Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Saklıköy Sütlü Çikolatalı ve Sütlü Kremalı Bisküvi Kaç Kalori?
Sütlü çikolata ve sütlü krema dolgulu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
3 adet (orta) Saklıköy Sütlü Çikolatalı ve Sütlü Kremalı Bisküvi (30 g) 154 kaloridir. 100 gramında 513 kalori vardır. İçinde 19.1 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 7.8 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 47.4 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Saklıköy Sütlü Çikolatalı ve Sütlü Kremalı Bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 3 adet (orta) · 30 g
154
KCAL / 30G
Karbonhidrat
19.1g
· 7% GDV
Protein
1.9g
· 4% GDV
Yağ
7.8g
· 10% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 50% · Protein 5% · Yağ 45%
Saklıköy Sütlü Çikolatalı ve Sütlü Kremalı Bisküvi besin değerleri tablosu · 3 adet (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 154 kcal | |
| Yağ | 7.8 g | 10% |
| Doymuş yağ | 3.72 g | 19% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 77 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 19.1 g | 7% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 1.9 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
3 Adet Saklıköy Sütlü Çikolatalı ve Sütlü Kremalı Bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 3 adet (orta) | 30 g | 154 kcal |
| 1 adet (mini) | 10 g | 51 kcal |
| 2 adet (küçük) | 20 g | 103 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 154 kcal |
| 5 adet (büyük) | 50 g | 257 kcal |
| 8 adet (çok büyük) | 80 g | 410 kcal |
| 100 g | 100 g | 513 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 513 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 513 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Saklıköy Sütlü Çikolatalı ve Sütlü Kremalı Bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Saklıköy sütlü çikolatalı ve sütlü kremalı bisküvi nedir?
Saklıköy sütlü çikolatalı ve sütlü kremalı bisküvi, sütlü çikolata ve sütlü krema dolgulu paketli bir bisküvidir. Çay yanında veya ara öğünde yenebilir; tek başına dengeli bir öğün yerine geçmez.
Saklıköy sütlü çikolatalı ve sütlü kremalı bisküvinin içinde ne var?
Saklıköy sütlü çikolatalı ve sütlü kremalı bisküvinin belirgin özelliği sütlü çikolata ve sütlü krema dolgularıdır. Tam içerik ve kullanılan bileşenler ürün ambalajındaki içerik listesinde yer alır.
Saklıköy sütlü çikolatalı ve sütlü kremalı bisküvi sağlıklı mı?
Saklıköy sütlü çikolatalı ve sütlü kremalı bisküvi, dolgulu ve tatlı bir atıştırmalıktır; günlük beslenmede temel gıdaların yerini almamalıdır. Ara sıra tüketmek, onu düzenli bir öğün veya besleyici bir atıştırmalık olarak görmemekten daha uygundur.
Saklıköy sütlü çikolatalı ve sütlü kremalı bisküvi çayın yanında yenir mi?
Evet, Saklıköy sütlü çikolatalı ve sütlü kremalı bisküvi çayın yanında yenebilir. Tatlı dolgusu şekersiz çayla iyi eşleşebilir; bisküvinin çayda bekletilmesi dolguyu yumuşatabileceğinden kısa süre batırmak daha iyi sonuç verir.
Saklıköy sütlü çikolatalı ve sütlü kremalı bisküvi çocuklar için uygun mu?
Evet, çocuklar Saklıköy sütlü çikolatalı ve sütlü kremalı bisküviyi ara sıra yiyebilir. Tatlı bir atıştırmalık olduğu için günlük beslenmede meyve, yoğurt ve ana öğünlerin yerine konmamalı; küçük çocuklarda yerken gözetim sağlanmalıdır.
Saklıköy sütlü çikolatalı ve sütlü kremalı bisküvi kilo aldırır mı?
Saklıköy sütlü çikolatalı ve sütlü kremalı bisküvi tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve fazla miktarda tüketilmesi günlük enerji alımını artırabilir. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında meyve veya yoğurt tercih edilebilir.
