🍰
Şanbali tatlısı Kaç Kalori?
İrmik, bal ve fıstık ile yapılan geleneksel bir Türk tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şanbali tatlısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
330
KCAL / 100G
Karbonhidrat
54g
· 65%
Protein
5.2g
· 6%
Yağ
10.5g
· 29%
Lif
1.8g
Şanbali tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.07mg · 6% GDV
E Vitamini
0.9mg · 6% GDV
B3
0.6mg · 4% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
64mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Selenyum
3.2µg · 6% GDV
Şanbali tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şanbali tatlısı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şanbali tatlısı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şanbali tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şanbali tatlısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.5g
Omega 6:3 oranı 16.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.3:1).
Şanbali tatlısı Gibi Besinler
Şanbali tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şanbali tatlısı kaç kalori?
Şanbali tatlısı 100 gramda 330 kalori içerir. Aynı miktarda 54 g karbonhidrat ve 10,5 g yağ bulunur.
Şanbali tatlısının glisemik indeksi yüksek mi?
Şanbali tatlısının glisemik indeksi 65'tir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 54 g olduğundan porsiyon miktarına dikkat etmek faydalı olabilir.
Şanbali tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.