Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Salatalıklı maydanozlu detoks suyu Kaç Kalori?
Düşük kalorili, ferahlatıcı, hafif aromalı infüzyon suyu
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Salatalıklı maydanozlu detoks suyu (240 g) 7 kaloridir. 100 gramında 3 kalori vardır. İçinde 1.2 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 24 µg K Vitamini ile günlük ihtiyacın %20'sini karşılar. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Salatalıklı maydanozlu detoks suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
7
KCAL / 240G
Karbonhidrat
1.2g
· 0% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 86% · Protein 14% · Yağ 0%
Salatalıklı maydanozlu detoks suyu besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 7 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 7.2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 1.2 g | 0% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Salatalıklı maydanozlu detoks suyu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 7 kcal |
| 100 g | 100 g | 3 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 6 kcal |
| 1 kutu (orta) | 250 g | 8 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 9 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 330 g | 10 kcal |
| 1 şişe (orta) | 500 g | 15 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 1000 g | 30 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 3 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Salatalıklı maydanozlu detoks suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Salatalıklı maydanozlu detoks suyu nasıl yapılır?
Salatalıklı maydanozlu detoks suyu, yıkanmış salatalık ve maydanozu dilimleyip soğuk içme suyuna ekleyerek yapılır. Buzdolabında bekletin; aroması suya geçince malzemeleri süzebilir veya içinde bırakabilirsiniz.
Salatalıklı maydanozlu detoks suyu zayıflatır mı?
Hayır, salatalıklı maydanozlu detoks suyu tek başına yağ yakmaz veya kilo verdirmez. Şekerli içecekler yerine tercih edildiğinde daha düşük enerjili bir seçenek olabilir; kilo kaybı için özel bir etkisi yoktur.
Salatalıklı maydanozlu detoks suyu gerçekten vücudu detoks eder mi?
Hayır, salatalıklı maydanozlu detoks suyu vücuttaki toksinleri temizlemez. Bu işi esas olarak karaciğer ve böbrekler yapar; içeceğin temel katkısı suya hafif bir aroma vererek sıvı alımını kolaylaştırmasıdır.
Salatalıklı maydanozlu detoks suyu ne kadar bekletilmeli?
Salatalıklı maydanozlu detoks suyunu, salatalık ve maydanozun aroması suya geçene kadar buzdolabında bekletin. Daha belirgin tat için daha uzun süre demleyebilirsiniz; oda sıcaklığında uzun süre bırakmak yerine soğukta tutun.
Salatalıklı maydanozlu detoks suyu her gün içilir mi?
Evet, salatalıklı maydanozlu detoks suyu günlük sıvı alımınıza eşlik edebilir. Ancak suyun yerine geçmesi gerekmez; normal içme suyu da tüketin ve beklemiş içeceği taze malzemelerle yeniden hazırlayın.
Salatalıklı maydanozlu detoks suyu şişkinliğe iyi gelir mi?
Salatalıklı maydanozlu detoks suyunun şişkinliği giderdiği kanıtlanmış değildir. Su içmek susuz kalmamaya yardımcı olur, fakat şişkinliğin nedeni bu içecekle çözülmeyebilir; devam eden yakınmaları yalnızca detoks suyuyla geçirmeye çalışmayın.
Salatalıklı maydanozlu detoks suyu buzdolabında ne kadar dayanır?
Salatalıklı maydanozlu detoks suyunu buzdolabında saklayıp mümkün olduğunca taze tüketin. İçinde kesilmiş sebze ve ot bulunduğundan uzun süre bekletmeyin; bulanıklaşır, kötü kokar veya görünümü değişirse dökün.
Salatalıklı maydanozlu detoks suyu maydanoz sapıyla yapılır mı?
Evet, salatalıklı maydanozlu detoks suyu maydanoz saplarıyla da hazırlanabilir. Sapları iyice yıkayıp doğrayın; daha yoğun ot aroması verirler. Yaprakları kullanmak da mümkündür, ikisini birlikte ekleyebilirsiniz.
Salatalıklı maydanozlu detoks suyu iftarda veya sahurda içilir mi?
Evet, salatalıklı maydanozlu detoks suyu iftar veya sahurda içilebilir; sonuçta aromalı sudur. Oruç saatlerinde içilemez ve tek başına sahurda yeterli sıvı alımını ya da dengeli bir öğünü sağlamaz.
Salatalıklı maydanozlu detoks suyu aç karnına içilir mi?
Evet, salatalıklı maydanozlu detoks suyu aç karnına içilebilir; bunu yapmak için özel bir sağlık yararı gösterilmemiştir. Açken rahatsızlık veriyorsa yemekle birlikte veya günün başka bir saatinde için.
Salatalıklı maydanozlu detoks suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
24µg · 20% GDV
C Vitamini
4.32mg · 5% GDV
A Vitamini
19.2µg · 2% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
108mg · 3% GDV
Manganez
0.07mg · 3% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Magnezyum
9.6mg · 2% GDV
Sodyum
7.2mg · 0% GDV
Salatalıklı maydanozlu detoks suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Salatalıklı maydanozlu detoks suyu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 7 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Salatalıklı maydanozlu detoks suyu Nedir?
Salatalıklı maydanozlu detoks suyu, dilimlenmiş salatalık ve maydanozun suya aroma vermesi için bekletilmesiyle hazırlanır. Tek bir yöreye ait geleneksel bir tariften çok, evde kolayca yapılan hafif bir içecektir; “detoks” adı özel bir arındırıcı etkisi olduğu anlamına gelmez.
Tadı sade suya göre daha ferah, salatalık aroması hafif ve maydanoz kokusu belirgindir. Özellikle sıcak günlerde soğuk servis edebilir, öğünlerin yanında ya da gün içinde çay ve kahveye alternatif olarak tercih edebilirsiniz. Kalorisi çok düşüktür; içimi kolay, hafif aromalı su arayanlara uygundur. Daha belirgin tat için sürahide buzdolabında bekletin, şekeri eklemeden servis edin.
Salatalıklı maydanozlu detoks suyu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Salatalıklı maydanozlu detoks suyu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Salatalıklı maydanozlu detoks suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Salatalıklı maydanozlu detoks suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Salatalıklı maydanozlu detoks suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Omega 6:3 oranı 1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Salatalıklı maydanozlu detoks suyu ile Karşılaştır
Salatalıklı maydanozlu detoks suyu Gibi Besinler
Salatalıklı maydanozlu detoks suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.