🍪
Saklıköy kurabiye Kaç Kalori?
Geleneksel Türk bisküvisi, lifli, çayla popüler
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Saklıköy kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
460
KCAL / 100G
Karbonhidrat
70g
· 62%
Protein
7g
· 6%
Yağ
16g
· 32%
Lif
5g
Saklıköy kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.15mg · 13% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
350mg · 15% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fosfor
80mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Saklıköy kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Saklıköy kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Saklıköy kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Saklıköy kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Saklıköy kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.5g
Omega 6:3 oranı 73.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (73.3:1).
Saklıköy kurabiye Gibi Besinler
Saklıköy kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Saklıköy kurabiye kaç kalori?
Saklıköy kurabiye 100 gramında 460 kalori içerir. Aynı miktarda 70 g karbonhidrat, 16 g yağ ve 7 g protein bulunur.
Saklıköy kurabiye diyabet için uygun mu?
Saklıköy kurabiyenin glisemik indeksi 65'tir ve 100 gramında 70 g karbonhidrat bulunur. Kan şekeri yönetimi açısından porsiyon miktarına dikkat edilmesi gerekebilir.
Saklıköy kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.