🍬
Sarale Kaç Kalori?
Geleneksel Hint şekerlemesi, genellikle şeker, un ve yağ içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sarale Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
420
KCAL / 100G
Karbonhidrat
75g
· 70%
Protein
3.5g
· 3%
Yağ
13g
· 27%
Lif
1.2g
Sarale Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
B6
0.06mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
35mg · 5% GDV
Magnezyum
13mg · 3% GDV
Kalsiyum
22mg · 2% GDV
Sarale Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sarale İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sarale Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sarale Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sarale Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Sarale Gibi Besinler
Sarale Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sarale kaç kalori içerir?
Sarale, 100 gramında 420 kalori içerir. Aynı miktarda 75 g karbonhidrat, 13 g yağ ve 3,5 g protein bulunur.
Sarale kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Sarale'nin glisemik indeksi 75'tir; bu değer yüksek glisemik indeks aralığındadır. 100 gramda 75 g karbonhidrat içerdiği için kan şekeri yönetiminde porsiyon miktarına dikkat edilmelidir.
Sarale hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.