🥪
Sub sandviç Kaç Kalori?
Genellikle uzun ekmekle yapılan, işlenmiş et, peynir ve sos içerebilen doyurucu sandviç
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sub sandviç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
265
KCAL / 100G
Karbonhidrat
25.8g
· 39%
Protein
11.2g
· 17%
Yağ
12.6g
· 44%
Lif
2.1g
Sub sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.62µg · 26% GDV
B1
0.28mg · 23% GDV
B3
3.6mg · 23% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
19µg · 35% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Kalsiyum
165mg · 17% GDV
Sub sandviç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sub sandviç İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sub sandviç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sub sandviç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sub sandviç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.7g
Omega 6:3 oranı 48:1
İdeal 4:1 üzerinde (48:1).
Sub sandviç Gibi Besinler
Sub sandviç Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sub sandviç kaç kalori?
Sub sandviç 100 gramda 265 kalori içerir. Aynı miktarda 11,2 g protein, 25,8 g karbonhidrat ve 12,6 g yağ bulunur.
Sub sandviçin glisemik indeksi nedir?
Sub sandviçin glisemik indeksi 58'dir. Gluten, süt ürünleri, soya, yumurta, susam ve hardal alerjenlerini içerir.
Sub sandviç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.