Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Saklıköy sütlü kremalı bisküvi Kaç Kalori?
Sütlü kremalı dolgulu bisküvi, tatlı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 adet (orta) Saklıköy sütlü kremalı bisküvi (28 g) 134 kaloridir. 100 gramında 480 kalori vardır. İçinde 19 g karbonhidrat, 1.5 g protein, 5.6 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Saklıköy sütlü kremalı bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 adet (orta) · 28 g
134
KCAL / 28G
Karbonhidrat
19g
· 7% GDV
Protein
1.5g
· 3% GDV
Yağ
5.6g
· 7% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 57% · Protein 5% · Yağ 38%
Saklıköy sütlü kremalı bisküvi besin değerleri tablosu · 2 adet (orta) (28 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 134 kcal | |
| Yağ | 5.6 g | 7% |
| Doymuş yağ | 2.58 g | 13% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 90 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 19 g | 7% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 1.5 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Adet Saklıköy sütlü kremalı bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 adet (orta) | 28 g | 134 kcal |
| 1 adet (küçük) | 14 g | 67 kcal |
| 3 adet (büyük) | 42 g | 202 kcal |
| 4 adet (büyük) | 56 g | 269 kcal |
| 5 adet (kocaman) | 70 g | 336 kcal |
| 100 g | 100 g | 480 kcal |
| 1 paket (bütün) | 112 g | 538 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 480 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Saklıköy sütlü kremalı bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Saklıköy sütlü kremalı bisküvi sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Saklıköy sütlü kremalı bisküvi, ara sıra tüketilebilecek tatlı bir atıştırmalıktır; günlük beslenmede besleyici bir yiyeceğin yerini tutmaz. Ultra işlenmiş bir ürün olduğu için düzenli olarak tercih etmek yerine daha seyrek tüketmek daha uygundur.
Saklıköy sütlü kremalı bisküvi diyette yenir mi?
Evet, Saklıköy sütlü kremalı bisküvi kilo verme hedefi olan birinin beslenmesinde ara sıra yer alabilir. Ancak tatlı ve ultra işlenmiş bir atıştırmalık olduğundan, sık tüketmek yerine porsiyonu küçük tutup günlük alışkanlık hâline getirmemek daha iyi olur.
Saklıköy sütlü kremalı bisküvi diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olanlar Saklıköy sütlü kremalı bisküviyi tüketebilir, ancak tatlı bir bisküvi olduğu için kan şekerini yükseltebilir. Tüketilecek miktar ve zamanlama kişisel tedavi planına göre değişir; size uygun seçenek için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Saklıköy sütlü kremalı bisküvinin içindeki krema taze süt kreması mı?
Saklıköy sütlü kremalı bisküvide bisküvilerin arasında sütlü krema dolgusu bulunur; bu ifade dolgunun taze süt kremasıyla aynı olduğu anlamına gelmez. İçeriğin tam bileşimi için ürünün ambalajındaki içerik listesini esas alın.
Saklıköy sütlü kremalı bisküvi çayın yanında yenir mi?
Evet, Saklıköy sütlü kremalı bisküvi çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Zaten tatlı bir dolgusu olduğu için çaya şeker ekliyorsanız ikisini birlikte fazla tatlı bulabilirsiniz; daha sade bir çayla dengeleyebilirsiniz.
Paketi açılmış Saklıköy sütlü kremalı bisküvi nasıl saklanır?
Paketi açılmış Saklıköy sütlü kremalı bisküviyi hava almayan bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem bisküvinin gevrekliğini bozabilir; paketin üzerindeki saklama talimatı ve son tüketim tarihi önceliklidir.
Saklıköy sütlü kremalı bisküvi çocuklara her gün verilir mi?
Hayır, Saklıköy sütlü kremalı bisküviyi çocuklara her gün vermek iyi bir alışkanlık değildir. Tatlı ve ultra işlenmiş bir atıştırmalıktır; çocukların günlük ara öğünlerinde meyve, yoğurt veya evde hazırlanmış seçeneklere daha sık yer verilebilir.
Saklıköy sütlü kremalı bisküvi kahvaltıda yenir mi?
Evet, Saklıköy sütlü kremalı bisküvi kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına dengeli bir kahvaltı yerine geçmez. Tatlı bir bisküvi olduğundan, kahvaltının ana öğesi yapmak yerine ara sıra küçük bir eşlikçi olarak düşünün.
Saklıköy sütlü kremalı bisküvi dondurucuya konur mu?
Saklıköy sütlü kremalı bisküviyi dondurmak genellikle gerekli değildir. Çözüldüğünde bisküvinin gevrekliği ve kremalı dolgunun dokusu değişebilir; ambalajı açıldıktan sonra kuru ve hava almayan bir kapta saklamak daha pratiktir.
Saklıköy sütlü kremalı bisküvi tariflerde kullanılabilir mi?
Evet, Saklıköy sütlü kremalı bisküvi ezilerek taban veya katman olarak tatlı tariflerinde kullanılabilir. Kendi kremalı dolgusu da tatlıya ekleneceği için tarifteki şeker ve diğer tatlı bileşenlerini azaltmak, sonucu aşırı tatlı olmaktan korur.
Saklıköy sütlü kremalı bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.04mg · 3% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B3
0.34mg · 2% GDV
B12
0.04µg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
90mg · 4% GDV
Demir
0.59mg · 3% GDV
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Fosfor
15mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
31mg · 1% GDV
Saklıköy sütlü kremalı bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Saklıköy sütlü kremalı bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 adet (orta) (28 g) için alınan 134 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Saklıköy sütlü kremalı bisküvi Nedir?
Saklıköy sütlü kremalı bisküvi, iki kıtır bisküvi katmanının arasındaki sütlü kremayla hazırlanan paketli bir atıştırmalıktır. Tatlı bisküviler Türkiye’de çay saatinde sıkça tercih edilir; bu ürün de çayın yanında, okulda ya da gün içinde küçük bir ara öğün olarak yenebilir. Kreması yumuşak ve tatlı, bisküvileri ise hafif gevrek bir doku verir.
Karbonhidrat ve yağ ağırlıklı, enerji yoğun bir seçenektir; 100 gramı 480 kcal içerir. İki orta boy bisküvi yaklaşık 28 gramlık bir porsiyona karşılık gelir. Daha hafif bir ara öğün için porsiyonu küçük tutabilir, yanında sade çay veya şekersiz kahve tercih edebilirsiniz.
Saklıköy sütlü kremalı bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Saklıköy sütlü kremalı bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Saklıköy sütlü kremalı bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Saklıköy sütlü kremalı bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Saklıköy sütlü kremalı bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.58g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.67g
Omega 6:3 oranı 62:1
İdeal 4:1 üzerinde (62:1).
Saklıköy sütlü kremalı bisküvi ile Karşılaştır
Saklıköy sütlü kremalı bisküvi Gibi Besinler
Saklıköy sütlü kremalı bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.