Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Saklıköy soğuk çay Kaç Kalori?
şekerli hazır içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Saklıköy soğuk çay (250 g) 80 kaloridir. 100 gramında 32 kalori vardır. İçinde 20 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.3 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Saklıköy soğuk çay Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
80
KCAL / 250G
Karbonhidrat
20g
· 7% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Saklıköy soğuk çay besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 80 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 20 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 20 g | 7% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Saklıköy soğuk çay Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 80 kcal |
| 100 g | 100 g | 32 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 64 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 77 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 106 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 106 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 500 g | 160 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 160 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 32 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Saklıköy soğuk çay Hakkında Sık Sorulan Sorular
Saklıköy soğuk çay nedir?
Saklıköy soğuk çay, şekerle tatlandırılmış, içime hazır bir çay içeceğidir. Soğuk servis edilebilir; porsiyon başına karbonhidrat miktarını hesaplarken şişenin tamamını içip içmediğinizi göz önünde bulundurun.
Saklıköy soğuk çay kafein içerir mi?
Saklıköy soğuk çay çay bazlı olduğu için kafein içerebilir; ancak miktar ürün çeşidine ve tarifine göre değişebilir. Kafeine duyarlıysanız özellikle akşam saatlerinde tüketirken bunu hesaba katın.
Saklıköy soğuk çay açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Saklıköy soğuk çay açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalıdır. Şişeyi kapağı kapalı tutun ve ambalajdaki saklama talimatlarına uyun; oda sıcaklığında uzun süre beklemiş ürünü içmeyin.
Saklıköy soğuk çay diyabeti olanlar için uygun mudur?
Saklıköy soğuk çay şekerle tatlandırıldığı için kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa içeceği günlük karbonhidrat planınıza katın; kan şekeri hedeflerinize göre uygun porsiyon için diyetisyeninizden veya doktorunuzdan destek alın.
Saklıköy soğuk çay susuzluğu giderir mi?
Evet, Saklıköy soğuk çay sıvı alımınıza katkıda bulunur; ancak şekerli olduğu için günlük suyun yerini tamamen almamalıdır. Susadığınızda temel içeceğiniz su olsun, soğuk çayı ise ara sıra tercih edin.
Saklıköy soğuk çay çocuklar için uygun mudur?
Saklıköy soğuk çay çocuklar için en iyi günlük içecek seçeneği değildir; şeker içerir ve çaydan gelen kafein de bulunabilir. Çocuğunuzun susuzluğunu gidermek için öncelikle su sunun.
Saklıköy soğuk çay akşam içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, kafein içeriyorsa Saklıköy soğuk çay akşam içildiğinde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde tercih etmeyin; kafein miktarı ürüne göre değişebileceğinden ambalaj bilgisini kontrol edin.
Saklıköy soğuk çay ev yapımı soğuk çaydan nasıl farklıdır?
Saklıköy soğuk çay şişelenmiş ve şekerle tatlandırılmış hazır bir içecektir; ev yapımı çayda şeker miktarını siz belirleyebilirsiniz. Daha az tatlı bir seçenek için evde demlediğiniz çayı şekersiz veya az şekerli hazırlayın.
Saklıköy soğuk çay ısıtılarak içilir mi?
Evet, Saklıköy soğuk çayı ılık içebilirsiniz; ancak şişeyi mikrodalgaya koymayın. İçeceği mikrodalgaya uygun bir bardağa döküp nazikçe ısıtın ve içmeden önce sıcaklığını kontrol edin.
Saklıköy soğuk çay buz kalıplarında dondurulur mu?
Evet, Saklıköy soğuk çayı buz kalıplarında dondurup içeceklere ekleyebilirsiniz. Şişeyi ağzına kadar doldurup dondurmayın; sıvı donarken genleşir ve kap sızabilir veya zarar görebilir.
Saklıköy soğuk çay Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B3
0.25mg · 2% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.3mg · 13% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Demir
0.25mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
30mg · 1% GDV
Sodyum
20mg · 1% GDV
Saklıköy soğuk çay Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Saklıköy soğuk çay Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 80 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Saklıköy soğuk çay Nedir?
Saklıköy soğuk çay, çay tadını tatlı ve serin içimle sunan, şişede hazır satılan bir içecektir. Evde demlenip soğutulan çaydan farklı olarak açıp hemen içebilirsiniz; özellikle sıcak havalarda buzdolabından soğuk servis edilir.
Türkiye’de dışarıda, yolculukta ya da öğle yemeğinin yanında tercih edilebilir; bazıları çay saatinde de klasik sıcak çay yerine içer. Tadı tatlı, dokusu ise berrak ve hafiftir. Besin değerinde öne çıkan nokta, enerjisinin büyük ölçüde karbonhidrattan gelmesidir; 100 gramında 8 gram karbonhidrat bulunur. Daha az tatlı bir içim isterseniz suyla seyreltebilir veya yanında su içebilirsiniz.
Saklıköy soğuk çay Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Saklıköy soğuk çay İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Saklıköy soğuk çay Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Saklıköy soğuk çay Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Saklıköy soğuk çay Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Saklıköy soğuk çay ile Karşılaştır
Saklıköy soğuk çay Gibi Besinler
Saklıköy soğuk çay hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.