Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Salted karamelli bisküvi Kaç Kalori?
Tatlı-tuzlu aromalı, şeker ve yağ içeriği yüksek işlenmiş bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
3 adet (orta) Salted karamelli bisküvi (30 g) 150 kaloridir. 100 gramında 500 kalori vardır. İçinde 19.8 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 7.2 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 0.1 mg B1 ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Salted karamelli bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 3 adet (orta) · 30 g
150
KCAL / 30G
Karbonhidrat
19.8g
· 7% GDV
Protein
1.7g
· 3% GDV
Yağ
7.2g
· 9% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 53% · Protein 5% · Yağ 42%
Salted karamelli bisküvi besin değerleri tablosu · 3 adet (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 150 kcal | |
| Yağ | 7.2 g | 9% |
| Doymuş yağ | 3.36 g | 17% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 126 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 19.8 g | 7% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 1.7 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
3 Adet Salted karamelli bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 3 adet (orta) | 30 g | 150 kcal |
| 1 adet (küçük) | 10 g | 50 kcal |
| 2 adet (orta) | 20 g | 100 kcal |
| 1 paket (mini) | 25 g | 125 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 200 kcal |
| 5 adet (büyük) | 50 g | 250 kcal |
| 1 paket (küçük) | 50 g | 250 kcal |
| 8 adet (çok büyük) | 80 g | 400 kcal |
| 100 g | 100 g | 500 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 500 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Salted karamelli bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tuzlu karamelli bisküvi nedir?
Tuzlu karamelli bisküvi, karamel aroması ve hafif tuz tadı taşıyan tatlı bir bisküvidir. Tatlı ve tuzlu lezzetleri bir araya getirir; tek başına atıştırmalık olarak yenebilir veya tatlı tariflerinde kullanılabilir.
Tuzlu karamelli bisküvinin içinde ne olur?
Tuzlu karamelli bisküvi genellikle un, şeker, yağ ve karamel aromasıyla hazırlanır; tarifine göre süt ürünleri ve tuz da içerir. Ürüne özgü içerikler değişebileceğinden, belirli bir markanın tam bileşimi için ambalaj bilgisi gerekir.
Tuzlu karamelli bisküvi evde nasıl yapılır?
Tuzlu karamelli bisküvi evde un, şeker, tereyağı ve karamel aroması ya da karamel parçalarıyla yapılabilir. Hamura az miktarda tuz ekleyin; bisküviler pişerken yayılabileceği için aralarında boşluk bırakın ve fazla kızarmadan fırından çıkarın.
Tuzlu karamelli bisküvi ile normal karamelli bisküvi arasındaki fark nedir?
Tuzlu karamelli bisküvide karamel tadına tuz eşlik eder; normal karamelli bisküvi ise çoğunlukla yalnızca tatlı karamel lezzeti verir. Tuz, karamelin tadını daha belirgin hissettirebilir ama bisküviyi tuzlu bir yiyeceğe dönüştürmez.
Tuzlu karamelli bisküvinin yanına ne gider?
Tuzlu karamelli bisküvinin yanına çay veya sade kahve iyi gider; içeceklerin acımsı tadı bisküvinin tatlılığıyla dengelenir. Ufalanmış hâliyle yoğurt, dondurma ya da sütlü tatlıların üzerine de ekleyebilirsiniz.
Tuzlu karamelli bisküvi neden tuzlu olur?
Tuzlu karamelli bisküviye eklenen az miktarda tuz, karamelin tatlı tadıyla tezat oluşturup lezzeti belirginleştirir. Amaç bisküviyi tuzlu yapmak değil, tatlı ve tuzlu tatları aynı lokmada buluşturmaktır.
Tuzlu karamelli bisküvi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Tuzlu karamelli bisküviyi açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem bisküvinin yumuşamasına, sıcak ortam ise karamelin yapışkanlaşmasına neden olabilir.
Tuzlu karamelli bisküvi bayatlarsa nasıl değerlendirilir?
Tuzlu karamelli bisküvi yumuşayıp tazeliğini kaybettiyse ufalayarak tatlı tabanı veya dondurma üstü olarak değerlendirebilirsiniz. Küflenmiş, kötü kokan ya da tadı değişmiş bisküviyi ise tüketmeyin.
Tuzlu karamelli bisküviyle hangi tatlılar yapılır?
Tuzlu karamelli bisküviyle cheesecake tabanı, kuplarda katman veya dondurma üstü hazırlayabilirsiniz. Bisküviyi ufalayıp eritilmiş tereyağıyla birleştirmek, kalıpta sıkıştırılabilen bir taban elde etmenin pratik yoludur.
Tuzlu karamelli bisküvi kan şekerini yükseltir mi?
Evet, tuzlu karamelli bisküvi şeker ve rafine karbonhidrat içerdiğinden kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyon ve öğün planınızı kişisel tedavinize göre doktorunuz veya diyetisyeninizle belirleyin.
Salted karamelli bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.08mg · 7% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
B3
0.72mg · 5% GDV
E Vitamini
0.48mg · 3% GDV
Mineraller
Manganez
0.13mg · 6% GDV
Sodyum
126mg · 5% GDV
Selenyum
2.4µg · 4% GDV
Fosfor
26mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
45mg · 1% GDV
Salted karamelli bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Salted karamelli bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
3 adet (orta) (30 g) için alınan 150 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Salted karamelli bisküvi Nedir?
Salted karamelli bisküvi, hamuruna karamel aroması ve tuz eklenerek hazırlanan, tatlı ile tuzluyu bir araya getiren gevrek bir atıştırmalıktır. Çay saatlerinde, kahve yanında ya da gün içinde küçük bir atıştırmalık olarak tercih edilir; Türkiye’de sade çayla eşleştirildiğinde karamelli tadı daha belirgin hissedilir. Dokusu genellikle kıtır, tadı ise şekerli ve hafif tuzludur.
Besin içeriğinde karbonhidrat ve yağ öne çıkar; 100 gramında 500 kalori bulunur. Bu nedenle daha hafif bir ara öğün istediğinizde porsiyonu birkaç bisküviyle sınırlayabilir, yanında şekersiz çay veya kahve içebilirsiniz. Meyveyle birlikte sunmak da tatlı atıştırmalığı daha dengeli bir ara öğüne dönüştürmeye yardımcı olur.
Salted karamelli bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Salted karamelli bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Salted karamelli bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Salted karamelli bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Salted karamelli bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.36g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.13g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 114:1
İdeal 4:1 üzerinde (114:1).
Salted karamelli bisküvi ile Karşılaştır
Salted karamelli bisküvi Gibi Besinler
Salted karamelli bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.