Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫

Saralle çikolatalı fıstık ezmeli gofret Kaç Kalori?

çikolatalı, fıstık ezmeli gofret

KALORİ

535kcal

58orta

POTASYUM

255mg

LİF

3.5g

Saralle çikolatalı fıstık ezmeli gofret Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

535

KCAL / 100G

Karbonhidrat

56g

· 42%

Protein

8.5g

· 6%

Yağ

31g

· 52%

Lif

3.5g

Saralle çikolatalı fıstık ezmeli gofret Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

3.2mg · 21% GDV

0.18mg · 14% GDV

2.1mg · 13% GDV

0.55mg · 11% GDV

Mineraller

Fosfor

155mg · 22% GDV

Magnezyum

58mg · 14% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Sodyum

220mg · 10% GDV

Saralle çikolatalı fıstık ezmeli gofret Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Saralle çikolatalı fıstık ezmeli gofret İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Saralle çikolatalı fıstık ezmeli gofret Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Saralle çikolatalı fıstık ezmeli gofret Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Saralle çikolatalı fıstık ezmeli gofret Yağ Değerleri

DOYMUŞ

12.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

11.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

6.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 193.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (193.3:1).

Saralle çikolatalı fıstık ezmeli gofret Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Saralle çikolatalı fıstık ezmeli gofret Hakkında Sık Sorulan Sorular

Saralle çikolatalı fıstık ezmeli gofret kaç kalori?

Saralle çikolatalı fıstık ezmeli gofretin 100 gramı 535 kaloridir. 100 gramında ayrıca 31 g yağ ve 56 g karbonhidrat bulunur.

Saralle çikolatalı fıstık ezmeli gofretin glisemik indeksi nedir?

Bu gofretin glisemik indeksi 58'dir. Gluten, yer fıstığı, süt ürünleri ve soya içerdiği için bu alerjenlere sahip kişiler için uygun değildir.

Saralle çikolatalı fıstık ezmeli gofret hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.