Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Samba ekşi krema ve soğan aromalı patates cipsi Kaç Kalori?
Patates bazlı, sour cream & onion aromalı, kızartılmış cips
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Samba ekşi krema ve soğan aromalı patates cipsi (30 g) 162 kaloridir. 100 gramında 540 kalori vardır. İçinde 15.6 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 10.2 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 354 mg Potasyum ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 56 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Samba ekşi krema ve soğan aromalı patates cipsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 30 g
162
KCAL / 30G
Karbonhidrat
15.6g
· 6% GDV
Protein
1.9g
· 4% GDV
Yağ
10.2g
· 13% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 39% · Protein 5% · Yağ 56%
Samba ekşi krema ve soğan aromalı patates cipsi besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 162 kcal | |
| Yağ | 10.2 g | 13% |
| Doymuş yağ | 2.73 g | 14% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 216 mg | 9% |
| Karbonhidrat | 15.6 g | 6% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 1.9 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Samba ekşi krema ve soğan aromalı patates cipsi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 30 g | 162 kcal |
| 10 adet (küçük) | 15 g | 81 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 135 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 28 g | 151 kcal |
| 20 adet (orta) | 30 g | 162 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 216 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 324 kcal |
| 1 paket (büyük) | 75 g | 405 kcal |
| 100 g | 100 g | 540 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 150 g | 810 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 540 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Samba ekşi krema ve soğan aromalı patates cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Samba ekşi krema ve soğan aromalı patates cipsi neyden yapılır?
Samba ekşi krema ve soğan aromalı patates cipsi, kızartılmış patates dilimlerinin ekşi krema ve soğan aromalı çeşniyle kaplanmasıyla hazırlanır. Çeşninin tam içeriği ürüne ve üretim formülüne göre değişebilir.
Samba ekşi krema ve soğan aromalı patates cipsinin tadı nasıldır?
Tadı tuzlu, hafif ekşimsi ve soğan aromalıdır. Ekşi krema notası genellikle soğan lezzetini yumuşatır; cipsin kızarmış patates tadı da belirgin kalır.
Samba ekşi krema ve soğan aromalı patates cipsi gerçek ekşi krema içerir mi?
Her zaman gerçek ekşi krema içerdiği söylenemez; bu ad, çoğunlukla çeşninin verdiği lezzeti tanımlar. Ekşi krema aroması baharat karışımıyla sağlanabilir, dolayısıyla ürünün adı tek başına içeriğini kesin olarak göstermez.
Samba ekşi krema ve soğan aromalı patates cipsi acı mıdır?
Hayır, bu çeşit genellikle acı değil; tuzlu, ekşimsi ve soğan aromalıdır. Acılık veren biber aroması temel lezzet profilinin parçası değildir.
Samba ekşi krema ve soğan aromalı patates cipsi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılan Samba ekşi krema ve soğan aromalı patates cipsini ağzı sıkıca kapalı, kuru ve serin bir yerde saklayın. Hava ve nem cipslerin çıtırlığını azaltır; en iyi doku için paketi kısa sürede tüketin.
Samba ekşi krema ve soğan aromalı patates cipsi neden yumuşar?
Samba ekşi krema ve soğan aromalı patates cipsi havadaki nemi emdiğinde yumuşar. Paketin uzun süre açık kalması veya nemli ortamda saklanması çıtırlığı kaybettirir; paketi açtıktan sonra hava almayacak şekilde kapatın.
Samba ekşi krema ve soğan aromalı patates cipsinin yanında ne yenir?
Samba ekşi krema ve soğan aromalı patates cipsi sandviçlerin yanında veya atıştırmalık tabağında servis edilebilir. Soğanlı-ekşimsi tadı sade yoğurtlu dip soslarla, çiğ sebzelerle ve hafif peynirli eşlikçilerle uyum sağlar.
Samba ekşi krema ve soğan aromalı patates cipsi tariflerde kullanılabilir mi?
Evet, Samba ekşi krema ve soğan aromalı patates cipsini ufalayıp salata, çorba veya fırınlanmış patatesin üzerine çıtır bir üst malzeme olarak serpebilirsiniz. Tuzlu çeşnisini hesaba katarak yemeğe ekleyeceğiniz tuzu azaltın.
Samba ekşi krema ve soğan aromalı patates cipsini dondurmak gerekir mi?
Hayır, Samba ekşi krema ve soğan aromalı patates cipsini dondurmak gerekmez. Dondurucudan çıkarıldığında oluşan nem dokusunu bozabilir; açılmamış paketi oda sıcaklığında, kuru bir yerde saklamak daha uygundur.
Samba ekşi krema ve soğan aromalı patates cipsi hangi soslara batırılır?
Samba ekşi krema ve soğan aromalı patates cipsi sade yoğurtlu veya hafif sarımsaklı dip soslarla iyi gider. Cipsin kendi ekşi krema ve soğan aroması belirgin olduğu için çok yoğun baharatlı bir sos lezzetleri bastırabilir.
Samba ekşi krema ve soğan aromalı patates cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.1mg · 6% GDV
B3
0.72mg · 5% GDV
E Vitamini
0.54mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
354mg · 10% GDV
Sodyum
216mg · 9% GDV
Fosfor
44mg · 6% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Samba ekşi krema ve soğan aromalı patates cipsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Samba ekşi krema ve soğan aromalı patates cipsi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (30 g) için alınan 162 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Samba ekşi krema ve soğan aromalı patates cipsi Nedir?
Samba ekşi krema ve soğan aromalı patates cipsi, ince patates dilimlerinin kızartılıp ekşi krema ve soğan tadı veren çeşniyle kaplanmasıyla hazırlanan paketli bir atıştırmalıktır. Hafif ekşimsi, soğanlı ve tuzlu tadı; çıtır dokusuyla öne çıkar. Türkiye’de genellikle film izlerken, arkadaş buluşmalarında ya da sofraya atıştırmalık olarak konur; yanında soğuk içecek veya sandviç iyi gider.
Karbonhidrat ve yağ içeriği yüksek, protein miktarı görece düşük bir atıştırmalıktır; 100 gramında 540 kalori bulunur. Küçük paket yaklaşık 30 gramdır; ne kadar yediğinizi takip etmek istiyorsanız paketin tamamını açmak yerine bir porsiyonu tabağa almak pratik olabilir.
Samba ekşi krema ve soğan aromalı patates cipsi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Samba ekşi krema ve soğan aromalı patates cipsi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Samba ekşi krema ve soğan aromalı patates cipsi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Samba ekşi krema ve soğan aromalı patates cipsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Samba ekşi krema ve soğan aromalı patates cipsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.73g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.14g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.67g
Omega 6:3 oranı 63.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (63.7:1).
Samba ekşi krema ve soğan aromalı patates cipsi ile Karşılaştır
Samba ekşi krema ve soğan aromalı patates cipsi Gibi Besinler
Samba ekşi krema ve soğan aromalı patates cipsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.