🥛
Sana Kreması Kaç Kalori?
Bitkisel bazlı yemeklik krema
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sana Kreması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
136
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.1g
· 27%
Protein
1.8g
· 5%
Yağ
10g
· 68%
Lif
0g
Sana Kreması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.2mg · 8% GDV
K Vitamini
3µg · 3% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
80mg · 3% GDV
Kalsiyum
8mg · 1% GDV
Fosfor
8mg · 1% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Sana Kreması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sana Kreması İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sana Kreması Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sana Kreması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sana Kreması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.6g
Omega 6:3 oranı 25:1
İdeal 4:1 üzerinde (25:1).
Sana Kreması Gibi Besinler
Sana Kreması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sana Kreması kaç kalori içerir?
Sana Kreması 100 gramda 136 kalori içerir. Kalori hesabında kullandığınız miktarı ayrıca dikkate almak gerekir.
Sana Kreması 100 gramında ne kadar yağ vardır?
100 gram Sana Kreması 10 gram yağ içerir. Bu değer, ürünün enerjisinin önemli bir kısmının yağdan geldiğini gösterir.
Sana Kreması protein açısından zengin mi?
Sana Kreması 100 gramda 1,78 gram protein sağlar. Protein miktarı düşüktür; yüksek proteinli bir besin olarak değerlendirilmez.
Sana Kreması kaç gram karbonhidrat içerir?
Sana Kreması'nın 100 gramında 9,11 gram karbonhidrat bulunur. Lif içeriği ise 0 gramdır.
Sana Kreması kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glikemik indeksi 30'dur; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak tüketilen miktar ve öğünün tamamı kan şekeri yanıtını etkileyebilir.
Sana Kreması vegan mı?
Verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre Sana Kreması vegan beslenmeye uygundur. Vejetaryen beslenmede de kullanılabilir.
Sana Kreması glutensiz mi?
Verilen bilgilere göre Sana Kreması glutensiz beslenmeye uygundur. Özel tıbbi gereksinimlerde ambalaj üzerindeki güncel bilgileri kontrol etmek önemlidir.
Sana Kreması Akdeniz diyetine uygun mu?
Sana Kreması, verilen bilgilere göre Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Buna karşın ürün ultra işlenmiş olarak sınıflandırılmıştır; tüketim sıklığı ve porsiyon önem taşır.
Sana Kreması lif içerir mi?
Hayır, Sana Kreması'nın 100 gramında 0 gram lif bulunur. Lif alımını desteklemek için öğüne sebze, baklagil veya tam tahıllı seçenekler eklenebilir.
Sana Kreması sağlıklı bir seçim mi?
Sana Kreması vegan, vejetaryen ve glutensiz beslenmeye uyumlu olsa da ultra işlenmiş bir üründür. 100 gramı 136 kalori ve 10 gram yağ içerdiği için dengeli bir beslenmede porsiyonuna dikkat edilmelidir.
Sana Kreması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.