🍵
Samahan Çayı Kaç Kalori?
Bitkisel karışım, bağışıklık desteği, geleneksel Sri Lanka çayı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Samahan Çayı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
75g
· 94%
Protein
2.5g
· 3%
Yağ
1.2g
· 3%
Lif
8g
Samahan Çayı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.05mg · 4% GDV
B6
0.07mg · 4% GDV
B3
0.4mg · 3% GDV
B5
0.15mg · 3% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Kalsiyum
40mg · 4% GDV
Magnezyum
18mg · 4% GDV
Fosfor
25mg · 4% GDV
Samahan Çayı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Samahan Çayı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Samahan Çayı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Samahan Çayı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Samahan Çayı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Samahan Çayı Gibi Besinler
Samahan Çayı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Samahan Çayı kaç kalori içerir?
Samahan Çayı 100 gramda 320 kalori içerir. Aynı miktarda 75 g karbonhidrat, 2,5 g protein ve 1,2 g yağ bulunur.
Samahan Çayı glisemik indeksi düşük mü?
Samahan Çayı'nın glisemik indeksi 35'tir. Ayrıca vegan, vejetaryen, glutensiz, paleo ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur.
Samahan Çayı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.