Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥒

●Düşük GI

Salatalık ananas smoothie Kaç Kalori?

Serinletici, C vitamini içeren meyve-sebze smoothie

KALORİ

43kcal

48düşük

POTASYUM

145mg

LİF

0.8g

Salatalık ananas smoothie Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

10.2g

· 91%

Protein

0.6g

· 5%

Yağ

0.2g

· 4%

Lif

0.8g

Salatalık ananas smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

22mg · 24% GDV

K Vitamini

8µg · 7% GDV

0.03mg · 3% GDV

0.05mg · 3% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

145mg · 4% GDV

Magnezyum

10mg · 2% GDV

Fosfor

14mg · 2% GDV

Kalsiyum

12mg · 1% GDV

Salatalık ananas smoothie Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Salatalık ananas smoothie İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Salatalık ananas smoothie Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Salatalık ananas smoothie Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Salatalık ananas smoothie Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.03g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.01g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.04g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Salatalık ananas smoothie Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

Salatalık ananas smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular

Salatalık ananas smoothie kaç kalori?

Salatalık ananas smoothie, 100 gramında 43 kalori içerir. Aynı miktarda 10,2 g karbonhidrat, 0,6 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.

Salatalık ananas smoothie kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Glikemik indeksi 48'dir; bu değer düşük-orta glisemik etkiye işaret eder. 100 gramında 10,2 g karbonhidrat ve 0,8 g lif içerir.

Salatalık ananas smoothie hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.