Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Sandaloz sakızı sirkesi Kaç Kalori?
Düşük kalorili, asidik çeşni
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Sandaloz sakızı sirkesi (15 g) 3 kaloridir. 100 gramında 18 kalori vardır. İçinde 0.1 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Sandaloz sakızı sirkesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 15 g
3
KCAL / 15G
Karbonhidrat
0.1g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Sandaloz sakızı sirkesi besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (15 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 3 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.75 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.1 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Sandaloz sakızı sirkesi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 3 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 1 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 10 g | 2 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 20 g | 4 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 30 g | 5 kcal |
| 0.25 su bardağı (çeyrek) | 60 g | 11 kcal |
| 100 g | 100 g | 18 kcal |
| ½ su bardağı (yarım) | 120 g | 22 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 240 g | 43 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 18 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Sandaloz sakızı sirkesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sandaloz sakızı sirkesi zayıflatır mı?
Hayır, sandaloz sakızı sirkesinin tek başına kilo verdirdiğini gösteren güvenilir kanıt yoktur. Sirke iştahı veya yağ yakımını kalıcı biçimde değiştiren bir zayıflama yöntemi değildir.
Sandaloz sakızı sirkesi nasıl kullanılır?
Sandaloz sakızı sirkesini salata sosuna veya yemeklere ekleyerek kullanabilirsiniz. İçecek olarak tercih ediyorsanız doğrudan içmek yerine suyla seyreltin; ürünün kendi kullanım talimatına uyun.
Sandaloz sakızı sirkesi aç karnına içilir mi?
İçilebilir, ancak aç karnına içmenin özel bir faydası kanıtlanmamıştır. Sirkenin asitliği bazı kişilerde mide rahatsızlığı yapabileceğinden yemekle birlikte kullanmak daha iyi tolere edilebilir.
Sandaloz sakızı sirkesi ne işe yarar?
Sandaloz sakızı sirkesi esas olarak ekşi tat veren bir çeşni olarak kullanılır. Zayıflama, ödem atma veya başka bir sağlık sorununu tedavi etme amacıyla etkili olduğu kanıtlanmış değildir.
Sandaloz sakızı sirkesinin yan etkileri nelerdir?
Sandaloz sakızı sirkesi, asitli yapısı nedeniyle mide yanması veya rahatsızlık yapabilir; sık ve seyreltilmeden tüketilmesi diş minesine zarar verebilir. Reflünüz varsa veya düzenli ilaç kullanıyorsanız tüketmeden önce doktorunuza danışın.
Sandaloz sakızı sirkesi mide yanmasına neden olur mu?
Evet, sandaloz sakızı sirkesinin asitliği bazı kişilerde mide yanmasını tetikleyebilir veya artırabilir. Yanma hissediyorsanız içmeyi bırakın; salata ya da yemek içinde az miktarda kullanmak daha iyi tolere edilebilir.
Sandaloz sakızı sirkesi nasıl yapılır?
Sandaloz sakızı sirkesinin üretimi için tek bir standart tarif yoktur. Ürünler genellikle sirke bazına sandaloz sakızı eklenerek hazırlanır; kullanılan sirke ve sakız miktarı markaya göre değişebilir.
Sandaloz sakızı sirkesi ile elma sirkesi arasındaki fark nedir?
Sandaloz sakızı sirkesi, sandaloz sakızıyla ilişkilendirilen bir sirke çeşididir; elma sirkesi ise elmanın fermantasyonuyla yapılır. Tatları ve üretim biçimleri farklı olabilir, ancak sandaloz sakızının ek sağlık yararları kanıtlanmış değildir.
Sandaloz sakızı sirkesi yemeklerde kullanılır mı?
Evet, sandaloz sakızı sirkesini salata soslarında, marinelerde veya yemeğe ekşi tat vermek için kullanabilirsiniz. Yoğun tadı yemeğin lezzetini bastırabileceğinden önce az miktarda ekleyip tadına bakın.
Sandaloz sakızı sirkesi nasıl saklanır?
Sandaloz sakızı sirkesini kapağı sıkıca kapalı biçimde, serin ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Açıldıktan sonra ürünün üzerindeki saklama talimatlarını izleyin; görünüşünde veya kokusunda belirgin değişiklik varsa tüketmeyin.
Sandaloz sakızı sirkesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.02mg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Folat
0.15µg · 0% GDV
B5
0mg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0.01mg · 0% GDV
Magnezyum
0.75mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
5.85mg · 0% GDV
Fosfor
1.2mg · 0% GDV
Sodyum
0.75mg · 0% GDV
Sandaloz sakızı sirkesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sandaloz sakızı sirkesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (15 g) için alınan 3 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sandaloz sakızı sirkesi Nedir?
Sandaloz sakızı sirkesi, Akdeniz’de yetişen sakız ağacının reçinemsi sakızından esinlenen, sirkenin keskinliğine aromatik bir koku katan bir çeşnidir. Sandaloz sakızı özellikle Ege ve Sakız Adası’yla ilişkilendirilir; ürünün tadı ve yoğunluğu kullanılan tarife göre değişebilir.
Ekşimsi, hafif odunsu ve reçinemsi aroması nedeniyle yemeklere az miktarda eklenir. Türkiye’de salata soslarında, zeytinyağıyla hazırlanan karışımlarda veya sebze ve balık marinasyonlarında deneyebilirsiniz; sofrada sade sirke gibi ölçülü kullanılır. Kalorisi düşüktür: 100 gramında 18 kcal bulunur. Aroması baskın gelebileceğinden önce az miktarını zeytinyağıyla karıştırıp tadına bakın.
Sandaloz sakızı sirkesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Sandaloz sakızı sirkesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sandaloz sakızı sirkesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sandaloz sakızı sirkesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Sandaloz sakızı sirkesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Sandaloz sakızı sirkesi ile Karşılaştır
Sandaloz sakızı sirkesi Gibi Besinler
Sandaloz sakızı sirkesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.