mg · 3% GDV

Sodyum

6mg · 0% GDV

Şarap (Chardonnay) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

0
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Şarap (Chardonnay) Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 su bardağı (orta) (150 g) için alınan 123 kaloriyi harcamak:

🚶

30dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

13dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

17dk

Bisiklet

🏊

14dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Şarap (Chardonnay) Nedir?

Chardonnay üzümlerinden yapılan bu beyaz şarap, kökeni Fransa’nın Burgonya bölgesiyle anılsa da bugün dünyanın pek çok yerinde üretilir. Tadında üzümün yetiştiği iklime ve yapım biçimine göre taze elma, turunçgil ya da daha olgun, kremamsı notalar öne çıkabilir; meşe fıçıda dinlendirilmiş örnekler daha dolgun hissedilir.

Türkiye’de genellikle soğuk servis edilir; balık, tavuk, hafif mezeler ve peynirlerle sofraya yakışır. Kuru çeşitleri çoğunlukla ferah ve orta gövdeli olur. 100 gramında 82 kalori bulunur. Daha hafif bir eşleşme için kızartmalar yerine ızgara balık ya da sebze tercih edebilirsiniz.

Şarap (Chardonnay) Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

10/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

32/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Şarap (Chardonnay) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Şarap (Chardonnay) Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Şarap (Chardonnay) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Şarap (Chardonnay) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0g

Şarap (Chardonnay) ile Karşılaştır

377vs☕️
Şarap (Chardonnay) vs Türk kahvesi100 g'da 75 kalori fazla
→
377vs🥛
Şarap (Chardonnay) vs Ayran100 g'da 45 kalori fazla
→
377vs🧊🍵
Şarap (Chardonnay) vs Buzlu Çay100 g'da 62 kalori fazla
→
377vs🍵
Şarap (Chardonnay) vs Çay100 g'da 81 kalori fazla
→

Şarap (Chardonnay) Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Şarap (Chardonnay) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.