Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🌶️
Samba Acılı Cips Kaç Kalori?
Baharatlı ve acılı patates cipsi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (küçük) Samba Acılı Cips (50 g) 265 kaloridir. 100 gramında 530 kalori vardır. İçinde 28.5 g karbonhidrat, 3.1 g protein, 15.3 g yağ ve 2.1 g lif bulunur. 2.7 mg E Vitamini ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 56 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Samba Acılı Cips Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (küçük) · 50 g
265
KCAL / 50G
Karbonhidrat
28.5g
· 10% GDV
Protein
3.1g
· 6% GDV
Yağ
15.3g
· 20% GDV
Lif
2.1g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 5% · Yağ 52%
Samba Acılı Cips besin değerleri tablosu · 1 paket (küçük) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 265 kcal | |
| Yağ | 15.3 g | 20% |
| Doymuş yağ | 1.6 g | 8% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 390 mg | 17% |
| Karbonhidrat | 28.5 g | 10% |
| Lif | 2.1 g | 8% |
| Protein | 3.1 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Paket Samba Acılı Cips Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (küçük) | 50 g | 265 kcal |
| 1 ons (mini) | 28 g | 148 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 159 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 35 g | 186 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 265 kcal |
| 1 paket (büyük) | 80 g | 424 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 90 g | 477 kcal |
| 100 g | 100 g | 530 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 150 g | 795 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 530 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Samba Acılı Cips Hakkında Sık Sorulan Sorular
Samba acılı cips nedir?
Samba acılı cips, acı baharatla çeşnilendirilmiş patates cipsidir. Tek başına atıştırmalık olarak yenebilir; yoğurtlu dip sos veya ayranla servis edildiğinde acı tadı daha yumuşak algılanır.
Samba acılı cips çok acı mı?
Samba acılı cips baharatlı ve acı bir tada sahiptir; acıyı ne kadar yoğun hissettiğiniz kişisel toleransınıza bağlıdır. Acıya alışkın değilseniz önce az miktarda deneyip yanında yoğurt ya da ayran tüketebilirsiniz.
Samba acılı cipsin yanında ne iyi gider?
Samba acılı cipsin yanında yoğurtlu dip sos, ayran veya sade bir sandviç iyi gider. Yoğurt ve ayran, acı baharatı dengeleyerek cipsi tek başına yemeye göre daha yumuşak bir eşlikçi sunar.
Samba acılı cips açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Samba acılı cipsi açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Paketi açık bırakmak cipslerin nemlenip çıtırlığını kaybetmesine yol açar; en iyi doku için kısa sürede tüketin.
Samba acılı cipsin acısı nasıl azaltılır?
Samba acılı cipsin acısını ağızda azaltmak için yanında yoğurt veya ayran tüketin. Su, acı veren kapsaisini ağızdan uzaklaştırmada süt ürünleri kadar etkili olmayabilir; cipsi sade bir yiyecekle birlikte yemek de tadı dengeler.
Samba acılı cips mide yanması yapar mı?
Evet, Samba acılı cips baharatı nedeniyle bazı kişilerde mide yanmasını veya reflü yakınmalarını tetikleyebilir. Acı yiyecekler sizde bu belirtilere yol açıyorsa miktarı azaltın ya da tüketmekten kaçının.
Samba acılı cips sade patates cipsinden nasıl farklıdır?
Samba acılı cips, sade patates cipsinden acı baharatlı çeşnisiyle ayrılır. Bu çeşni daha belirgin ve yakıcı bir tat verir; sade cipsin daha nötr tadını tercih edenlere göre farklı bir atıştırmalık seçeneğidir.
Samba acılı cipsle hangi dip soslar yapılır?
Samba acılı cipsle sarımsaklı yoğurt, süzme yoğurtlu otlu sos veya avokadolu dip sos sunabilirsiniz. Daha ferah bir eşlik için yoğurt bazlı soslar seçin; ekstra acı soslar cipsin baharatını artırır.
Samba acılı cips ezilmeden nasıl taşınır?
Samba acılı cipsi ezilmeden taşımak için paketi sert bir kutunun içine dik yerleştirin ve üzerine ağırlık koymayın. Paket açıldıysa cipsleri kapaklı, geniş bir kaba aktararak kırılmalarını önleyebilirsiniz.
Samba acılı cips yemeklerde kullanılabilir mi?
Evet, Samba acılı cipsi ufalayıp sandviç veya salatanın üzerine çıtır bir dokunuş olarak serpebilirsiniz. Tuzlu ve baharatlı olduğu için yemeğe eklemeden önce başka çeşni miktarını azaltın.
Samba Acılı Cips Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
2.7mg · 18% GDV
B6
0.14mg · 8% GDV
B3
0.85mg · 5% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
390mg · 17% GDV
Potasyum ⭐
490mg · 14% GDV
Fosfor
73mg · 10% GDV
Bakır
0.09mg · 10% GDV
Samba Acılı Cips Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Samba Acılı Cips Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (küçük) (50 g) için alınan 265 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Samba Acılı Cips Nedir?
Samba Acılı Cips, patatesten hazırlanan ve acılı baharat karışımıyla tatlandırılan paketli bir cips çeşididir. İnce dilimleri kızartılıp ya da fırınlanıp çıtır hâle getirilir; baharatı ürüne belirgin, yakıcı bir tat verir.
Türkiye’de genellikle film izlerken, arkadaş buluşmalarında veya çay saatinde atıştırmalık olarak yenir. Acısı yoğun gelirse yanında ayran ya da sade yoğurt tercih edebilirsiniz. Karbonhidrat ve yağ içeriği öne çıkar; protein kaynağı olarak düşünülmez. Daha hafif bir ara öğün için cipsi doğrudan paketten yemek yerine küçük bir porsiyon ayırıp domates, salatalık gibi taze eşlikçilerle sunabilirsiniz.
Samba Acılı Cips Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Samba Acılı Cips İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Samba Acılı Cips Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Samba Acılı Cips Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Samba Acılı Cips Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.55g
Omega 6:3 oranı 90:1
İdeal 4:1 üzerinde (90:1).
Samba Acılı Cips ile Karşılaştır
Samba Acılı Cips Gibi Besinler
Samba Acılı Cips hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.