🥤
Acılı Ev Yapımı Şalgam Kaç Kalori?
Probiyotik, düşük kalorili, C vitamini kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Acılı Ev Yapımı Şalgam Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
15
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.2g
· 82%
Protein
0.5g
· 13%
Yağ
0.1g
· 5%
Lif
0.6g
Acılı Ev Yapımı Şalgam Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
7mg · 8% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B6
0.04mg · 2% GDV
Biotin
0.5µg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
330mg · 14% GDV
Fosfor
18mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
110mg · 3% GDV
Kalsiyum
22mg · 2% GDV
Acılı Ev Yapımı Şalgam Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Acılı Ev Yapımı Şalgam İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Acılı Ev Yapımı Şalgam Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Acılı Ev Yapımı Şalgam Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Acılı Ev Yapımı Şalgam Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Acılı Ev Yapımı Şalgam Gibi Besinler
Acılı Ev Yapımı Şalgam Hakkında Sık Sorulan Sorular
Acılı ev yapımı şalgam kaç kalori?
Acılı ev yapımı şalgam 100 gramında 15 kalori içerir. Aynı miktarda 3,2 g karbonhidrat, 0,5 g protein ve 0,1 g yağ bulunur.
Acılı ev yapımı şalgam diyete uygun mu?
100 gramda 15 kalori ve glisemik indeksi 25 olduğu için düşük kalorili ve düşük glisemik indeksli bir içecek seçeneğidir. Vegan, vejetaryen, glutensiz, Paleo ve Akdeniz tipi beslenmeyle uyumludur.
Acılı Ev Yapımı Şalgam hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.