Diyabeti olanlar Saklıköy sütlü çikolatalı ve sütlü kremalı bisküvi yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Saklıköy sütlü çikolatalı ve sütlü kremalı bisküviyi tüketmeden önce porsiyonunu ve öğündeki diğer karbonhidratları hesaba katmalıdır. Kan şekeri hedefleri ve tedavi kişiye göre değiştiğinden, kişisel öneri için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Saklıköy sütlü çikolatalı ve sütlü kremalı bisküvi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Saklıköy sütlü çikolatalı ve sütlü kremalı bisküviyi açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem bisküviyi yumuşatabilir; paketin üzerindeki saklama talimatına ve son tüketim tarihine uyun.
Saklıköy sütlü çikolatalı ve sütlü kremalı bisküvi kahvaltıda yenir mi?
Evet, Saklıköy sütlü çikolatalı ve sütlü kremalı bisküvi kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına dengeli bir kahvaltı oluşturmaz. Daha doyurucu bir öğün için yumurta, peynir veya yoğurt gibi besinlerle birlikte tüketin.
Saklıköy sütlü çikolatalı ve sütlü kremalı bisküvi tatlı tabanında kullanılabilir mi?
Evet, Saklıköy sütlü çikolatalı ve sütlü kremalı bisküviyi ezerek tatlı tabanında kullanabilirsiniz. Kremalı dolgusu tabanı daha tatlı ve yumuşak yapabileceğinden, ekleyeceğiniz yağı azar azar karıştırıp kıvamı kontrol edin.
Saklıköy Sütlü Çikolatalı ve Sütlü Kremalı Bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
E Vitamini
0.51mg · 3% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B12
0.07µg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
47mg · 7% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Manganez
0.14mg · 6% GDV
Selenyum
3.3µg · 6% GDV
Sodyum
77mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
63mg · 2% GDV
Saklıköy Sütlü Çikolatalı ve Sütlü Kremalı Bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Saklıköy Sütlü Çikolatalı ve Sütlü Kremalı Bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
3 adet (orta) (30 g) için alınan 154 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Saklıköy Sütlü Çikolatalı ve Sütlü Kremalı Bisküvi Nedir?
Saklıköy Sütlü Çikolatalı ve Sütlü Kremalı Bisküvi, çıtır bisküvi katmanlarının arasında sütlü çikolata ve sütlü krema dolgusu bulunan paketli bir atıştırmalıktır. Tatlı, kakaolu ve kremamsı bir lezzeti vardır; bisküvinin gevrekliği yumuşak dolguyla dengelenir.
Türkiye’de çay saatinde, okul ya da iş arasında veya yolculukta pratik bir eşlikçi olarak tercih edilebilir. Enerjisi yoğun, karbonhidrat ve yağ ağırlıklı bir tatlı atıştırmalıktır; protein ve lif miktarı görece düşüktür. Daha hafif bir ara öğün için birkaç bisküviyi sade yoğurt ya da meyveyle birlikte tüketebilir, porsiyonu küçük tutabilirsiniz.
Saklıköy Sütlü Çikolatalı ve Sütlü Kremalı Bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Saklıköy Sütlü Çikolatalı ve Sütlü Kremalı Bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Saklıköy Sütlü Çikolatalı ve Sütlü Kremalı Bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Saklıköy Sütlü Çikolatalı ve Sütlü Kremalı Bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Saklıköy Sütlü Çikolatalı ve Sütlü Kremalı Bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.72g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.13g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.59g
Omega 6:3 oranı 76.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (76.5:1).
Saklıköy Sütlü Çikolatalı ve Sütlü Kremalı Bisküvi ile Karşılaştır
Saklıköy Sütlü Çikolatalı ve Sütlü Kremalı Bisküvi Gibi Besinler
Saklıköy Sütlü Çikolatalı ve Sütlü Kremalı Bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.