Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Sakura şurubu Kaç Kalori?
Yüksek şekerli, sakura aromalı şurup
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Sakura şurubu (20 g) 60 kaloridir. 100 gramında 300 kalori vardır. İçinde 15 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Sakura şurubu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 20 g
60
KCAL / 20G
Karbonhidrat
15g
· 5% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Sakura şurubu besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 60 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 1.6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 15 g | 5% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Sakura şurubu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 60 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 7 g | 21 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 15 g | 45 kcal |
| 1 ons (orta) | 30 g | 90 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 40 g | 120 kcal |
| 0.25 su bardağı (çeyrek) | 60 g | 180 kcal |
| 100 g | 100 g | 300 kcal |
| ½ su bardağı (yarım) | 120 g | 360 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 300 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Sakura şurubu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sakura şurubu nedir?
Sakura şurubu, Japon kiraz çiçeği sakurasını andıran aromaya sahip tatlı bir şuruptur. İçeceklere ve tatlılara çiçeksi bir koku ve pembe renk katmak için kullanılır.
Sakura şurubu nasıl kullanılır?
Sakura şurubunu içeceğinize veya tatlınıza az miktarda ekleyip tadına bakarak artırabilirsiniz. Limonata, soğuk çay, soda, yoğurt ve dondurmayla kullanılabilir; yoğun tatlılığını dengelemek için limon gibi ekşi malzemelerle eşleştirin.
Sakura şurubunun tadı nasıldır?
Sakura şurubu tatlı, hafif çiçeksi ve bazen bademsi bir tada sahiptir. Kiraz meyvesi şurubuyla aynı değildir; sakura aroması daha çok kiraz çiçeğini çağrıştırır ve markaya göre belirginliği değişebilir.
Sakura şurubu kahvede kullanılır mı?
Evet, sakura şurubu kahvede kullanılabilir. Sütlü kahveye veya latteye az miktarda ekleyin; çiçeksi aroması özellikle yumuşak kahveyle uyum sağlar, ancak fazla kullanılırsa kahvenin tadını bastırabilir.
Sakura şurubu evde nasıl yapılır?
Sakura şurubunu evde şeker ve suyu ısıtarak hazırladığınız basit şuruba, gıda kullanımına uygun sakura çiçekleriyle aroma vererek yapabilirsiniz. Yalnızca yenilebilir ve ilaçlanmamış çiçek kullanın; süzüp temiz, kapaklı bir şişede saklayın.
Sakura şurubu alkollü müdür?
Hayır, sakura şurubu tek başına alkollü bir içecek değildir; içecekleri tatlandırmak için kullanılan bir şuruptur. Ancak kokteyle eklenirse kokteyl alkol içerebilir, bu nedenle alkolsüz seçenek hazırlarken diğer malzemeleri de göz önünde bulundurun.
Sakura şurubu ile kiraz şurubu arasındaki fark nedir?
Sakura şurubu kiraz çiçeği aromalıdır; kiraz şurubu ise genellikle kiraz meyvesinin tadını taşır. Bu nedenle sakura şurubu daha çiçeksi, kiraz şurubu daha meyvemsi ve ekşi-tatlı olabilir.
Sakura şurubu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Sakura şurubunu açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp ürün etiketindeki saklama talimatına uyun. Ev yapımıysa buzdolabında, temiz ve kapalı bir şişede tutun; koku, renk veya görünüm değişirse kullanmayın.
Sakura şurubu yerine ne kullanılır?
Sakura şurubunun yerine, aradığınız tada göre gül şurubu veya hafif kiraz şurubu kullanabilirsiniz. Bunlar sakuranın aromasını birebir vermez; tarifteki tatlılığı korumak için eklediğiniz miktarı tadına bakarak ayarlayın.
Sakura şurubu limonata veya sodada kullanılır mı?
Evet, sakura şurubu limonata ve sodaya eklenebilir. Limonun ekşiliği şurubun tatlılığını dengeler; önce bardağa az miktarda koyup karıştırın, ardından damak tadınıza göre artırın.
Sakura şurubu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0mg · 0% GDV
Manganez
0mg · 0% GDV
Sodyum
1.6mg · 0% GDV
Demir
0.01mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
1mg · 0% GDV
Sakura şurubu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sakura şurubu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (20 g) için alınan 60 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sakura şurubu Nedir?
Sakura şurubu, Japon kiraz çiçeği olan sakuranın çiçeksi aromasını şekerli bir şuruba taşıyan tatlandırıcıdır; kiraz meyvesinden değil, çiçek temasından ilham alır. Japonya’daki sakura mevsimiyle özdeşleşen bu lezzet, içeceklere ve tatlılara koku ve renk katmak için kullanılır.
Hafif çiçeksi, tatlı ve aroması belirgin olduğundan limonata, soğuk çay, kahve veya kokteyllerde az miktarı yeterlidir; evde sütlü tatlıların ve keklerin üzerine de gezdirebilirsiniz. Türkiye’de çay yanında tek başına sunulan bir şuruptan çok, içecek ve tatlılara eklenen bir aroma olarak düşünülebilir. Şeker oranı yüksektir; daha hafif bir tat için ölçülü kullanıp ek şeker koymayın.
Sakura şurubu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Sakura şurubu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sakura şurubu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sakura şurubu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sakura şurubu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Sakura şurubu ile Karşılaştır
Sakura şurubu Gibi Besinler
Sakura şurubu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.