Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Saralle fındık kakaolu sürme krema Kaç Kalori?
Fındık ve kakao içeren tatlı sürme krema
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Saralle fındık kakaolu sürme krema (20 g) 108 kaloridir. 100 gramında 539 kalori vardır. İçinde 11.5 g karbonhidrat, 1.2 g protein, 6.2 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 33 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Saralle fındık kakaolu sürme krema Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 20 g
108
KCAL / 20G
Karbonhidrat
11.5g
· 4% GDV
Protein
1.2g
· 2% GDV
Yağ
6.2g
· 8% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 5% · Yağ 52%
Saralle fındık kakaolu sürme krema besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 108 kcal | |
| Yağ | 6.2 g | 8% |
| Doymuş yağ | 2.08 g | 10% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 8.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 11.5 g | 4% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 1.2 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Saralle fındık kakaolu sürme krema Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 108 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 7 g | 38 kcal |
| 1 dilim (ince) | 15 g | 81 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 25 g | 135 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 162 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 40 g | 216 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 45 g | 243 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 323 kcal |
| 100 g | 100 g | 539 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 300 g | 1617 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 539 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Saralle fındık kakaolu sürme krema Hakkında Sık Sorulan Sorular
Saralle fındık kakaolu sürme krema nedir?
Saralle fındık kakaolu sürme krema, fındık ve kakao lezzetli, tatlı bir sürülebilir kremadır. Kahvaltıda ekmeğe sürülebilir; tatlılarda dolgu veya üst malzemesi olarak da kullanılabilir.
Saralle fındık kakaolu sürme krema kahvaltıda nasıl yenir?
Saralle fındık kakaolu sürme kremayı ekmeğe, tost ekmeğine veya krep üzerine sürebilirsiniz. Muz ve çilek gibi meyvelerle de servis edilebilir; ürün tatlı olduğu için yanına şekersiz çay tercih edebilirsiniz.
Saralle fındık kakaolu sürme krema Nutella ile aynı mı?
Hayır, Saralle fındık kakaolu sürme krema Nutella ile aynı ürün değildir; ikisi benzer türde fındık ve kakao aromalı sürme kremalardır. Marka ve tarifleri farklı olabilir, bu nedenle içeriklerini karşılaştırmak için ambalaj bilgilerine bakın.
Saralle fındık kakaolu sürme krema buzdolabında mı saklanır, açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Saralle fındık kakaolu sürme kremayı genellikle serin, kuru bir yerde ve kapağı kapalı olarak saklayın; buzdolabı kremayı sertleştirebilir. Açıldıktan sonra tüketim süresi için ambalajdaki talimatı izleyin; ürünün koku veya görünümü değişmişse tüketmeyin.
Saralle fındık kakaolu sürme krema kek ve kurabiyelerde kullanılabilir mi?
Evet, Saralle fındık kakaolu sürme kremayı kek, kurabiye ve çöreklerde dolgu olarak kullanabilirsiniz. Pişirme sırasında şekerli tadı tarifin sonucunu etkileyebileceğinden, tarifteki diğer tatlandırıcıları azaltmayı ve küçük bir miktarla deneme yapmayı düşünün.
Saralle fındık kakaolu sürme kremanın üzerinde yağ birikmesi normal mi?
Evet, bazı sürülebilir kremalarda beklerken yağ ayrışması görülebilir. Saralle fındık kakaolu sürme kremada böyle bir tabaka fark ederseniz temiz bir kaşıkla karıştırın; kötü koku, renk değişimi veya küf varsa tüketmeyin.
Saralle fındık kakaolu sürme krema nasıl yumuşatılır?
Saralle fındık kakaolu sürme kremayı yumuşatmak için kavanozu kısa süre oda sıcaklığında bekletin ve ardından karıştırın. Kıvamı açmak için kavanozu doğrudan yüksek ısıya koymayın; kremayı kullanacağınız miktarda ayrı bir kaba almak daha kontrollüdür.
Saralle fındık kakaolu sürme krema ev yapımı tatlılarda nasıl kullanılır?
Saralle fındık kakaolu sürme kremayı pankek, krep veya ev yapımı tatlıların üzerine sos gibi ekleyebilirsiniz. Daha akışkan bir kıvam istiyorsanız yalnızca kullanacağınız miktarı hafifçe ılıtın; fazla ısıtmak kremayı yakabilir veya kıvamını bozabilir.
Saralle fındık kakaolu sürme krema diyabeti olanlar için uygun mu?
Saralle fındık kakaolu sürme krema tatlı bir üründür ve diyabeti olanlar porsiyonunu ve öğünün toplam karbonhidratını hesaba katmalıdır. Kan şekeri yönetiminize göre nasıl tüketileceği konusunda doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Köpekler Saralle fındık kakaolu sürme krema yiyebilir mi?
Hayır, köpeklere Saralle fındık kakaolu sürme krema vermeyin. Kakao köpekler için zararlı olabilecek maddeler içerir; ürünün şekerli ve yağlı yapısı da uygun bir ödül değildir. Köpeğiniz yediyse veterinerinize danışın.
Saralle fındık kakaolu sürme krema Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.92mg · 6% GDV
Biotin
0.6µg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B3
0.24mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Manganez
0.16mg · 7% GDV
Fosfor
34mg · 5% GDV
Demir
0.78mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
62mg · 2% GDV
Sodyum
8.4mg · 0% GDV
Saralle fındık kakaolu sürme krema Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Saralle fındık kakaolu sürme krema Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (20 g) için alınan 108 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Saralle fındık kakaolu sürme krema Nedir?
Saralle fındık kakaolu sürme krema, fındık ve kakaonun tatlı, pürüzsüz bir ezmede buluştuğu paketli bir sürülebilir kremadır. Kahvaltıda ekmeğe sürülerek yenir; krep, pankek ve tostla da tercih edilir. Türkiye’de çayın yanında tatlı bir atıştırmalık olarak sunulabilir, çocukların beslenme çantalarına da konur.
Yoğun ve tatlı tadı, ekmeğin üzerine ince sürüldüğünde bile belirgin olur. Fındık ve kakaodan gelen aroması, sade ekmek veya muz gibi meyvelerle iyi gider. Enerjisi ve yağı yoğun, protein oranı ise görece düşüktür; daha hafif bir seçenek için az miktar kullanıp yanına meyve ekleyebilirsiniz.
Saralle fındık kakaolu sürme krema Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Saralle fındık kakaolu sürme krema İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Saralle fındık kakaolu sürme krema Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Saralle fındık kakaolu sürme krema Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Saralle fındık kakaolu sürme krema Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.08g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.16g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.84g
Omega 6:3 oranı 78:1
İdeal 4:1 üzerinde (78:1).
Saralle fındık kakaolu sürme krema ile Karşılaştır
Saralle fındık kakaolu sürme krema Gibi Besinler
Saralle fındık kakaolu sürme krema hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.