🥪
Salam (Aç Bitir) Kaç Kalori?
Popüler sandviç salamı, protein ve yağ kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Salam (Aç Bitir) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3g
· 4%
Protein
16g
· 20%
Yağ
27g
· 76%
Lif
0g
Salam (Aç Bitir) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
B1
0.45mg · 38% GDV
B3
3.5mg · 22% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
Mineraller
Sodyum
1200mg · 52% GDV
Fosfor
160mg · 23% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Selenyum
9µg · 16% GDV
Salam (Aç Bitir) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Salam (Aç Bitir) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Salam (Aç Bitir) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Salam (Aç Bitir) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Salam (Aç Bitir) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
12g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 8.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.8:1).
Salam (Aç Bitir) Gibi Besinler
Salam (Aç Bitir) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Aç Bitir salam kaç kalori?
Aç Bitir salamın 100 gramı 320 kaloridir. Aynı miktarda 16 g protein, 27 g yağ ve 3 g karbonhidrat bulunur.
Aç Bitir salam keto diyete uygun mu?
Evet, Aç Bitir salam keto ve ketovore beslenmeyle uyumludur. 100 gramında 3 g karbonhidrat ve glisemik indeksi 0'dır.
Salam (Aç Bitir) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.