Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Saklıköy Sütlü Kremalı Frambuazlı Bisküvi Kaç Kalori?
Sütlü kremalı ve frambuaz aromalı dolgulu bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
4 adet (orta) Saklıköy Sütlü Kremalı Frambuazlı Bisküvi (30 g) 143 kaloridir. 100 gramında 475 kalori vardır. İçinde 20.3 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 6.1 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 0.8 mg E Vitamini ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Saklıköy Sütlü Kremalı Frambuazlı Bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 4 adet (orta) · 30 g
143
KCAL / 30G
Karbonhidrat
20.3g
· 7% GDV
Protein
1.9g
· 4% GDV
Yağ
6.1g
· 8% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 57% · Protein 5% · Yağ 38%
Saklıköy Sütlü Kremalı Frambuazlı Bisküvi besin değerleri tablosu · 4 adet (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 143 kcal | |
| Yağ | 6.1 g | 8% |
| Doymuş yağ | 2.76 g | 14% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 93 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 20.3 g | 7% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 1.9 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
4 Adet Saklıköy Sütlü Kremalı Frambuazlı Bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 4 adet (orta) | 30 g | 143 kcal |
| 1 adet (mini) | 7.5 g | 36 kcal |
| 2 adet (küçük) | 15 g | 71 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 143 kcal |
| 6 adet (büyük) | 45 g | 214 kcal |
| 8 adet (çok büyük) | 60 g | 285 kcal |
| 100 g | 100 g | 475 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 475 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 475 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Saklıköy Sütlü Kremalı Frambuazlı Bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Saklıköy sütlü kremalı frambuazlı bisküvi nedir?
Saklıköy sütlü kremalı frambuazlı bisküvi, süt kremalı dolgusu ve frambuaz aromasıyla sunulan paketli bir bisküvidir. Tatlı atıştırmalık olarak ya da çay yanında yenebilir.
Saklıköy sütlü kremalı frambuazlı bisküvi sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Saklıköy sütlü kremalı frambuazlı bisküvi, ultra işlenmiş ve şekerli bir atıştırmalıktır; günlük beslenmenin temel parçası yerine ara sıra tercih edilmesi daha uygundur. Meyveli aroması, onu taze frambuazla besin değeri açısından eşdeğer yapmaz.
Saklıköy sütlü kremalı frambuazlı bisküvide gerçek frambuaz var mı?
Ürün frambuaz aromalı olarak tanımlanır; bu bilgi tek başına içinde gerçek frambuaz bulunduğunu göstermez. Meyve içeriğini öğrenmek için ambalajdaki içerik listesini ve varsa meyve oranı bilgisini inceleyin.
Saklıköy sütlü kremalı frambuazlı bisküvi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Saklıköy sütlü kremalı frambuazlı bisküviyi açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem bisküviyi yumuşatabilir; paketin üzerindeki son tüketim ve saklama talimatları önceliklidir.
Saklıköy sütlü kremalı frambuazlı bisküvi çay yanında yenir mi?
Evet, Saklıköy sütlü kremalı frambuazlı bisküvi çay yanında yenebilir; tatlı kreması çayın acımsı tadıyla iyi eşleşir. Bisküvinin çayda bekletilmesi dolguyu yumuşatabileceğinden kısa süre batırın.
Saklıköy sütlü kremalı frambuazlı bisküvi kahvaltıda yenir mi?
Evet, yiyebilirsiniz; ancak Saklıköy sütlü kremalı frambuazlı bisküvi tatlı bir bisküvidir ve tek başına dengeli bir kahvaltı yerine geçmez. Kahvaltıda yiyecekseniz meyve, yumurta veya yoğurt gibi daha doyurucu seçeneklerle birlikte tüketin.
Saklıköy sütlü kremalı frambuazlı bisküvi çocuklara verilir mi?
Saklıköy sütlü kremalı frambuazlı bisküvi çocuklara ara sıra verilebilir; tatlı paketli bir atıştırmalık olduğu için günlük seçenek haline getirmeyin. Küçük çocuklara verirken rahat çiğneyip yutabildiğinden emin olun.
Saklıköy sütlü kremalı frambuazlı bisküvi buzluğa konur mu?
Konabilir, ancak Saklıköy sütlü kremalı frambuazlı bisküvinin kremalı dolgusu çözüldükten sonra farklı bir doku alabilir. Donduracaksanız hava geçirmeyen bir kap kullanın ve yemeden önce oda sıcaklığında çözülmesini bekleyin.
Saklıköy sütlü kremalı frambuazlı bisküvi tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, Saklıköy sütlü kremalı frambuazlı bisküviyi ufalayarak tabanlarda veya katmanlı tatlılarda kullanabilirsiniz. Zaten tatlı ve kremalı olduğu için tarifte ilave şeker miktarını azaltmak, tadın aşırı şekerli olmasını önler.
Saklıköy sütlü kremalı frambuazlı bisküvi kilo aldırır mı?
Tek başına bu bisküvi kilo aldırmaz; ancak sık ve fazla tüketildiğinde toplam enerji alımını artırarak kilo artışına katkıda bulunabilir. Porsiyonu paketten gelişigüzel yemek yerine önceden ayırmak tüketimi kontrol etmeyi kolaylaştırır.
Saklıköy Sütlü Kremalı Frambuazlı Bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.84mg · 6% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
B3
0.33mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Selenyum
3.3µg · 6% GDV
Manganez
0.13mg · 6% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Sodyum
93mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
44mg · 1% GDV
Saklıköy Sütlü Kremalı Frambuazlı Bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Saklıköy Sütlü Kremalı Frambuazlı Bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
4 adet (orta) (30 g) için alınan 143 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Saklıköy Sütlü Kremalı Frambuazlı Bisküvi Nedir?
Saklıköy Sütlü Kremalı Frambuazlı Bisküvi, arasına sütlü krema ve frambuaz aromalı dolgu konmuş, paketli tatlı bir bisküvidir. Meyvemsi kokusu kremanın sütlü tadıyla birleşir; bisküvileri kıtır, iç dolgusu ise yumuşak ve tatlıdır.
Türkiye’de çay saatinde, kahvaltıda ya da gün içinde küçük bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Karbonhidrat ve yağ oranı yüksek, protein ve lif miktarı görece sınırlıdır; 100 gramı 475 kcal sağlar. Daha dengeli bir ara öğün için birkaç bisküviyi meyveyle birlikte yiyebilir, porsiyonu küçük tutabilirsiniz.
Saklıköy Sütlü Kremalı Frambuazlı Bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Saklıköy Sütlü Kremalı Frambuazlı Bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Saklıköy Sütlü Kremalı Frambuazlı Bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Saklıköy Sütlü Kremalı Frambuazlı Bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Saklıköy Sütlü Kremalı Frambuazlı Bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.76g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.53g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 72:1
İdeal 4:1 üzerinde (72:1).
Saklıköy Sütlü Kremalı Frambuazlı Bisküvi ile Karşılaştır
Saklıköy Sütlü Kremalı Frambuazlı Bisküvi Gibi Besinler
Saklıköy Sütlü Kremalı Frambuazlı Bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.