🧀
Samba peynirli cips Kaç Kalori?
Peynir aromalı tuzlu atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Samba peynirli cips Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
510
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58.5g
· 46%
Protein
5.8g
· 5%
Yağ
28.2g
· 49%
Lif
3.6g
Samba peynirli cips Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
3.4mg · 23% GDV
B1
0.16mg · 13% GDV
B3
1.8mg · 11% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
Mineraller
Sodyum
740mg · 32% GDV
Fosfor
165mg · 24% GDV
Selenyum
8.5µg · 15% GDV
Potasyum ⭐
520mg · 15% GDV
Samba peynirli cips Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Samba peynirli cips İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Samba peynirli cips Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Samba peynirli cips Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Samba peynirli cips Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
12.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8.4g
Omega 6:3 oranı 54.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (54.7:1).
Samba peynirli cips Gibi Besinler
Samba peynirli cips Hakkında Sık Sorulan Sorular
Samba peynirli cips kaç kalori?
Samba peynirli cips 100 gramda 510 kalori içerir. Porsiyon miktarı tüketilen toplam kaloriyi doğrudan etkiler.
Samba peynirli cipsin protein miktarı nedir?
100 gram Samba peynirli cipste 5,8 gram protein bulunur. Protein miktarı, karbonhidrat ve yağ miktarına göre daha düşüktür.
Samba peynirli cips karbonhidrat içerir mi?
Evet, 100 gramında 58,5 gram karbonhidrat vardır. Bu nedenle karbonhidrat miktarını takip edenler için porsiyon kontrolü önemlidir.
Samba peynirli cipsin yağ oranı yüksek mi?
100 gramında 28,2 gram yağ bulunur. Bu değer, ürünün enerji yoğunluğunun yüksek olmasına katkıda bulunur.
Samba peynirli cips lif içerir mi?
Evet, 100 gram Samba peynirli cips 3,6 gram lif sağlar. Lif içeriği vardır ancak ürün aynı zamanda yüksek kalorilidir.
Samba peynirli cipsin glisemik indeksi kaçtır?
Samba peynirli cipsin glisemik indeksi 60'tır. Bu değer orta glisemik indeks aralığında kabul edilir.
Samba peynirli cips diyette yenir mi?
Diyet uygunluğu hedeflenen enerji ve makro besin planına bağlıdır. 100 gramda 510 kalori, 58,5 gram karbonhidrat ve 28,2 gram yağ içerdiği için miktarına dikkat edilmelidir.
Samba peynirli cips vejetaryenler için uygun mu?
Evet, ürün vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Samba peynirli cipste gluten veya süt var mı?
Evet, Samba peynirli cips gluten ve süt içerir. Gluten veya süt alerjisi ya da hassasiyeti olan kişiler için uygun değildir.
Samba peynirli cips işlenmiş bir ürün mü?
Evet, Samba peynirli cips ultra işlenmiş olarak sınıflandırılır. Tüketim sıklığını ve miktarını genel beslenme düzeniniz içinde değerlendirmek faydalıdır.
Samba peynirli cips hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.