Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Saralle çikolata fındık kreması Kaç Kalori?
Çikolatalı fındık kreması, yüksek enerji, tatlı, sürülebilir
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Saralle çikolata fındık kreması (20 g) 110 kaloridir. 100 gramında 550 kalori vardır. İçinde 11.2 g karbonhidrat, 1.2 g protein, 6.6 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Saralle çikolata fındık kreması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 20 g
110
KCAL / 20G
Karbonhidrat
11.2g
· 4% GDV
Protein
1.2g
· 2% GDV
Yağ
6.6g
· 8% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 41% · Protein 4% · Yağ 55%
Saralle çikolata fındık kreması besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 110 kcal | |
| Yağ | 6.6 g | 8% |
| Doymuş yağ | 1.7 g | 9% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 12 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 11.2 g | 4% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 1.2 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Saralle çikolata fındık kreması Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 110 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 7 g | 39 kcal |
| 1 dilim (ince) | 15 g | 83 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 25 g | 138 kcal |
| 1 adet (orta) | 30 g | 165 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 165 kcal |
| 2 yemek kaşığı (büyük) | 40 g | 220 kcal |
| 100 g | 100 g | 550 kcal |
| 1 paket (bütün) | 350 g | 1925 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 550 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Saralle çikolata fındık kreması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Saralle çikolata fındık kreması nedir?
Saralle çikolata fındık kreması, ekmeğe sürülen tatlı bir çikolata ve fındık kremasıdır. İçindekilerin tam listesi ürüne ve tarifine göre değişebileceğinden, belirli bir bileşeni merak ediyorsanız ambalajdaki içindekiler bölümünü inceleyin.
Saralle çikolata fındık kreması kahvaltıda nasıl yenir?
Saralle çikolata fındık kremasını kahvaltıda ekmeğe, tost ekmeğine veya krep üzerine sürebilirsiniz. Tatlı olduğu için peynir, yumurta ve meyve gibi farklı kahvaltılıklarla birlikte sunmak, kahvaltıyı yalnızca tatlı bir sürmeye dayandırmamaya yardımcı olur.
Saralle çikolata fındık kreması Nutella’dan farklı mı?
Evet, marka ve tarif bakımından farklı olabilir; ikisi de çikolata-fındık sürülebilir krema türündedir. Tat, kıvam ve kullanılan bileşenler değişebilir, bu nedenle belirli bir farkı anlamak için iki ürünün ambalajındaki içindekileri karşılaştırın.
Saralle çikolata fındık kreması açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Saralle çikolata fındık kremasını kapağı sıkıca kapalı, serin ve kuru bir yerde saklayın; ambalajı özellikle buzdolabı öneriyorsa o talimata uyun. Açıldıktan sonra ne kadar dayanacağını ürünün son tüketim veya tavsiye edilen tüketim tarihine göre belirleyin.
Saralle çikolata fındık kremasının üstünde neden yağ birikir?
Üstte yağ birikmesi, kremadaki yağın ayrışmasından kaynaklanabilir. Ürün bozulma belirtisi göstermiyorsa temiz bir kaşıkla iyice karıştırın; keskin veya alışılmadık koku, küf ya da belirgin bozulma varsa tüketmeyin.
Saralle çikolata fındık kreması kek veya kurabiyede kullanılabilir mi?
Evet, Saralle çikolata fındık kremasını kek, kurabiye veya brownie tariflerinde kullanabilirsiniz. Tatlılık ve kıvamı etkileyebileceği için tarifteki şeker ve yağ miktarını göz önünde bulundurun; ilk denemenizde tarifin tamamını değiştirmek yerine küçük bir miktarla başlayın.
Saralle çikolata fındık kreması sıcak süte karıştırılır mı?
Evet, Saralle çikolata fındık kremasını sıcak süte karıştırabilirsiniz. Önce kremayı fincanda az miktarda ılık sütle pürüzsüzleştirip ardından kalan sütü ekleyin; böylece topaklanma azalır. Karışımı kaynatmak yerine içilecek sıcaklığa getirin.
Saralle çikolata fındık kreması tahinle birlikte yenir mi?
Evet, Saralle çikolata fındık kreması tahinle birlikte yenebilir; iki sürmeyi ekmekte katman olarak kullanabilir veya az miktarda karıştırabilirsiniz. İkisi de yoğun ve tatlı bir eşleşme oluşturabileceğinden önce küçük bir porsiyonda deneyin.
Saralle çikolata fındık kreması buzdolabında saklanmalı mı?
Genellikle sürülebilir çikolata-fındık kremaları serin ve kuru bir dolapta saklanır; buzdolabı kremayı sertleştirip sürmeyi zorlaştırabilir. Saralle ambalajındaki saklama talimatı farklıysa ürün için o talimatı izleyin.
Saralle çikolata fındık kreması çocuklara verilebilir mi?
Evet, çocuklar Saralle çikolata fındık kremasını ara sıra tatlı bir yiyecek olarak tüketebilir. Şekerli bir sürme olduğu için her kahvaltının ana öğünü hâline getirmeyin; fındık veya süt alerjisi olan çocuklara vermeyin.
Saralle çikolata fındık kreması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.5mg · 3% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B5
0.06mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Manganez
0.1mg · 4% GDV
Fosfor
22mg · 3% GDV
Demir
0.44mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
60mg · 2% GDV
Sodyum
12mg · 1% GDV
Saralle çikolata fındık kreması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Saralle çikolata fındık kreması Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (20 g) için alınan 110 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Saralle çikolata fındık kreması Nedir?
Saralle çikolata fındık kreması, kakao ve fındıkla hazırlanan, ekmeğe sürülebilen tatlı bir üründür. Kahvaltı sofrasında ekmek ya da tost üzerine sürülerek, bazen de krep ve pankekle birlikte yenir; yanında çay sunmak Türkiye’deki alışılmış eşlikçilerden biridir. Tatlı ve yoğun aromalıdır, kıvamı kolay sürülür; ince bir katı bile lezzetini belirgin biçimde verir.
Enerjisi yüksektir ve besin değerinin önemli kısmı yağ ile karbonhidratlardan gelir; bu nedenle küçük bir porsiyon yeterli olabilir. Daha dengeli bir kahvaltı için tam tahıllı ekmekle ve meyvenin yanında tüketebilir, sürülen miktarı göz kararı artırmamaya dikkat edebilirsiniz.
Saralle çikolata fındık kreması Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Saralle çikolata fındık kreması İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Saralle çikolata fındık kreması Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Saralle çikolata fındık kreması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Saralle çikolata fındık kreması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 17.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.5:1).
Saralle çikolata fındık kreması ile Karşılaştır
Saralle çikolata fındık kreması Gibi Besinler
Saralle çikolata fındık kreması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.