Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Şampiyon Kola Kaç Kalori?
Gazlı içecek, şekerli, kafeinli
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 kutu (orta) Şampiyon Kola (330 g) 139 kaloridir. 100 gramında 42 kalori vardır. İçinde 35 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Şampiyon Kola Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 kutu (orta) · 330 g
139
KCAL / 330G
Karbonhidrat
35g
· 13% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Şampiyon Kola besin değerleri tablosu · 1 kutu (orta) (330 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 139 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 23 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 35 g | 13% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Kutu Şampiyon Kola Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 kutu (orta) | 330 g | 139 kcal |
| 100 g | 100 g | 42 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 63 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 105 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 250 g | 105 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 210 kcal |
| 1 şişe (kocaman) | 1000 g | 420 kcal |
| 1 şişe (çok büyük) | 2000 g | 840 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 42 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Şampiyon Kola Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şampiyon Kola kafein içerir mi?
Evet, Şampiyon Kola kafeinli bir gazlı içecektir. Kafeine duyarlıysanız veya gün içinde kahve ve enerji içeceği de tüketiyorsanız, toplam kafein alımınızı hesaba katın.
Şampiyon Kola’nın içinde neler var?
Şampiyon Kola, tatlandırılmış ve kafein içeren gazlı bir koladır. Ürünün tam içerik listesi verilen bilgilerde yer almadığından, kullanılan tatlandırıcıları ve diğer bileşenleri öğrenmek için kutu üzerindeki içindekiler bölümüne bakın.
Şampiyon Kola, Coca-Cola ile aynı mı?
Hayır, Şampiyon Kola Coca-Cola ile aynı ürün değildir. İkisi de kolalı gazlı içecek olsa da marka ve tarifleri farklıdır; tat ve içerik bakımından karşılaştırmak için ürünlerin ambalaj bilgilerini inceleyebilirsiniz.
Şampiyon Kola şekerli mi?
Evet, Şampiyon Kola tatlandırılmış bir içecektir. Ancak mevcut bilgiler tatlandırıcının türünü belirtmiyor; şekerin içerik listesinde nasıl yer aldığını görmek için satın aldığınız ürünün ambalajını kontrol edin.
Şampiyon Kola açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Şampiyon Kola’yı açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın. Gazını ve tadını daha iyi koruması için bekletmeden tüketin; açık kalan kola zamanla gazını kaybeder.
Şampiyon Kola dondurucuya konur mu?
Hayır, Şampiyon Kola’yı dondurucuda unutmayın. İçecek donarken genleşerek kapalı kutunun veya şişenin çatlamasına ya da patlamasına yol açabilir; soğutmak için buzdolabını tercih edin.
Şampiyon Kola uykuyu kaçırır mı?
Evet, Şampiyon Kola’daki kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeinin etkisine duyarlıysanız akşam saatlerinde içmemek, gece uykunuzun bölünmesi riskini azaltabilir.
Çocuklar Şampiyon Kola içebilir mi?
Şampiyon Kola çocuklar için günlük bir içecek olarak uygun bir tercih değildir; hem kafein hem de tatlandırılmış yapısı nedeniyle su ve süt gibi seçeneklerin yerini almamalıdır.
Şampiyon Kola susuzluğu giderir mi?
Şampiyon Kola sıvı sağlar, ancak susuzluğu gidermek için su daha iyi bir günlük tercihtir. Kafeinli ve tatlandırılmış olması, özellikle sıcak havada veya egzersiz sonrasında suyun yerine kullanılmaması gerektiği anlamına gelir.
Şampiyon Kola mide bulantısına iyi gelir mi?
Hayır, Şampiyon Kola mide bulantısı için kanıtlanmış bir çözüm değildir. Gazı, kafeini ve tatlandırılmış içeriği bazı kişilerde mide rahatsızlığını artırabilir; bulantı sürerse sıvı alımını küçük yudumlarla sürdürün.
Şampiyon Kola Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
23mg · 1% GDV
Magnezyum
3.3mg · 1% GDV
Kalsiyum
6.6mg · 1% GDV
Demir
0.03mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
3.3mg · 0% GDV
Şampiyon Kola Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şampiyon Kola Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 kutu (orta) (330 g) için alınan 139 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Şampiyon Kola Nedir?
Şampiyon Kola, gazlı, şekerle tatlandırılmış ve kafein içeren bir kola içeceğidir. Türkiye’de serinletici bir içecek olarak tüketilir; özellikle soğuk servis edilir.
Kendine özgü tatlı, hafif karamelsi aroması ve kabarcıklı yapısı, onu dürüm, burger ve pide gibi doyurucu yiyeceklerin yanında tercih edilir kılar. Tek başına da içilebilir; ancak tatlılığı nedeniyle küçük bir porsiyonla yetinmek isteyebilirsiniz. Besin değerlerinin çoğu karbonhidrattan gelir; protein, yağ ve lif içermez. Daha hafif bir seçenek arıyorsanız yanında su tercih edebilir veya şekersiz bir içecek seçebilirsiniz.
Şampiyon Kola Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Şampiyon Kola İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şampiyon Kola Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şampiyon Kola Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şampiyon Kola Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Şampiyon Kola ile Karşılaştır
Şampiyon Kola Gibi Besinler
Şampiyon Kola hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.