Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥪

Bresaola, domates ve Philadelphia sandviç Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, krem peynirli sandviç

KALORİ

255kcal

58orta

POTASYUM

210mg

LİF

2.1g

Bresaola, domates ve Philadelphia sandviç Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

255

KCAL / 100G

Karbonhidrat

24.1g

· 38%

Protein

14.2g

· 22%

Yağ

11.2g

· 40%

Lif

2.1g

Bresaola, domates ve Philadelphia sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.72µg · 30% GDV

3.4mg · 21% GDV

0.21mg · 16% GDV

0.18mg · 15% GDV

Mineraller

Selenyum

18µg · 33% GDV

Sodyum

640mg · 28% GDV

Fosfor

185mg · 26% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Bresaola, domates ve Philadelphia sandviç Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Bresaola, domates ve Philadelphia sandviç İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Bresaola, domates ve Philadelphia sandviç Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Bresaola, domates ve Philadelphia sandviç Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Bresaola, domates ve Philadelphia sandviç Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 24.2:1

İdeal 4:1 üzerinde (24.2:1).

Bresaola, domates ve Philadelphia sandviç Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Bresaola, domates ve Philadelphia sandviç Hakkında Sık Sorulan Sorular

Bresaola, domates ve Philadelphia sandviç kaç kalori?

Bresaola, domates ve Philadelphia sandviç 100 gramda 255 kalori içerir. Aynı miktarda 14,2 g protein, 24,1 g karbonhidrat ve 11,2 g yağ bulunur.

Bresaola, domates ve Philadelphia sandviç gluten ve süt içerir mi?

Evet, bu sandviç gluten ve süt ürünleri içerir. Gluten veya süt alerjisi olan kişiler için uygun değildir.

Bresaola, domates ve Philadelphia sandviç hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.