Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Sansar Deep sos Kaç Kalori?
Baharatlı, tuzlu dip sos
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 yemek kaşığı (orta) Sansar Deep sos (30 g) 54 kaloridir. 100 gramında 180 kalori vardır. İçinde 5.4 g karbonhidrat, 0.8 g protein, 3.3 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Sansar Deep sos Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 yemek kaşığı (orta) · 30 g
54
KCAL / 30G
Karbonhidrat
5.4g
· 2% GDV
Protein
0.8g
· 2% GDV
Yağ
3.3g
· 4% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 40% · Protein 6% · Yağ 54%
Sansar Deep sos besin değerleri tablosu · 2 yemek kaşığı (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 54 kcal | |
| Yağ | 3.3 g | 4% |
| Doymuş yağ | 0.48 g | 2% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 234 mg | 10% |
| Karbonhidrat | 5.4 g | 2% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 0.8 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Sansar Deep sos Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 27 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 9 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 45 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 30 g | 54 kcal |
| 3 yemek kaşığı (üç katı) | 45 g | 81 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 90 kcal |
| 0.25 su bardağı (çeyrek) | 60 g | 108 kcal |
| 100 g | 100 g | 180 kcal |
| ½ su bardağı (yarım) | 120 g | 216 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 180 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Sansar Deep sos Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sansar Deep sos nedir?
Sansar Deep sos, yemeklerin yanında dip sos olarak kullanılan, tuzlu ve baharatlı bir hazır sostur. Ticari olarak hazırlanıp ambalajlandığı için evde yapılan sostan farklı olarak işlenmiş bir üründür.
Sansar Deep sos nasıl kullanılır?
Sansar Deep sosu doğrudan servis ederek yiyecekleri içine bandırabilir veya tabağın yanında sunabilirsiniz. Sosu yemeğe eklerken az miktarla başlayın; baskın tadı diğer malzemelerin önüne geçebilir.
Sansar Deep sos acı mı?
Sansar Deep sos baharatlı ve lezzet olarak keskin bir dip sostur; ancak acılık düzeyi ürünün tarifine göre değişebilir. İlk kez deniyorsanız küçük bir miktar tadıp damak zevkinize göre kullanın.
Sansar Deep sos hangi yiyeceklerle iyi gider?
Sansar Deep sos patates kızartması, sebze çubukları ve atıştırmalıkların yanında dip sos olarak kullanılabilir. Sandviç veya dürümün içine az miktarda sürerek de baharatlı bir tat katabilirsiniz.
Sansar Deep sosun içinde ne var?
Sansar Deep sosun tam içeriği ambalajdaki ürün bilgisinde belirtilir; tarif ve içerik üreticiye veya ürüne göre değişebilir. Belirli bir malzemeyi öğrenmek istiyorsanız ilgili ambalajın içindekiler bölümünü esas alın.
Sansar Deep sos yemek pişirirken kullanılabilir mi?
Evet, Sansar Deep sosu pişmiş yemeğe son dokunuş olarak ekleyebilir veya sandviç ve dürümlerde sos olarak kullanabilirsiniz. Uzun süre yüksek ısıda pişirmek yerine servise yakın eklemek tadını korumaya yardımcı olur.
Sansar Deep sos açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Sansar Deep sos açıldıktan sonra ambalaj talimatlarına uygun biçimde, genellikle buzdolabında saklanmalıdır. Kapağını her kullanımdan sonra sıkıca kapatın ve sosu temiz bir kaşıkla alın.
Açılmış Sansar Deep sos ne kadar dayanır?
Açılmış Sansar Deep sosun ne kadar dayanacağı ambalajdaki saklama ve son tüketim talimatlarına bağlıdır. Açıldıktan sonra belirtilen süreyi aşmayın; görünüşü veya kokusu değişmişse tüketmeyin.
Sansar Deep sos ev yapımı sostan nasıl farklıdır?
Sansar Deep sos ambalajlı ve işlenmiş bir üründür; ev yapımı sostaysa malzemeleri ve baharat miktarını kendiniz belirlersiniz. Bu nedenle ev yapımı seçenek, acılık ve tuzluluğu damak zevkinize göre ayarlamanıza imkân verir.
Sansar Deep sosu fazla tüketmek sakıncalı mı?
Sansar Deep sosu çok miktarda tüketmek, özellikle baharatlı veya tuzlu tadı hassas olan kişilerde rahatsızlık verebilir. Porsiyonunuzu küçük tutun ve tuz alımınızı sınırlamanız gerekiyorsa ambalajdaki besin bilgilerini inceleyin.
Sansar Deep sos Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
4.2µg · 4% GDV
E Vitamini
0.36mg · 2% GDV
Biotin
0.45µg · 2% GDV
C Vitamini
1.35mg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
234mg · 10% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Fosfor
11mg · 2% GDV
Manganez
0.04mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
42mg · 1% GDV
Sansar Deep sos Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sansar Deep sos Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 yemek kaşığı (orta) (30 g) için alınan 54 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sansar Deep sos Nedir?
Sansar Deep sos, atıştırmalıkların ve yemeklerin yanında sunulan, baharatlı ve lezzetli bir dip sostur. Hazır bir ürün olarak pratik kullanım için tasarlanmıştır; içeriği ve kıvamı için ambalajdaki bilgileri kontrol edebilirsiniz.
Türkiye’de patates kızartması, çıtır atıştırmalıklar, sandviçler veya ızgara sebzelerle deneyebilir; sofraya küçük bir kâsede koyup miktarını damak tadınıza göre ayarlayabilirsiniz. Belirgin biçimde yağ ve karbonhidrat içeren bir sostur; 100 gramında 180 kcal bulunur. Daha hafif bir tabak için az miktarda kullanıp yanında sade yoğurtlu bir eşlikçi sunabilirsiniz.
Sansar Deep sos Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Sansar Deep sos İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sansar Deep sos Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sansar Deep sos Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sansar Deep sos Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.48g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.44g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.05g
Omega 6:3 oranı 48:1
İdeal 4:1 üzerinde (48:1).
Sansar Deep sos ile Karşılaştır
Sansar Deep sos Gibi Besinler
Sansar Deep sos hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.