🍰
Şambali Tatlı Kaç Kalori?
İrmik bazlı, şerbetli geleneksel tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şambali Tatlı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
290
KCAL / 100G
Karbonhidrat
56g
· 76%
Protein
4.2g
· 6%
Yağ
6.2g
· 18%
Lif
1.2g
Şambali Tatlı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.07mg · 6% GDV
B3
0.6mg · 4% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
45mg · 6% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Magnezyum
18mg · 4% GDV
Şambali Tatlı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şambali Tatlı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şambali Tatlı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şambali Tatlı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şambali Tatlı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 60:1
İdeal 4:1 üzerinde (60:1).
Şambali Tatlı Gibi Besinler
Şambali Tatlı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şambali tatlısı kaç kalori?
Şambali tatlısı 100 gramında 290 kalori içerir. Aynı porsiyonda 56 g karbonhidrat, 4,2 g protein ve 6,2 g yağ bulunur.
Şambali tatlısının glisemik indeksi yüksek mi?
Şambali tatlısının glisemik indeksi 75'tir. Bu değer yüksek kabul edilir; kan şekerini hızlı yükseltebilir.
Şambali Tatlı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.