Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🌶️
Samba Acı Baharat Çeşnili Cips Kaç Kalori?
Baharatlı ve acılı, yüksek yağ ve sodyum içeren patates cipsi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Samba Acı Baharat Çeşnili Cips (30 g) 161 kaloridir. 100 gramında 536 kalori vardır. İçinde 15.8 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 10 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 1.7 mg E Vitamini ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 75 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Samba Acı Baharat Çeşnili Cips Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g
161
KCAL / 30G
Karbonhidrat
15.8g
· 6% GDV
Protein
1.9g
· 4% GDV
Yağ
10g
· 13% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 39% · Protein 5% · Yağ 56%
Samba Acı Baharat Çeşnili Cips besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 161 kcal | |
| Yağ | 10 g | 13% |
| Doymuş yağ | 1.17 g | 6% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 210 mg | 9% |
| Karbonhidrat | 15.8 g | 6% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 1.9 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Samba Acı Baharat Çeşnili Cips Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 161 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 134 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 268 kcal |
| 1 porsiyon (çok büyük) | 75 g | 402 kcal |
| 100 g | 100 g | 536 kcal |
| 1 paket (orta) | 150 g | 804 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 536 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Samba Acı Baharat Çeşnili Cips Hakkında Sık Sorulan Sorular
Samba Acı Baharat Çeşnili Cips çok acı mı?
Evet, acı baharat çeşnisi belirgin bir acılık verir. Ancak acıyı ne kadar yoğun algıladığınız damak tadınıza bağlıdır; acıya alışık değilseniz ilk seferde küçük bir miktarla deneyebilirsiniz.
Samba Acı Baharat Çeşnili Cips hangi malzemelerden yapılır?
Patates cipsi ve acı baharat çeşnisinden oluşur; üretimde yağ da kullanılır. Baharat karışımının ve diğer bileşenlerin tam içeriği ürüne göre değişebileceğinden, belirli bir içeriği öğrenmek için paketin üzerindeki malzeme listesini kontrol edin.
Samba Acı Baharat Çeşnili Cips tuzlu mu?
Evet, bu cips sodyum oranı yüksek bir atıştırmalıktır. Tuzlu tadı nedeniyle özellikle tansiyonunu kontrol etmesi gerekenlerin sık ve büyük porsiyonlarla tüketmemesi iyi olur.
Samba Acı Baharat Çeşnili Cips ev yapımı patates cipsinden nasıl farklıdır?
Samba Acı Baharat Çeşnili Cips, üretim sırasında çeşnilendirilmiş ultra işlenmiş bir paketli atıştırmalıktır. Evde yapılan cipslerde kullanılan yağ ve baharatı kendiniz seçebilir, tuz miktarını ayarlayabilirsiniz.
Samba Acı Baharat Çeşnili Cips paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Paketi açtıktan sonra cipsleri hava almayan bir kaba koyup serin ve kuru yerde saklayın. Nem, çıtırlığını kısa sürede azaltır; en iyi doku için paketi açtıktan sonra fazla bekletmeden tüketin.
Samba Acı Baharat Çeşnili Cips neden susatır?
Baharatlı ve tuzlu tadı ağızda susama hissi bırakabilir. Yanında su bulundurmak işe yarar; cipsi çayla tüketiyorsanız susuzluğu gidermek için su içmeyi de unutmayın.
Samba Acı Baharat Çeşnili Cipsin acısı nasıl hafifletilir?
Cipsin üzerindeki acı çeşniyi sonradan azaltamazsınız; acıyı hafifletmek için yanında yoğurtlu bir dip sos veya sade yoğurt tüketebilirsiniz. Bu, acı hissini yatıştırmaya yardımcı olabilir.
Samba Acı Baharat Çeşnili Cips çayın yanında yenir mi?
Evet, çıtır ve baharatlı tadı çayın yanında atıştırmalık olarak tüketilebilir. Ancak tuzlu ve acı tadı susatabileceğinden, çayın yanında bir bardak su bulundurmak da iyi bir seçimdir.
Samba Acı Baharat Çeşnili Cips hangi yiyeceklerle iyi gider?
Sade yoğurtlu dip soslar, sandviçler ve burgerlerle birlikte sunabilirsiniz. Cipsin kendisi zaten baharatlı olduğundan, yanında daha sade ve ferah tatlar seçmek acı-tuzlu tadı dengelemeye yardımcı olur.
Samba Acı Baharat Çeşnili Cips mide yanması yapar mı?
Acı baharatlı yiyecekler bazı kişilerde mide yanmasını veya reflü belirtilerini tetikleyebilir; Samba Acı Baharat Çeşnili Cips de bunu yapabilir. Sizde bu etki oluyorsa porsiyonu azaltın veya tüketmeyin.
Samba Acı Baharat Çeşnili Cips Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.74mg · 12% GDV
B6
0.11mg · 6% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
K Vitamini
3.6µg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
315mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Fosfor
44mg · 6% GDV
Samba Acı Baharat Çeşnili Cips Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Samba Acı Baharat Çeşnili Cips Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 161 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Samba Acı Baharat Çeşnili Cips Nedir?
Samba acı baharat çeşnili cips, ince dilimlenmiş patateslerin kızartılıp acı ve baharatlı bir çeşniyle kaplandığı paketli bir atıştırmalıktır. Çıtır dokusu ve belirgin baharat tadı, onu tek başına atıştırmak ya da arkadaşlarla paylaşmak için uygun kılar. Türkiye’de genellikle çayın yanında, film izlerken veya soğuk içeceklerle birlikte tüketilir; sandviç ve hamburgerlerin yanına da konabilir.
Patates cipsleri yağ ve tuz bakımından yoğun, protein bakımından ise görece düşüktür; 100 gramında 536 kcal bulunur. Porsiyonu küçük tutmak isterseniz paketten doğrudan yemek yerine bir tabağa yaklaşık 30 gram alabilir, yanına yoğurtlu bir dip sos veya taze sebzeler ekleyebilirsiniz.
Samba Acı Baharat Çeşnili Cips Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Samba Acı Baharat Çeşnili Cips İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Samba Acı Baharat Çeşnili Cips Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Samba Acı Baharat Çeşnili Cips Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Samba Acı Baharat Çeşnili Cips Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.17g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.93g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.44g
Omega 6:3 oranı 87:1
İdeal 4:1 üzerinde (87:1).
Samba Acı Baharat Çeşnili Cips ile Karşılaştır
Samba Acı Baharat Çeşnili Cips Gibi Besinler
Samba Acı Baharat Çeşnili Cips hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.