Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Sandviç Dondurma Stracciatella Kaç Kalori?
Çikolata parçacıklı dondurma, iki bisküvi arasında
Mevsimi: Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Sandviç Dondurma Stracciatella (75 g) 191 kaloridir. 100 gramında 255 kalori vardır. İçinde 27 g karbonhidrat, 3.1 g protein, 7.5 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 0.1 mg B2 ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Sandviç Dondurma Stracciatella Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 75 g
191
KCAL / 75G
Karbonhidrat
27g
· 10% GDV
Protein
3.1g
· 6% GDV
Yağ
7.5g
· 10% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 57% · Protein 7% · Yağ 36%
Sandviç Dondurma Stracciatella besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (75 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 191 kcal | |
| Yağ | 7.5 g | 10% |
| Doymuş yağ | 4.2 g | 21% |
| Trans yağ | 0.08 g | |
| Sodyum | 83 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 27 g | 10% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 3.1 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Sandviç Dondurma Stracciatella Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 75 g | 191 kcal |
| 1 adet (mini) | 35 g | 89 kcal |
| 1 adet (küçük) | 50 g | 128 kcal |
| 100 g | 100 g | 255 kcal |
| 1 adet (büyük) | 100 g | 255 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 120 g | 306 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 150 g | 383 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 150 g | 383 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 255 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Sandviç Dondurma Stracciatella Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sandviç dondurma stracciatella nedir?
Sandviç dondurma stracciatella, çikolata parçacıklı stracciatella dondurmasının iki bisküvi arasına konduğu soğuk bir tatlıdır. Bisküviler dondurmayı tutar; tatlı, dondurma yumuşamadan servis edildiğinde daha kolay yenir.
Sandviç dondurma stracciatella evde nasıl yapılır?
Sandviç dondurma stracciatella, iki bisküvi arasına hafif yumuşamış stracciatella dondurması koyup yeniden dondurarak hazırlanabilir. Dondurmayı kenarlara eşit yayın, bisküvileri bastırın ve servis etmeden önce sertleşmesini bekleyin.
Sandviç dondurma stracciatella içindeki stracciatella ne demek?
Stracciatella, dondurmanın içinde ince çikolata parçaları bulunan bir çeşididir. Bu sandviçte çikolatalı dondurma sosu değil, parçacıklı dondurma kullanılır; bisküviler de tatlıya yumuşak ve kıtır dokuları bir arada verir.
Sandviç dondurma stracciatella buzlukta nasıl saklanır?
Sandviç dondurma stracciatella buzlukta, hava almayan kapalı bir kapta saklanmalıdır. Tek tek ambalajlamak bisküvilerin koku çekmesini ve yüzeyde buz kristali oluşmasını azaltır; en iyi doku için servis öncesinde uzun süre dışarıda bırakmayın.
Sandviç dondurma stracciatella eridikten sonra tekrar dondurulur mu?
Sandviç dondurma stracciatella tamamen eridiyse yeniden dondurmak iyi bir fikir değildir. Tekrar donunca dondurmanın dokusu bozulabilir ve gıda güvenliği riski doğabilir; yalnızca kısa süre yumuşamışsa hemen buzluğa koyun.
Sandviç dondurma stracciatella neden bisküvileri yumuşatır?
Sandviç dondurma stracciatella içindeki nem, bekledikçe bisküvilere geçer ve onları yumuşatır. Daha kıtır bir sonuç için sandviçi servis saatine yakın hazırlayın; önceden hazırlıyorsanız hava almayan biçimde dondurucuda tutun.
Sandviç dondurma stracciatella çayla servis edilir mi?
Evet, sandviç dondurma stracciatella çayın yanında servis edilebilir; özellikle sade siyah çay, tatlının tatlılığını dengeleyen bir eşlikçidir. Dondurma hızla eriyeceği için çayı önceden hazırlayıp tatlıyı son anda çıkarın.
Sandviç dondurma stracciatella çocuklara verilir mi?
Evet, sandviç dondurma stracciatella çocuklara ara sıra verilebilir; ancak dondurma ve bisküvi tatlı bir atıştırmalıktır, günlük temel yiyecek yerine geçmez. Küçük çocuklarda eriyen dondurmayı oturarak yemelerini sağlayın.
Sandviç dondurma stracciatella kilo aldırır mı?
Sandviç dondurma stracciatella tek başına kilo aldırmaz; sık ve büyük porsiyonlarla tüketilmesi toplam enerji alımını artırabilir. Tatlı olarak yiyecekseniz bir porsiyonu planlayıp yanında başka şekerli atıştırmalıklar eklememek işe yarar.
Sandviç dondurma stracciatella kahvaltıda yenir mi?
Sandviç dondurma stracciatella kahvaltıda yenebilir, ancak kahvaltının yerini tutan dengeli bir seçenek değildir. Tatlı olarak tercih ediyorsanız porsiyonu küçük tutun ve günün geri kalanında daha besleyici yiyeceklere yer verin.
Sandviç Dondurma Stracciatella Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.14mg · 11% GDV
B12
0.22µg · 9% GDV
A Vitamini
56.25µg · 6% GDV
Biotin
1.88µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
56mg · 8% GDV
Kalsiyum
71mg · 7% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Çinko
0.45mg · 4% GDV
Sodyum
83mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
90mg · 3% GDV
Sandviç Dondurma Stracciatella Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sandviç Dondurma Stracciatella Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (75 g) için alınan 191 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sandviç Dondurma Stracciatella Nedir?
Sandviç Dondurma Stracciatella, İtalyan usulü stracciatella dondurmasının iki bisküvi arasına konmasıyla hazırlanan soğuk bir tatlıdır. Stracciatella, sütlü dondurmaya ince çikolata parçaları karıştırılmasıyla bilinir; bisküviler dondurmayı elde yemeyi kolaylaştırır.
Dondurmanın kremamsı dokusu ve çikolatanın çıtırtısı, bisküvinin gevrek ya da hafif yumuşak dokusuyla birleşir. Türkiye’de özellikle yazın ara öğün olarak, dondurma isteği geldiğinde veya çayın yanında tatlı niyetine tercih edilebilir. Karbonhidratı ağırlıklı, yağ ve protein içeren bir tatlıdır; 100 gramında 255 kalori bulunur. Daha hafif bir ikram için tek porsiyonla yetinebilir, yanında şeker ilavesiz çay ya da kahve sunabilirsiniz.
Sandviç Dondurma Stracciatella Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Sandviç Dondurma Stracciatella İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sandviç Dondurma Stracciatella Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sandviç Dondurma Stracciatella Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sandviç Dondurma Stracciatella Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.52g
Omega 6:3 oranı 19:1
İdeal 4:1 üzerinde (19:1).
Sandviç Dondurma Stracciatella ile Karşılaştır
Sandviç Dondurma Stracciatella Gibi Besinler
Sandviç Dondurma Stracciatella hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.